Sova пише
Была у психотерапевта. Выписал антидепрессанты, дал технику диафрагмального дыхания и мышечной релаксации.
Понравилось, что она сказала, что не надо пытаться брать под контроль свои мысли во время своих срывов. Надо для начала взять под контроль тело и обследоваться на гормоны...
Попробуем. Обратного пути уже нету. надо идти дальше. Ибо я уперлась в потолок.
Ники поддержал, огромное спасибо ему за это.
Пора наводить порядок в нервах. Может, пройдет тогда эта вечная усталость и боль во всем теле... Я так от нее устала...
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦