💪Ярка пише
Оч клевая качалка. Мышца спины еще немного болит, думала может вообще не делать становую, как в прошлый раз, но попробовала с меньшим весом и было приятно. Снизила его с 36 кг до 32. Для бицепсов поменяла штангу с 13.5 на 18 кг. Не такая уж и большая разница по ощущениям. И гантельки поменяла с 7.5 на 10 кг. Оч клево чувствовать как мышцы работают, напрягаются. Чувствую себя Сарой Конорой, мне нравится. Ну и просто довольство, что у меня такие крутые и тяжелые игрушки. Че еще. А, увеличила утяжелитель для обратных отжиманий (на трицепс) с 5 до 10 кг, и тоже не особо большая разница по ощущениям. Количество повторов, естесно, сократила, как всегда при подъеме веса.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦