Nika пише
Конечно две гп не состоялись! Утром встряла в пробке и место планируемых получаса, провела в дороге целый час! Немного побегала, приседала, увеличила вес на 5 кг, пока 25, когда то было и 45! Не буду к этому торопиться, раз в две недели примерно буду вес добавлять. Потом немного пресса и растяжка, кажется я уже не такая деревенная как была три недели назад.
Завтра хочу просто кардио тренировку утроить. Думаю минут 45 на элипсе будет в самый раз.
Съела сегодня пару яблок, творог, два яйца, овощи и прот. батончик. При тренировках с железом вес может стоять и даже увеличиваться, мне бы от него избавится. Взвешусь в конце недели
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦