хSoberStrongGoodх пише 17 Жовтня 2014, 18:27

Щось залип на пару днів... Поганенько це, та нічого) Витримка пройшла успішно. Вчора і ось тільки що зробив тренування по трохи новій схемі.
Виконую тепер вправи на швидкість (взяв з журнала менсхеалт). Прекрасно: гантельки, присідання, віджимання...
Роскатав трохи кукси (кеглі)), і біцуха так трохи наче виросла)))
Хочу тепер ось впровадити точно чіткий графік підйому та лягання, та основне РАНКОВА зарядка і по 10 раз кожної вправию(!)
От так от прекрасно!:)

17 Жовтня 2014, 18:27

Зареєструватися

або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Akise 🛩