AI пише 08 Липня 2015, 20:06

(выборочная текущая реальность)

ошибся про жим на брусьях – всего 7 (как подтягиваний было)
теперь 8 подтягиваний, 7-обратным хватом, 30-прес (медленные без перерывов),
планка (низкая) - минута с дрожжанием ;)
на наклонах касаюсь пола ладошками
отжиманий 26+1

вес стабилен 79.2-79.9
дожираю вечером до нормы (минус 500 от расхода)
сплю "мало": по 5 часов, крепкий сон 1-2.5 ч.

08 Липня 2015, 20:06

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦