🌳🏠🎄 пише
2ч рб, смотрю "BBC Horizon - Eat, fast and live longer", голодовка сегодня.
Во время великой депрессии 30-х годов в США средняя продолжительность жизни выросла на 6 лет - потому что люди меньше жрали.
В Эквадоре есть группа людей, имеющих редкое заболевание- синдром Ларона, приводящее к низкорослости (средний рост 110 см). У них есть иммунитет против диабета и рака -их организм производит крайне мало гормона роста ИФР1. 3-дневное голодание может снизить в 2р выработку этого гормона, но чтобы эффект закрепился- нужно голодать хотя бы каждые 2 мес.
Необычная мысль в фильме- потребление белков приводит к росту гормона роста, и желательно не жрать их много.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦