!Листоед 🌿 пише
Все-таки перед выходом в зал съел полбанана. Сегодня хотелось всех упражнений интенсивнее, большими весами. За 10 минут пробежал 2,1 км, потом занимался всем остальным. Airpods не выпадают даже при беге, не верится. Слушал последние главы Why Zebras Don't Get Ulcer.
Набрать нужные калории (хочу 2300 ккал) без углеводов оказывается нетривиальной задачей! Я-то думал все время, что слишком много жру (когда живот надувался), а я просто не следил за тем, что ем, ну и обжирался - ел уже не тогда, когда хотел. Лучше приостановлю ежедневное голодание.
Буду ложками пить кокосовое масло :) Оно вкусное, и в ложку сразу больше 100 ккал вмещается:). А в салат в ТЦ налил сегодня туеву хучу оливкового.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦