Evka

С нами с 8 апреля 2024

Нравится ощущение, что тело становится сильнее. Нравится визуально тело сейчас. Много фа дает ощущение, что живу. Нравится не вовлекаться в чужие нэ. Неск раз за два дня, когда кто-то при мне начинал негативить, прилагала усилие не эмпатировать.

15 апреля 2024, 14:29

Ночью было тревожно. Спасалась фа. Вообще, поняла, что для меня самый простой способ снизить уровень тревожности и почти любых других нэ — это фа. Почти всегда работает. Но этого недостаточно. Потому что фа заканчивается и фон возвращается, просто сниженный. Сегодня хорошо. Устраняла неуверенность на занятии с продолжающими. Фокусировалась на удовольствии от процесса. По ощущениям и по визуальному результату вышло неплохо.

14 апреля 2024, 17:10

Чтение С, шопинг.
Трудно тратить на себя деньги, даже когда покупаю необходимое. Сразу прилипает тревожность, что потрачу слишком много и не на что будет жить. Хотя еще никогда я не оказывалась в ситуации, когда мне не на что было жить. Все равно хочется сильно больше зарабатывать и иметь больше сбережений. Пришла домой и сразу пошла писать всем, кто был заинтересован в занятиях со мной онлайн.

13 апреля 2024, 17:03

Рано утром подруга разбудила с вопросом, кот как мне кажется можно было решить вчера вечером. Ух какое раздражение я испытала. На 9. Спать сразу же расхотелось. Захотелось встать предъявить, что вообще то не ок вот так будить и что теперь я не могу уснуть. Потом пришло осо, что уснуть я не могу не потому, что меня разбудили, а из-за раздражения. Попытка устранить была, но я не помню, что порождала. Но помню различила то, что мне не нравится такое исп, что я этого не хочу. И после этого почти сразу уснула. А во сне мне снилось, что я высказываю подруге свое недовольство. Пиздец, конечно. Я неприятный человек, когда не выспалась.

13 апреля 2024, 08:55

Сейчас устойчивое приятное состояние с редкими моментами нэ, хотя я уверена, что многого я еще не замечаю. Но все же в более приятном состоянии, оборачиваясь назад, становится ясно, в какой жопе я была буквально две недели назад. В тот момент я не осознавала масштаба и мало чего делала, чтобы выйти из этого состояния. Я просто в нем плавала по большей части. И вывели меня из него больше внешние факторы: танц лагерь, переезд ближе к морю, отъезд П. Хочется уметь самостоятельно себя выводить из такого.

12 апреля 2024, 23:00

Первое занятие курса для начинашек. Много новеньких. Нравится, что я классно держу внимание девочек, могу управлять динамикой, чувствую интуитивно, где нужно разрядить обстановку, где дать отдохнуть, где технику подольше объяснить. Нравится, что нащупываю формат, в котором я остаюсь ведущей процесса, но и они полностью свободны. Нравится не сдерживать себя и материться, ржать, общаться честно с ними. Исп уверенность в себе, удовлетворение на 10.

12 апреля 2024, 14:06

Пробую накапливать озв, которые могут переключать меня с тревожности. Это самая моя частая нэ. Ощущение, что ей в противовес хорошо идут состояние радости, любви к миру, доверия.

11 апреля 2024, 21:57

Обустроила комнату свою, повесила гирлянду, фотки из приятных моментов, где мне было классно, сделала перестановку, чтобы было удобно работать. То, как выглядит место, где я живу, сильно влияет на состояние. Теперь еще больше нравится мое маленькое логово

11 апреля 2024, 09:24

Напрямую спросила у знакомой девочки, нравлюсь ли я ей в секс плане и получила утвердительный ответ. Пригласила в гости на след неделе. Довольная

10 апреля 2024, 21:24

Мне пиздец как нравится танцевать и учить людей. После тренировок ощущения, что я могу все в этой жизни. Охуенно, что у меня есть такой источник. Охуенно, что он еще и деньги приносит.

10 апреля 2024, 16:08

Проснулась неприятно. Нос заложен, все никак не восстановлюсь до конца после последней простуды. Исп раздражение от этого. В моменте попробовала заменить на удовольствие от других физических ощущений: я лежу в постели, почти голая, телу мягко и тепло, у меня нет утренних трень сегодня, можно поваляться, почитать. Что-то получилось.

10 апреля 2024, 08:19

Жить с подругой приятно. Полная свобода, четкие личные границы. Нет напряжения, когда хочу побыть одна в своей комнате или не хочу разговаривать и общаться. При этом поддерживающе и весело, в нашем общении много задорности, это заряжает, я люблю дурачиться. Одной жить тоже классно, но сейчас так мне очень нравится. Девочки вообще классные существа)

09 апреля 2024, 22:36

Хороший день. Приятно поработала. Люблю видеть результат своей работы так быстро. За час тренировки девочка с абсолютно нулевым уровнем вышла с неск новыми движениями = большим контактом с телом. Где контакт с телом, там бОльшее чувствование своих желаний и потенциально умение управлять своим состоянием. Нашла новый зал для аренды в городе, более дешевый, рада. Читаю С, интересно. Вечером сильно захотелось секс впчт, нежности. Замечаю рост предвкушения от скорой встречи с другом.

09 апреля 2024, 19:06

Поняла, что застряла в своих установках и страхах. И от этого не строю долгосрочных планов, типа где хочу жить, куда переезжать, как на все это зарабатывать. Я по сути запрещаю себе желать, не веря заранее, что могу осуществить свои крупные желания. Например, переезд в Европу. В голове сидит убеждение, что одна не смогу, что слишком мало для этого зарабатываю. Но ведь чтобы все получилось надо для начала захотеть и начать че-то для этого делать. Начинаю хотеть, культивировать внутри это желание, разматывать на план действий.

08 апреля 2024, 14:06

Ехала в автобусе, почувствовала яркое ж открыть книгу селекции. До этого только первую майю читала и ощущала сопротивление перед тем, чтобы начать читать саму селекцию. Связываю такое с растущим желанием делать жизнь приятнее и параллельно растущим осознаванием, как я сама себе мешаю в этом. После прочтения предисловия С улучшилось состояние. Захотелось зарегаться здесь и написать первую заметку.

08 апреля 2024, 11:23

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы