💪Ярка

Рб-.

Переписка с Ф. Хз че с ним хочу.

Жрачка, переела на 6. Сериал.

Рб-.

Дикое рзд. Устраняла, как обычно с переменным успехом, но рзд чаще перевешивало. Знаю, что все равно поможет и что скоро станет проще, а потом оно совсем исчезнет.

Немного завтрака, мой любимый зеленый смузи, чай с молоком. Хочу вернуться к нормальной еде после нескольких зажорных дней.

Читала паблики.

22.40-6.55
43 дпо
Зарядка д/г

Сны ужасные, несчастные и дебильные. Вчерашний день был полным дерьмом, да и последняя неделя жопа - серость, куча нф. Сегодня проснулась с твердым настроем вылезать из этого. Пока ниче так.

Рб-

Жрачка и немного объелась. Досмотрела 2ю серию 22.11.63.

Фигово, серо, пусто, сонливо.

Рб+.

Потянула мышцу на спине, не знаю как. Вчера немного начала болеть, а сегодня уже ощутимо мешает. И дотягиваться мазать долгитом неудобно - в самом труднодоставаемом месте, плюс еще руки болят после тренировки. Охота лечь ей на горячую грелку и лежать так.

Все время есть охота, но как-то не очень здорОво, больше от жора, а не от голода.

Немного смотрела фотки и искала для ВВ.

В целом вроде ниче так, но серо и скучно, псих жизнь придавлена оч сильно, какой-то психический летаргический сон.

Завтрак, паблики, сонливое ползание по инету. Все замедленно и немного ватно.

22.00-6.35
42 дпо

Кошмары ночью, еще хотелось пить, но не хватало сил проснуться и сделать это.

Утром болит голова и вылез герпес, заложен нос. Зато рассвет очень красивый, ярко-розовый с оранжевым и красным.

Немного работы, плохо.

Подавленность.

Голова так и остается ватная и немного болит.

Жопа, давно такой сильной не было.

Заложенный нос, ватная голова болит, тело не то после тренировки болит, не то от болезни ломит (или и то и другое), грустно. Все прелести болезни. Сижу втыкаю.

Сделала шиповниковый чай с медом и лимоном. Греюсь.

22.50-6.50
41 дпо

Тревожные сны, неспокойная ночь. Вчера были сильные нэ вечером, от этого жрала оч много, от этого только добавились нэ. С утра мешкомударенность, пришибленность.

Болею.

Озабачивалась, что "угловатая и мужиковатая", а когда пришла в качалку и начала качаться, захотелось увеличить вес на бицепс. В итоге было очень приятно, сильно нравилось и возникали новые приятные ощущения в руках. Вообще приятно покачалась.

Почему-то часто возникает фон подавленности, своей никчемности.

Рб-.

Жор и сильно желание вкусовых вп. Так что сегодня у меня существенный пережор.

Какая-то психическая замороженность, как будто вообще никаких движений в мозге нет, летаргический сон. Ничего не происходит. Даже странно как-то, что настолько все заторможенно.

Все-таки начинаю болеть. Голова так и остается тяжелой, сопли, немного знобит. Завтра наверное ебнет по полной.

Скоро тренировка, но пвк слабое. Это непривычно, потому что в качалку всегда сильно охота. Связано это как-то с тем, что много нажрала сегодня и че-то сегодня вдруг появилась озб, что "слишком мускулистая", что это мужиковато О_о.

Ого, 4 часа прошло?

1 час работа, хорошо.

Описывала один опыт, интересно и хотелось поделиться им.

Разбирала шоколадки и всякое вкусное, которого накупила и которого накопилось. Хз че еще.

Читала ВК, сделала и съела вкусный завтрак. Спокойно и расслабленно. Но пора работать.

22.00-5.40
40 дпо

Всю ночь мучалась от кошмаров и не могла проснуться. Еще видимо заболела все-таки после вчерашнего замерзания - голова свинцовая и ломота в теле.

Довольная, что так рано проснулась.

Очень плотный насыщенный день. Сделала много дел, много ходила, стояла, опять ходила. Еще сильно промерзла и мечтала о горячей ванной. Щас полезу греться.

Довольна сегодняшним днем, все получилось клево, да и я молодец.

Клевый вкусный завтрак. Надеюсь мне его хватит часов на 6 :D

Немного переписки в скайпе.

Сборы. Ура-ура.

23.30-6.35
39 дпо
Зарядка д/г

Приятно просыпаться и видеть как светает, видеть красивые розовые облака. Это время только мое.

Рб-.

Работала, но плохо.

Потом еще готовила еду на завтра. Спать охота. Ну почему я никогда не могу пойти спать прямо тогда, когда хочется? Сижу зачем-то, втыкаю в то, что мне не нужно.

Готовила еду на завтра, немного предвкушаю поездку. Почитала ВК, полазала еще в инете. Остальное вр хз.

Немного работы, хорошо.

Средне-клевая качалка на попо-ноги. Че-то было немного сложно и вяло. Одно упражнение уже некоторое время вообще слабо нравится, но я че-то на рельсах не убирала или не заменяла его. Круто, теперь уберу.

В логове оч вкусная еда - чечевица с фаршем и овощами, и густой творожно-клубничный милшейк. Обкончаться можно. Еды съела кучу, но че-то все равно голодная.

Рб-.

В целом почему-то состояние нейтральное или слабоприятное. Возилась со жрачкой, чаты.

22.30-7.05
38 дпо
Зарядка д/г

Приготовила завтрак из банановых оладьев, вкусно, но немного появилось чувство переедения.
Утро приятное и предвкусительное. Начало нового дня. Куча всего впереди.

Рб+-.

Попела караоке Нирваны "Литиум", Роя Джонса "Can't be touched", Рамштайна "Розенрот".

Смотрела вчерашние фотки из качалки, которые сильно нравятся и все время возникало неверие - это правда я? Неужели я правда так выгляжу?

Составляла меню на завтра. Стыдно в этом признаваться, но мне нравится продумывать че хочу завтра есть, в каком количестве и продумывать так, чтобы БЖУ были клевыми. Это как конструктор, где надо следить за несколькими параметрами и совместить их оптимально. Если че-то не влезает, переношу это на другой день, заменяя чем-то более белковым или менее калорийным. При этом все равно не жестко держусь плана и в течение дня вношу изменения, когда меняются желания.

Вкусный кабачковый суп-пюре и последний кусок печеночного торта. Оч вкусная жрачка. Немного объелась и по калориям немного больше, чем хотела бы. Но учитывая сегодняшние пиздецовые НЭ, которые я привыкла всегда заедать, сегодня оч даже неплохо.

Немного работы, тоже неплохо.