Минку пише
Утром был интересный опыт по устранению враждебности. Проснулась дерганой и агрессивной, различила сильное ж испытывать враждебность, рзд. Стала делать ЦВ врж - фас, хуй, очень хочу врж. Тогда стала делать ЦВ врж-контр, и тогда ж врж резко снизилось, пч стало понятно, что я плачу огромную цену за то, чтобы ее поиспытывать. Потом получалось уже и просто устранять. Потом сделала еще ЦВ врж-безмятж, и ж врж еще снизилось. Потом бросила практики, врж уже перешла просто в слабый нф. Иногда устраняю.
Погода какая-то нереальная. Кругом трава, листья на деревьях, яркое солнце, голубое небо, и при этом холодно, и падают снежинки. Как будто я во сне, и весну поставили на паузу.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦