🌾Лекс пише
Простое голодание или резкое ограничение количества поступающих калорий к эффективному похудению (сбросу жира) не приводит. Потому что калории не только в жире присутствуют, они в первую очередь (!) обеспечивают протекание обменных и регенеративных процессов, работу иммунитета, производство новых клеток и выработку тока в нейронах. При недостатке питания тело переходит в режим экономии и тормозит сначала эти процессы. Потом немного снижается температура тела. А потом в необходимую энергию начинает перерабатываться белок из мышц. Итог: удар по имунной системе, здоровью, мозгу, мышцам. Все как при сильной болезни. А до потери жира скорее всего не дойдет. Срыв в гиперкомпенсацию начнется раньше.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦