Руна пише
Марфа,в вашем случае, когда нет избыточного веса,голодовка приводит к задержке жидкости и образованию жира про запас. Поэтому плюс на весах. Не голодайте. Кушайте по простым правилам. Белки,овощи можно весь день. Углеводы,фрукты -1я полов дня.Ешьте продукты с норм и низкой жирностью. Обезжиренные напичканы консервантами.Питьевой режим- 2,5 литра в день ЧИСТОЙ ВОДЫ.Все остальн жидкости это еда.
Регулярно физкультура- чтобы тратить.
Я тренер,можете мне поверить, это простые правила,они работают всегда и у всех.
Сс размазанное,валяюсь. Даже солнышко не помогает.
Ещё три урока в зале вечером. Бррр.
Купила фиолетовые ирисы. Красота.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦