stefanni пише 17 Вересня 2023, 15:08

Три недели на восстановление.

Вторая неделя подошла к концу. До меня наконец-то дошло, что мысли - это не равно реальность, это всего лишь мысли, восприятие ситуации, но не действительность. Тем более депрессия очень сильно искажает в негативном спектре... что кажется всё бессмысленным, мучительным и пустым. Постоянно приходится возвращать себя в текущий момент.
Первую неделю вообще лежала 24/7 и спала. Сейчас стала ходить на 1.5 часовые прогулки, наводить порядок в доме, ухаживать за собой.
Завтра уезжаю. Хочу третью неделю провести так, сменив локацию.
Через неделю выхожу на новую работу. Страшно пздц. Тревога. Но стараюсь отгонять эти мысли и буду решать проблемы по мере поступления.

17 Вересня 2023, 15:08

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦