Триш пише
22-4.30, 5.15-8 поздно седня проснулась, буду ставить будильник.
2 недели каждый день делаю микро-подходы фа в течении дня, напр 50 раз качаю пресс, делаю перерыв, потом когда опять охота фа, иду отжимаюсь 5 раз с колен и т.д. Начинала с 2-3, а вчера напопила 21 подход на разные мышцы.
Есть мини-задача каждый день качать попу 100раз. Это немного, поэтому всегда выполняю и обычно больше делаю.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦