Ананд пише
Практика остановки и ОТК хорошая связка. Практикой остановки я коплю энергию, уменьшаю НФ, а на ОТК ее трачу, во время прогулки. Во время ОТК иногда кажется, что я могу испытывать любые восприятия какие захочу, включая и уверенности, что могу этому научиться, могу изменить уверенности на счет себя, мира вокруг, момента времени, от этого возникает чувство свободы и предвкушение, особенно от понимания того, что научиться этому не сложно, а препятствием являются только мои уверенности, что это сложно и привычка запинываться себя в негативные состояния, из приятных, тогда как смысла в этом совсем нет. Я могу становиться сильнее и все меньше проблем могут вывести меня из равновесия.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦