!Рика пише 14 Січня 2015, 01:45

Спала 6 часов - и хватило, проснулась в 6 утра, перевела будильник на 7, повалялась - и спать не хотелось.

Делала циклическое восприятие жалости к себе. Получается все так же хуево: не получается испытать НЭ -> пыхчу, возникает слабая НЭ -> возникает мысль "О бля, получилось!" - радостная, выхуячивающая эту НЭ.

Еще понаблюдаю, но пока кажется, что больше отравляет не сама жкс, а страх ее возникновения и негативное отношение к себе, когда она возникает. Жкс я в такой ситуации быстро устраняю, а негативное отношение к себе остается надолго.

14 Січня 2015, 01:45

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦