Томми

Я понял что испытываю озм очень часто, и эти мелкие всплески пиздец как сильно влияют на состояние. Вспомнил как зебра на мс писала что исп презрение когда пишет «рашка», понял что мне тоже нрав исп презрение когда я пишу рашка. И различил озм симпатов, страх что им это не понравится. Я пиздец боюсь но к себе, указаний на что-то. Прп что воспринимаю это как угрозу себе, возможно потому что когда рд ругали в детстве, или одноклассники чето неприятное говорили, то это могло перерасти в физическую угрозу. Меня всегда будут ннв, всегда будут исп но ко мне. Даже симпаты, даже самые близкие. Бодха ннв все, даже симпаты, и наверняка беженки испытывают к нему но иногда тоже. Озм несовместимо с рж

сегодня клевый день

сформировал список из 3 проблем/задач. пока захотелось остановиться на одной - устранение обиды к парню и жкс. написал все известные мне способы достижения этой цели. и воспользовался несколькими способами. почувствовал результат. было радостно :)

если продолжу регулярно че-то потихоньку делать, будут серьезные результаты

20 дпо
пздц сильные нэ

Разобрал проблему, побегал под клевую музыку, сбил трвжн. Я молодец ☺️

Люди вокруг меня ннв секс и потиски
Обида на 6

Весь день нон-стоп смотрел сериал и играл в доту, обжирался поп-корном и чипсами
Тупость сильная, вялость, болят глаза, голова и поясница, кажется подташнивает немного даже.

тревожность

есть немного энергии

Тревожность.

Живу в жопе с насыщенностью на 1-2. Кончаю почти каждый день уже полтора месяца, ложусь спать поздно. Ничего с этим не делаю.

тревожность

не хватает близких людей, влюбленности, мальчиков, секса

3 дня депрессии и соплей

.

просрано

.

просрано