Триш пише
Пытаюсь выпнуть себя к фа после большого перерыва и пока безрезультатно. Нашла совет в Майе: Я скрупулезно следовал главному принципу: в самом начале лучше меньше, чем больше. Лучше даже ещё меньше:) Обычная проблема при начале тренировок состоит в том, что в первую же неделю, или в первые две недели ты еще не чувствуешь свое тело так, как следует. Кроме того, спустя некоторый период расслабленной жизни мышцы недостаточно эластичны, недостаточно способны приспосабливаться к нагрузкам. Поэтому в первый месяц стоит делать все по-минимуму – меньше, чем можешь, и меньше, чем хочешь.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦