Триш пише
Хочу есть днем и не есть вечером, после 18.
Хочу выдерживать перерывы в еде 14-16ч.
Хочу есть 2 раза в день и не перекусывать.
Хочу это все сделать, чтобы сдвинуться с плато и начать худеть.
Хочу наконец заквасить себе капусты и посмотреть, как это повлияет на пищеварение. У меня сильно откликается идея о микиобиоме и о том, что наше настроение, и даже здоровье зависят от него. Ну и добавление в свой рацион ферментированных продуктов - это не экстремальная диета и ограничения. Это вкусно.
Пока я чувствую, что с пищеварением не все ок. Часто бывает ощущение застоя, тяжести. В целом мне хочется быть здоровой и чтобы были приятные ощущения, наслаждение, а не нфо. Раньше так и было.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦