Evka

Нравится ощущение, что тело становится сильнее. Нравится визуально тело сейчас. Много фа дает ощущение, что живу. Нравится не вовлекаться в чужие нэ. Неск раз за два дня, когда кто-то при мне начинал негативить, прилагала усилие не эмпатировать.

Ночью было тревожно. Спасалась фа. Вообще, поняла, что для меня самый простой способ снизить уровень тревожности и почти любых других нэ — это фа. Почти всегда работает. Но этого недостаточно. Потому что фа заканчивается и фон возвращается, просто сниженный. Сегодня хорошо. Устраняла неуверенность на занятии с продолжающими. Фокусировалась на удовольствии от процесса. По ощущениям и по визуальному результату вышло неплохо.

Чтение С, шопинг.
Трудно тратить на себя деньги, даже когда покупаю необходимое. Сразу прилипает тревожность, что потрачу слишком много и не на что будет жить. Хотя еще никогда я не оказывалась в ситуации, когда мне не на что было жить. Все равно хочется сильно больше зарабатывать и иметь больше сбережений. Пришла домой и сразу пошла писать всем, кто был заинтересован в занятиях со мной онлайн.

Рано утром подруга разбудила с вопросом, кот как мне кажется можно было решить вчера вечером. Ух какое раздражение я испытала. На 9. Спать сразу же расхотелось. Захотелось встать предъявить, что вообще то не ок вот так будить и что теперь я не могу уснуть. Потом пришло осо, что уснуть я не могу не потому, что меня разбудили, а из-за раздражения. Попытка устранить была, но я не помню, что порождала. Но помню различила то, что мне не нравится такое исп, что я этого не хочу. И после этого почти сразу уснула. А во сне мне снилось, что я высказываю подруге свое недовольство. Пиздец, конечно. Я неприятный человек, когда не выспалась.

Сейчас устойчивое приятное состояние с редкими моментами нэ, хотя я уверена, что многого я еще не замечаю. Но все же в более приятном состоянии, оборачиваясь назад, становится ясно, в какой жопе я была буквально две недели назад. В тот момент я не осознавала масштаба и мало чего делала, чтобы выйти из этого состояния. Я просто в нем плавала по большей части. И вывели меня из него больше внешние факторы: танц лагерь, переезд ближе к морю, отъезд П. Хочется уметь самостоятельно себя выводить из такого.

Первое занятие курса для начинашек. Много новеньких. Нравится, что я классно держу внимание девочек, могу управлять динамикой, чувствую интуитивно, где нужно разрядить обстановку, где дать отдохнуть, где технику подольше объяснить. Нравится, что нащупываю формат, в котором я остаюсь ведущей процесса, но и они полностью свободны. Нравится не сдерживать себя и материться, ржать, общаться честно с ними. Исп уверенность в себе, удовлетворение на 10.

Пробую накапливать озв, которые могут переключать меня с тревожности. Это самая моя частая нэ. Ощущение, что ей в противовес хорошо идут состояние радости, любви к миру, доверия.

Обустроила комнату свою, повесила гирлянду, фотки из приятных моментов, где мне было классно, сделала перестановку, чтобы было удобно работать. То, как выглядит место, где я живу, сильно влияет на состояние. Теперь еще больше нравится мое маленькое логово

Напрямую спросила у знакомой девочки, нравлюсь ли я ей в секс плане и получила утвердительный ответ. Пригласила в гости на след неделе. Довольная

Мне пиздец как нравится танцевать и учить людей. После тренировок ощущения, что я могу все в этой жизни. Охуенно, что у меня есть такой источник. Охуенно, что он еще и деньги приносит.

Проснулась неприятно. Нос заложен, все никак не восстановлюсь до конца после последней простуды. Исп раздражение от этого. В моменте попробовала заменить на удовольствие от других физических ощущений: я лежу в постели, почти голая, телу мягко и тепло, у меня нет утренних трень сегодня, можно поваляться, почитать. Что-то получилось.

Жить с подругой приятно. Полная свобода, четкие личные границы. Нет напряжения, когда хочу побыть одна в своей комнате или не хочу разговаривать и общаться. При этом поддерживающе и весело, в нашем общении много задорности, это заряжает, я люблю дурачиться. Одной жить тоже классно, но сейчас так мне очень нравится. Девочки вообще классные существа)

Хороший день. Приятно поработала. Люблю видеть результат своей работы так быстро. За час тренировки девочка с абсолютно нулевым уровнем вышла с неск новыми движениями = большим контактом с телом. Где контакт с телом, там бОльшее чувствование своих желаний и потенциально умение управлять своим состоянием. Нашла новый зал для аренды в городе, более дешевый, рада. Читаю С, интересно. Вечером сильно захотелось секс впчт, нежности. Замечаю рост предвкушения от скорой встречи с другом.

Поняла, что застряла в своих установках и страхах. И от этого не строю долгосрочных планов, типа где хочу жить, куда переезжать, как на все это зарабатывать. Я по сути запрещаю себе желать, не веря заранее, что могу осуществить свои крупные желания. Например, переезд в Европу. В голове сидит убеждение, что одна не смогу, что слишком мало для этого зарабатываю. Но ведь чтобы все получилось надо для начала захотеть и начать че-то для этого делать. Начинаю хотеть, культивировать внутри это желание, разматывать на план действий.

Ехала в автобусе, почувствовала яркое ж открыть книгу селекции. До этого только первую майю читала и ощущала сопротивление перед тем, чтобы начать читать саму селекцию. Связываю такое с растущим желанием делать жизнь приятнее и параллельно растущим осознаванием, как я сама себе мешаю в этом. После прочтения предисловия С улучшилось состояние. Захотелось зарегаться здесь и написать первую заметку.