Aurora пише
Ещё в январе посоветовали книгу "Метод Вима Хофа". И вот я добралась.
В целом книга про контроль над своим телом и разумом с помощью практик и намерения.
Пишет он конечно будто чрезмерно эмоционально, но мне нравится и идеи со мной согласуются.
Раза три принимала холодный душ. Точно чувствую себя лучше после него и точно легче переносить холод на улице.
Сегодня вечером сделала дыхательную практику. Вот это было круто.
Попадаешь в очень классное состояние. Чувствуешь покалывания, каждую клеточку своего тела.
После этого будто стало меньше зажатостей в теле и фокус сместился на ощущения.
В общем нравится!
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦