Триш пише
63,4кг(начинала с 66кг). Подчет калорий работает, нужно только терпение, потому что первые недели кажется, что ничего существенно не меняется, и вес скачет то немного вниз, но потом снова вверх.
И нужно поставить себе задачу укладываться в 1200ккал, без нарушений. + не объедаться.
Посчитала стоимость 1кг - это 2 недели строгого(!) не превышения 1200ккал в день. Если нарушаю и ем больше на 100-200ккал, то результат откладывается и все меняется еще медленнее.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦