!Рика

Сформулировала и описала мелкое исследование.

Помечтала об Э.

+2 часа уНЭ раз в 5 минут

Заполняю провал в МН "впечатления" - перечитываю Хейли

Работала, проект закончен!
Круто, что помню всякие мелочи про "Индизайн" несмотря на то, что редко там что-то делаю. И что не пыталась сделать проект за один день (хотя могла бы), что останавливалась, когда получалось хуево.

+почти 3 часа уНЭ раз в 5 минут

Чаты, пиздеж.

Много болтала с Э, и оценка настроения сразу на +2. Когда он пишет, что будет меня использовать для своего удовольствия, трахать, сразу возбуждение возникает и очень радостно становится. И хочется найти хуй на завтра, а до этого не хотелось совсем.

Работала, так себе.

+1 устранение злоебучей НЭ

Вообще фрагменты сегодня делать не хочется, и только сейчас (!) поняла это и разрешила себе. А до этого считала "вот сейчас начну", при этом ничего не начинала.
Правда, как только разрешила ничего не делать, сразу захотелось уНЭ раз в 5 минут. А я уже решила ничего не делать.. Как решила, так и отменила, вот.

Гуляла, нашла разные клевые мелочи для логова. Купила альбом, краски и еще бумаги для вырезания силуэтов морд. Хочу динозавра, хамелеона, геккона и пингвина. И манту!

Клево поработала.

Отправила селфи Э, неловко несколько подряд посылать. Так что +1 фрэг выпинывания против чсу.

Просто довольная, хочу жрать.

Чаты, обсуждения.
Один раз включила мозг в сложной ситуации.

Пробовала порождать приятное, выписывала ВД.

Мечтала об Э. Иногда по нему скучаю, но быстро это останавливаю - неохота таких страданий. Вообще никаких страданий неохота, но связанных с ним особенно.

В какой-то момент начала себя осуждать за то, что с утра "ничего не сделала", прекратила через целых 10 минут. Злоебучая зараза это "оправданное" самоосуждение.

вяк

за сегодня:

+9 вопросов «почему нет удв?»
+1 фрэг английского
+3 часа уНЭ раз в 5 минут
+15 усилий м21
+2 пор.наслаждения
+ поиск провалов в МН
+3 выпинывания против чсу
+2 анти-самопринижения

спать!

Нашла провалы в двух МН, завтра буду заполнять, а сегодня хочется впечатлений и спать.

Как же блять приятно делать что-то для себя! Вкусный чай, новую игрушку, потискать грудки и попредставлять, как они растут (и ведь они это делают!), просто сесть поудобнее, найти клевую музыку, перестать осуждать себя за какую-нибудь ерунду или даже за ужасное омрачение.
Просто разрешить себе мечтать, не ограничивая свое воображение реальностью и негативными ожиданиями.

+7 усилий м21
+1 фрэг английского
+3 вопроса "почему сейчас не испытываю удовольствие?"

Нравится пересматривать список фрагментов для достижения долгоиграющих целей - всегда находится что-то, чего хочется прямо сейчас. И на лист, где отмечаю кол-во фрэгов, тоже нравится смотреть.

Гуляла, читала Суворова, искала вкусное, мечтала.

Работаю, нравится.

Леплю опять из пластилина, давно хотелось и каждый раз забивала на это, потому что "все равно ерунда получается"

Перечитываю переписку с Э, и сразу озабоченности отваливаются. Очень хочется к нему.

Выспалась, потом валялась еще долго, иногда лениво порождая наслаждение в теле - где получится.
Так же лениво поразгребала, за что испытываю к себе НО, поподбирала противовесы этому. В целом стало приятнее, но это только временная передышка, необходимо именно работать с этой привычкой себя гнобить, а не убирать иногда симптомы.

Работала, параллельно делала фрагменты. Пока сложно это совмещать, но в конце уже начало получаться.

Возникает сильное сопротивление разбираться с НО к себе, и я прокрастинирую. Совсем немного выписала на эту тему, и пока бросила.

Стоило отвлечься от поддержания себя в приемлемом состоянии, как навалилось разного "по-мелочи", и в итоге сейчас нужно много усилий прикладывать, чтобы эти НЭ разгрести. Зато стало понятно, насколько эффективна практика устранения НЭ раз в 5 минут, которая как раз не дает такому накопиться.

+ 2 часа уНЭ раз в 5 минут
+ 3 устранения "оправданных" НЭ. Такие обычно приходится несколько раз устранять, так как они возвращаются.
+ 2 фр англ

Вырезаю китовую акулу (сама нарисовала!) из бумаги с блестками, чтоб наклеить на стенку. Очень нравится то, че получается.

новый рекорд отжиманий за один заход - 15

+ 1 фр англ
+ 2 часа уНЭ раз в 5 минут

вяк

+ 2 М21
+ 3 фр английского

Недовыполнила план по устранению пдвл на один час. И не стыдно ни на 1. Распоясалась.

Ура, завтра могу ставить рекорд на отжимания наконец-то. Нужно хотя бы 15 раз за один заход отжаться, чтобы обогнать этих. А то сосу со своими жалкими 10 разами за подход.

Нашла мелкий еврохуй, приятно потрахалась и повалялась, пока он массаж делал

+2 уНЭ раз в 5 минут.
+ 3 устранения злоебучей НЭ. Я как-то забываю, что можно устранять не прямым усилием или порождением озв, а как угодно вообще, лишь бы устранить.

Смотрю сериал про Пуаро в очереди на хуй.

вяк

Вместо того, чтоб спать, ржали с этой. Теперь сижу ночью над буком.

Не знаю, чего хочу - пробую разное, и почти ничего не хочется. Только жрать хочется стабильно.

Дописала пост в паблик, отредактировала в очередной раз, чтобы убрать самопринижение и выпячивание светлого образа.

Попробовала одну удивительную штуку с курсов селекции. Не, не печень трески, мне ее не досталось.

Буду искать какие-нибудь простые впечатления, явно именно их не хватает.

Гуляла по ТЦ, нашла новые краски для морды и блестящую бумагу для фотания и вырезания картинок.
Активно искала хуй, пока хуй, но может быть завтра будет хуй!