R.

94 пвк, 5 мин 0- 0+, 1 ролик. Немного поработал, потом полдня потратил на поездку 5 часов по пробкам. Начинает казаться что жизнь просрана, никакие вопросы не двигаются.

107 пвк, 5 мин 0- 0+, 1 ролик. Недосып, боль в десне и щеке, день просран, но немного поработал. Выпил ибупрофен чтобы ночью не проснуться от боли как вчера. Надеюсь выспаться.

78 пвк, 5 мин 0- 0+ (смазанно), 1 ролик. 33 часа голодал. Щека болит, но несильно, ибупрофен не стал пить. Может я смш в этом вопросе? Пью амоксиклав, ещё 6 дней осталось.

День вв просранным, только под вечер вылез и поработал немного. Трв от того, с какой скоростью уходят деньги.

230 пвк, 10 мин 0- 0+, минута анестезии. Прошёл 5 км, съездил удалить зуб, провёл 8 часов за рулем, сильно устал. 3 ролика.

101 пвк, 10 мин 0- 0+, минута анестезии в лице.

Немного работал. 3 бодховых ролика, качалка 1ч. Чистил логово, продумывал покупки. Кое-какие идеи по бизнесу.

123 пвк, 5 мин 0- 0+, 3 ролика. Опухла и болит щека, день вв просранным. Дослушал Magic of thinking big.

116 пвк; 5 мин 0-0+, куча роликов (коротких).

Анестезию почти не поддерживал. Боль в челюсти не сильная, но заебывает. Почти не работал, и в целом день вв как просранный.

Прошёл 8 км. Заметил несколько своих неприятных чсвшных проявлений.

Вчера совершил два серьезных маразма: запер ключи в квартире и забыл солнечные очки в кабинете у врача.

Очки мне почти сразу вернули и это ничем неприятным не кончилось. Ключи достал, позвонив владельцам кв, они привезли запасной ключ. Договорился с ними, что сниму замок, позволяющий захлопнуть квартиру, и буду пользоваться другим замком, который нужно закрывать именно ключом. Вообще у меня была создана привычка держать ключ в руке, захлопывая дверь, и она срабатывала годами, но вот один раз не сработала, и как раз тогда когда ключа в кармане не оказалось.

77 пвк, 5 мин 0- 0+, 4 ролика (многое слушаю как в первый раз, хотя уже несколько раз прослушал на самом деле - куча всего забывается, не запоминается, вытесняется), порядка 10 мин анестезии.

Ездил в стоматологические клиники делать снимки воспалившейся десны, немного работал, немного редактировал базальтовую главу селекции на англ. Вечером погулял в парке, стало немного приятно жить.

64 пвк, 5 мин 0- 0+, 2 ролика, 2 мин анестезии.

Охуение от недосыпа, 1 дпо. Немного дрочил, было приятно. Бытовые дела, работа. Новые идеи для бизнеса. Часть рб не доделал, чв за это. Утром буду доделывать.

73 порождения пвк, 5 мин 0- 0+

2 мин анестезии в лице

Понял что не исп отрешённости, когда читал базальтовую главу. Не знаю что испытывал, мб потом разберусь.

Немного работал. Подрочил и стал ходить дома голым, чтобы хоть как-то противодействовать своему ханжеству.

109 пвк, 2 мин 0- 0+, 2 ролика. Работал много, и кажется заебался. Начал редактировать одну главу англ перевода селекции по инициативе Т.

Слушал Magic of thinking big. Немного выписывал нэ к Бодху. 2 мин анестезии в лице.

Кончил, т.к. было сильное фоновое ж кончать и две последние ночи просыпался на ГО, что приводило потом к охуению от недосыпа. Было 14 дпо.

77 пвк, 4 мин переходов 0- 0+, пара минут анестезии. Работал, слушал The magic of thinking big, ржал над психической болезнью “excusitis”.

Думал над финансовыми целями. Пока ничего конкретного не придумал. Выписал неск нэ к Бодху.

81 пвк, 2.5 мин переходов 0- 0+, 3 кролика (много ездил за рулем, удобно слушать).

Минута анестезии в лице. Читал тему на форуме про НОКС, захотелось немного различать недовольство.

Появились еще идеи для бизнеса, некоторые начал реализовывать. Понемногу читаю "Искусство масштабного мышления".

2.5 минуты цв 0- 0+. 54 пвк. неск смп к себе. Охуение от недосыпа. Поработал немного, появились некоторые идеи для бизнеса, на днях проверю.

Минута анестезии в лице.

2 кролика из раздела желаний. 2.5 минуты цв 0- 0+, 77 порождений пвк.

Анестезию поддерживал несколько минут. Скоро поедем в свинг-клуб, может там потискаюсь.

Оглядываюсь назад и поражаюсь, в какой чудовищный эзотеризм я впал во время своего смш, и как незаметно для себя это получилось.

Это показатель того, в какой глубокой жопе я живу, раз готов выбросить здравый смысл на помойку, если это помогает улучшить состояние и снизить ннвкс.

Утро просрано залипанием в сильной ннвксной жопе. Не понимаю, как так получилось, что я проснулся с сильными нфо и ощ невыспанности, хотя лег рано и спал наверное часов 8-9.

Потом как-то вылез: болтал с приятельницей ни о чем, порождал решимость, пвк - но не знаю, кажется это был слишком мелкий объем усилий и сс сдвинулось мб и само собой. Либо у меня перфекционизм и уничижительное отн к мелким усилиям.

Записал себе идею выписать всё что приводит к безнадежности, все вопросы от которых вп что ничего годами не меняется. Раньше уже выписывал часть, но это было далеко не всё.

2.5 мин цв 0- 0+, 4 кролика. Анестезия в лице - на этот раз порождал долго и засекал время, вышло около 20 минут.

60 порождений пвк.

Сейчас пойду порождать еще что-нибудь из лабиринта.

2.5 минуты цв 0- 0+ по таймеру. 2 кролика. Анестезия в лице - опять не считал, мб минута.

51 пвк

Ездили с одной дв в небольшой городок, там гуляли вокруг местной реки и жрали суши. Она рассказывала какие-то ужасы про мать, контролирующую каждый ее шаг, но при этом совсем не тирана. И про приятелей, хлещущих водку и нюхающих бензин. Немного отслеживал, хочу ли что-то говорить, немного пытался следить за интересностью разговора и говорил ей, когда по-моему она просто забивала паузы неинтересными рассказами. Но в целом вп мути, неразличения вв и охуения от этой поездки.

Необычно много работал, заебался, но сделал что хотел. 2 кролика.

97 порождений пвк, немного старался думать о том, что добиться непрерывного фона пвк возможно, чтобы мозг привыкал к этой мысли и искал способы реализовать это ж.

Не знаю, действительно ли я поддерживаю анестезию именно несколько минут? Я же время не засекаю, может это самообман и преувеличение. Может там например 10 секунд.

Из-за недосыпа сс очень тупое и с нфо в лице, сейчас пойду отсыпаться.

2 бодховых ролика, несколько минут анестезии, 30 порождений пвк.

Фа совсем мало было, захотелось снова пойти в качалку.

Встретился с дв с тиндера, попал во френдзону.

Читал тему Вика на форуме, смеялся то ли над ним, то ли над собой.

6 дпо, сс какое-то размазанное, вялое.

2 курсовых ролика, пара минут анестезии, около 30 порождений пвк.

Два раза различил презрение к азиатам (узбекам?), один раз кажется удалось сбить порождением симпатии, вспомнил опыт Э.

Сейчас попробую небольшой штурм фп, если не засну в процессе. Вчера вроде немного получалось.

Немного порождал пвк. Делал несколько актов цв симпатии к себе с обычным жестоким отношением. Немного поддерживал анестезию в лице, губах.

Выписал несколько поводов для но к Бодху. Прослушал 4 ролика, один из курсов насчет скалы, один про самоосуждение, и еще два коротких на другие темы.

Иногда вспоминаю ясность из одного курсового ролика: что каждые 5 минут, которые человек смотрит эти ролики, имеют значение. Речь шла о новичках, но я думаю что это и на других тоже распространяется.

Подтягивался и висел на кольцах. Хочется штурма фп из лабиринта, хотя есть и недоверие к себе в этом вопросе, не плаваю ли я в фантазиях. Наверное разберусь рано или поздно.

Немного пытался поделать переходы 0- 0 - 0+, но ни фига кажется не получилось. То ли 2 дпо, то ли сильный нф, то ли забыл как это делается.

Хочу создать привычку хотя бы 5 минут в день делать переходы, как советует Бодх.

И еще мне пиздец как не хватает симпатии к себе и совиности. Без этого не жизнь, а какое-то постоянное самонаказание за любые явные и воображаемые недостатки.