R.

Я в Тбилиси. Сегодня поеду открывать счета и ИП. Деньги мне так и не поступают с 24 февраля, а подавляющая часть моих накоплений заморожена и неизвестно, вернётся ли.

Вчера днём все российские банковские карты прекратили работать. Я успел снять деньги в местной валюте.

Накладываемые на РФ санкции во многом напоминают cancel culture - от русских открещиваются все новые и новые компании, препятствуя в том числе бегству более цивилизованных россиян от путинского режима. Отменяются рейсы, не работают карты за рубежом, прекратили работу DHL, UPS и т.п. - труднее переслать вещи и документы за рубеж. Про отправку аквариумных рыбок я вообще молчу…

Я в Армении. В пятницу планирую ехать отсюда в Грузию.

Творится хуй знает что. К. в бомбоубежище. Т. сидит наготове, тоже собирается в бомбоубежище. Л. не нашла убежища поблизости и сидит дома. От моих киевских рабочих контактов вообще никаких вестей.

Мне жаль, что я в свои 40 лет пустое по сути место, и ничего толком не могу сделать ни для кого в этой ситуации. Даже адекватного совета дать не могу, ведь я никогда не бывал в таких условиях, и не изучал вопрос выживания во время войны.

Self-check: последний раз замечал у себя эзотерическую экзальтацию 30 января, с тех пор не было, или было в таких количествах, что я не заметил.

Когда-нибудь в Пингвинии симпатской
Настанет время бизнес создавать,
И грежу я одной идеей блядской:
Парней для секса девочкам сдавать.

И вот придет ко мне в прокат девчонка
И скажет: "Мне б такого паренька,
Чтоб не презрительный, чувствовал бы тонко,
Не чсв-шного, ну и не мудака".

А я в ответ: "Таких в помине нету!
Тебе самой-то разве не смешно?
А если б был, и стал известен свету -
Вмиг утащили бы его через окно!

Возьми обычного, а с ним - симпаток пару:
Тебя кусать за попу то и дело,
Чтоб жизнь твоя не сделалась кошмаром
В пучине дорисовок оголтелых".

Я считаю, что человек отказывается от ответственности за свои восприятия тогда и только тогда, когда осуждает себя за них.

Договорился с директором о том что могу пить текилу прямо на работе. Было сложно - у него множество тараканов в теме алкоголя, и ему постоянно кажется, что стоит человеку только разрешить себе выпить, как он тут же неизбежно покатится по нисходящей и станет алкоголиком. Но это и понятно, учитывая что одни его родственники всю жизнь были запойными пьяницами и умерли от алкоголизма, а другие ему внушали, что пить нельзя, иначе тоже станешь пьянчугой.

Я ему объяснил, что мне обычно не хочется пить больше 20-30 граммов текилы, так как потом уже наступает некомфортная для меня степень опьянения, и он согласился, хоть и не без скрипа.

Если что - я и есть тот директор.

Кошка Мёбиуса - это кошка, которая гуляет сама по себе.

Вспоминаю старую шутку Тави с МС: "Вот Р. Бодх удачно бросил, в Швейцарию попал. А остальных мог бы бросать и поаккуратнее."

Сижу и ржу, и ржу...

Ннвкс напоминает колючую проволоку, которой чл сам себя опутал, и которая впивается в тело при каждом движении. Он думает, что единственный способ от нее избавиться - это сорвать ее одним усилием, но когда он за нее тянет, становится еще больнее и он бросает. Тогда он ради хотя бы небольшого облегчения начинает воображать, что никакой проволоки нет и что ему не больно.

Такое убегание в воображение - малоэффективный инструмент. Цлс найти другой - например взять кусачки и откусить от этой проволоки малую часть уже сегодня. А завтра еще откусить, потом еще и еще. Но эта проволока дьявольски хитра - она внушает чл, что мелкими действиями ничего изменить нельзя, и что она - часть его самого.

Вот моя сборка против ннвкс:

- разрешить себе заниматься тем, чем сейчас занимаюсь
- погладить себя за это
- различить рж
(от этого возникает пвк, что и в будущем буду чем-то приятным заниматься. Во время ннвкс ощ будущего полностью отсутствует)
- напомнить себе о том, что все что я делаю и испытываю - моя ответственность и мой выбор
- напомнить себе, что главное - мое удовольствие сейчас

Я не всегда делаю именно всё из перечисленного. Обычно первых двух действий хватает для получения заметного облегчения и возникновения слабого удов от жизни. Необязательно эта сборка будет эффективной для кого-то другого, но для меня она сейчас самая действенная.

Различаю у себя кучу обид на то, что меня где-то послали и не хотят общаться совсем, или в такой форме как я хочу.

Похоже, помимо чсв и привычки обижаться у меня еще и пустая жизнь, раз возникают такие конвульсии, когда пропадает возможность эту пустоту забивать чужим вниманием. Видимо, пора эту пустоту начать заполнять чем-то другим - своим вниманием например.

На вопрос, возненавидел ли такой-то чл из-за высокого уровня ннвкс или из-за огромного чсв, я отвечаю - для меня это одно и то же, две стороны одной медали.

Наблюдая за собой, я заметил что надуваю пузырь чсв для защиты страшной язвы ннвкс от своего внимания, другими словами, я верю что я белый и пушистый чтобы не верить что я урод и монстр. Это дает какой-то минимальный эффект - когда веришь в сос, ненавидишь себя меньше. Но в целом ничего не меняется, и язва ннвкс продолжает гнить, отравляя всё вокруг.

Уязвление чсв (то есть прикосновение внимания к ннвксной язве) дает целебный эффект, если относиться конструктивно, ведь внимание излечивает и тело, и психику. По крайней мере, у меня так.

Хочу понемногу разгребать завалы в МН. Вчера например впервые в жизни снял шлюшку и трахнул. Было приятно, даже приятнее, чем я предполагал.

Раньше в теме секса у меня было вп замкнутого круга: казалось, что шлюшек я не снимал из-за ннв к сексу, а разбирать эту тему не хотелось. Оказалось, я ошибался: больше всего препятствовали страхи социального рода - страх перед мнением матери, страх что обгавкают, отравят клофелином, обворуют и т.п.

Не было никакого замкнутого круга, я лишь от отсутствия опыта этот круг себе воображал и пугал себя им.

Зря я всю жизнь считал себя монстром, боялся и убегал от себя. Ведь все самое интересное и начинается тогда, когда наоборот приближаешься к себе и начинаешь себя пристально рассматривать.

Насчет Дона Хуана я непонятно написал. Хотел сказать, что впадаю в такое эзотерическое смш, когда начинаю высасывать из пальца интерпретации событий и верить в них на 10. Например, А говорит что Б переврала ее слова, и я сразу решаю что это потому что у Б возникло к А негативное отношение, и предположительно из-за ревности к В, и начинаю в это верить и транслировать другим. При этом я ничего не исследовал, сам при той ситуации не присутствовал, и никаких оснований утверждать так у меня нет. Что-то подобное описывалось в этом обнюхе: https://forum.2067.info/viewtopic.php?p=5082#p5082

Сама шутка про Дона Хуана - из ролика про страх будущего: https://www.youtube.com/watch?v=8aQnO-pRfV8&t=1656s

Задумался - что вообще считать считать психическим здоровьем? Для меня это когда человеку субъективно приятно жить, а все остальное маловажно.

Так что получается что по такому определению я сейчас более-менее психически здоров. Правда, о моей адекватности это ничего не говорит. Я все еще впадаю периодически в экзальтацию, начиная считать себя непонятно кем, чуть ли не Доном Хуаном, прозирающим реальность насквозь, и не желая отдавать себе в этом отчета. Бывает, хочется вещать, спасать и просветлять. Состояние размазанное, спится так себе, но выраженного дискомфорта от этого нет. Странно это все.

122 пвк, вчера 115, позавчера 211

Прикольные впечатления от сауны. Невыспанность все портит, правда. Илу спать.

276 пвк, вчера 263

Интенсивы, качался, читал Ридли немного, работал. Пвк поехать в сауну.

147 пвк, вчера 250

Клёвый эффект после марафона, и вообще я молодец, отопнул нокс, и становится понятно, что вот так и хочется жить, считая себя приятным человеком, что это вообще естественно, и что без этого не жизнь вообще.

172 пвк

Качалка, интенсив по сове, читал Ридли «Эволюция всего», продумывал, что сделать для своего бытового комфорта.

230 пвк

Сильный недосып, утром качалка, днём поработал, вечером часовой интенсив по сове и симпатии. Пока даётся сложно, но Л. говорит, что навык наработается.

Вчера 86 пвк, сегодня 91

Отправил заявку на форум, вчера и сегодня участвовал в интенсивах по симпатии к себе и по совиным ув.

Ещё за 2 дня был у трёх врачей, понемногу хочу разбираться со здоровьем.

126 пвк

Тупое сс от того что спал мало и проснулся в 6 утра. Попробую выспаться.

67 пвк

Сильный недосып. Благодаря пинкам У и Т различил пиздецовую ув, понемногу копаюсь в том, зачем я ее поддерживаю, для каких целей.