rucheek пише
Сегодня решила начать эксперимент со своим телом, а именно - в течение месяца не есть сахар. И снимать себя каждый день на видео, рассказывая о собственных ощущениях и изменениях в теле. Так и назову эксперимент "30 дней без сахара".
Мотивируюсь тем, что сахар - один из самых вредных продуктов, провоцирующий зависимость и причиняющий много болезней. Интересно и научно об этом написано в книге "Преодолеваем пищевые соблазны" Нила Барнарда. Там он предлагает ещё и жирного не употреблять, но я пока не готова.
А ежедневные отчёты помогут поддерживать мотивацию и превратить происходящее в игру.
Кстати, на эту мысль меня натолкнуло видео "Двойная порция", только у меня будут позитивные изменения)
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦