rucheek пишет 23 сентября 2015, 09:17

Сегодня решила начать эксперимент со своим телом, а именно - в течение месяца не есть сахар. И снимать себя каждый день на видео, рассказывая о собственных ощущениях и изменениях в теле. Так и назову эксперимент "30 дней без сахара".
Мотивируюсь тем, что сахар - один из самых вредных продуктов, провоцирующий зависимость и причиняющий много болезней. Интересно и научно об этом написано в книге "Преодолеваем пищевые соблазны" Нила Барнарда. Там он предлагает ещё и жирного не употреблять, но я пока не готова.
А ежедневные отчёты помогут поддерживать мотивацию и превратить происходящее в игру.
Кстати, на эту мысль меня натолкнуло видео "Двойная порция", только у меня будут позитивные изменения)

23 сентября 2015, 09:17

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы