Lera_Dzen пише
+Выписать все, что сделано за ноябрь и повесить список на шкаф.
+Нащупать контроль над чувством вины, что неидеальна и сразу все не получается. Отсюда растут ноги "у не справляешься" и "все пропало"
+Перестать обсуждать что-то больше погоды с близким человеком, транслирующим в уши установку выше.
+Завести место, где оставлять пометки для работы с головой. Ограничить время на эту "работу", не вариться в котле 100% времени.
+Мега планы сузить до рамок одного дня и конкретики. Разделять "план" и дела, которые не делать не могу.
_______
Отстать от себя. Заняться восстановлением физического состояния и энергии. Ну и выкинуть зрителей с театра моей жизни с их попкорном. Занавес.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦