Триш пише
Выпнулась на тренировку по боксу, 1,5 часа. Понравилось, но опять начала задыхаться и после тренировки пульс был больше 130 и оч медленно приходил в норму, а на тренировке значит поднимался еще выше, около 160-170. Ощущения некомфортные. И не понятно, как заниматься, но при этом не навредить телу. Вроде тренировка было неинтенсивная и я останавливалась, когда немного уставала, но этого недостаточно похоже, нужно ещё что-то менять.
Длительный перерыв от интенсивной фа не повлиял, в норму все не пришло. Теперь думаю, может можно как-то сердце тренировать, чтобы пульс так резко и сильно не ускорялся, но не знаю как. Ясно, если я не занимаюсь вообще, не даю аэробные нагрузки, становится хуже.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦