Триш пише
3 перехода из депр и обратно. Укрепляю понимание: между нэ и обстоятельствами нет связи, нет логики. Чб, подавленность - это просто эмоциональное состояние, возникающее по привычке.
Любые мысли можно порождать, чтобы совершить переход, главное проложить русло: испытать одно эмоц состояние, потом другое. Мысли-триггеры не важны, они могут быть не связаны, например сначала вспоминаю м "мне ничего не светит" и следом испытываю ничтожность, а потом думаю о небе и вспоминаю чв красоты, а не пытаюсь себя переубедить, что я не ничтожество. Главное вспомнить и испытать каждое состояние.
Возникает наслаждение в груди, которое иногда становится ментоловым.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦