✪ Барсик пише 22 Жовтня 2014, 18:01

Жрала овощи с рыбой на гриле. Вкусно!
Ходила в качалку на урок cross training. Это один из самых тяжелых уроков для меня. Сегодня делали серии пресс (20), power press (поднятие 12 кг штанги и сквот - 15), двойной бюрпи с перепрыгром через степ (10), и push up с ногами на степе (5). И все упражнения очень быстро, получилось 5 серий (я немного мухлевала, не все сделала полностью). Потом бегали по лестнице на 2 этажа вверх и вниз, я пробежала 6 раз. Потом пресс и приседания, около 100 раз. И еще мелкие упражнения.
Мне хочется прийти в форму, перестать обжираться, похудеть и добиться чтобы мне было легко все это делать.
Ща пойду в сауну, вя

22 Жовтня 2014, 18:01

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦