Ocean пише
Вчера так круто потешила - сегодня приятно тянет мышцы. Отказаться от алкашки было правильным решением - вес разу вниз пошел. Все говорят, что похудела.
Вчера же первый раз заметила как существенно повысилась выносливость - перед силовой 4 км бежала на дорожке на 9-ке до этого 8,5 был мой максимум - на долгий бег..
Это все тайский бокс - руки прорисовались, форма ног стала круче, выносливость существенно повысилась. Около 3-х месяцев занимаюсь 2-3 раза в неделю. Ем на 1600 ккал, + 1 силовая в неделю и 1-2 йоги. Как-то так. Кайфую от возможности надеть короткие шорты и чувствовать себя уверенно.
Хотя по большому счету всем пох )))
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦