Триш пише
20-5, с ночными просыпаниями, но почти выспалась. Трекер показывает 7,5ч сна. Лучше было бы больше 8, но ладно, буду к этому стремиться. Глубокий сон так и остаётся на уровне двух часов, пульс 50.
Неделю назад у меня был полнейший пиздец со сном. И зимой страдала из-за хуевого сна. А оказывается вопрос вполне решаемый. И без лекарств. Просто я игнорила свое тело и не делала того, что ему нужно.
Я ещё начала гулять каждый день по часу за пару часов до сна. Может это тоже имеет значение.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦