John пише
Наконец-то почти прошел кето-грипп.
==
Читал "Eat Rich, Live Long" которую посоветовал М. Американцы подхватили одну фигово проверенную теорию про вред жирной пищи, предложив снизить ее в рационе и заменить бОльшим количеством углеводов. С того времени люди стали жиреть. Сама эта теория распространилась по всему миру - все эти Low-Fat йогурты и прочее.
Интересно еще то, что если человек захочет похудеть, то это невозможно будет сделать в долгосрочной перспективе на низком жире и высоких углеводах. Вес все равно потом вернется обратно.
Чем больше употребляешь углеводов и сахара, тем выше уровень инсулина, тем выше риск проблем с сердцем. Читаю дальше.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦