⠀ пише
Придумал новую практику. Если для устранения НЭ, нужно перевести внимание и сложность только в том, чтобы отлепить внимание от НЭ, то может именно это и тренировать: переводить внимание на что угодно, отвлекаться. И практика такая: два раза в секунду переводить внимание на что-то другое, не задерживаться на определенных мыслях или эмоциях дольше чем полсекунды. В результате с большой вероятностью в моментах перевода внимания появляются проблески ОзВ. Если таких проблесков становится много, то получается подобие озаренного фона. Можно еще использовать всякого рода уловки, чтобы отвлекать внимание от НЭ, например: я буду думать об этом, но буду перерываться каждую секунду на ОзВ.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦