Руна

Вышивать не получилось. Чистила ЖЖ от ненужных сообщений. По ходу обнаружила ещё много интересного,скидывала ссылки нашим.

Решила в Европе купить местную симку для интернета.Там роуминга нет,везде одна связь. Наши как обычно стригут немеряное бабло за связь,пошли они в жопу.
Погоду смотрела- в Италии жарко будет,в Цюрихе прохладней,но везде выше 20 днём. Шорты взять?

Плаксивость весь день.
Всё, спать.

Спала полчаса. Разбудили смсками и звонками очередные бандерлоги. Мимо денег,увы. Вот и пустой день.
Было сильно грустно днём,не хватает мужской любви и надёжности. Поплакала.
Стала пылесосить- постепенно отпустило. Натерла до блеска ванну.

Потом пилатес- сильно нра. Сразу подтягивается живот,чвств внутренние мышцы,спина и таз согреваются внутри.

Изучала маршруты,карту Милана и Цюриха. Букинг прислал скидки на мероприятия там,есть интересные- сьезжу.

Ужин- супербелковый салат-кура+сыр+яйцо+огурец.Заправила сметанно-грибным от Астории(купила утром попробовать). Афигела как вкусно.Соус жирный,больше брать не буду.
В душ и вышивать.

Погуляла в центр, заплатила счета,распечатала скрины брони отелей. Не доверяю гаджетам. Крякнет планшет,мало ли,и че? Теперь всё птш есть в бумажном виде- билеты,отели.

Работы пока нет.
Наслаждаюсь тем что никуда не надо идти.
Подремлю немного и в планах пылесосить и дойти до зала.

Высокая влажность,кажется что все сырое- деньги,одежда. А зимой наоборот от сухости страдаю. Какое то вечное выживание,как непрекращаюшийся визит к стоматологу. И так во всем. От невозможности исполнить удел жены и матери- грустно.

Из вчерашнего- пилатес 40 минут. Вспотела как лошадь. И см "Стекло" вечером. Фильм понра. Концовку не поняла почему такая.

Уснула чуть за 00. Выспалась- встала в 9 сама.

Прыщик на подбородке так и не вылез,рассосался незаметно. ура.
Никак не могу решить в чем ехать.Хочется немного нарядно- и так постоянно в спортивном.
Вчера прдлж И.поехать со мной в Прибалтику в январе- сделать визу,купить билеты.Больше из спортивного интереса- пошевелится или нет? Пока уверена,что похерит.Так то с ним неплохо- он весёлый, тупит иногда, но это не страшно.

Ела пирог с курой и грибами на обед+кофе с молоком.
Не спала,работала. Сейчас навалилась сонливость. Есть заказ,а потом спать уже нельзя. Ночь скоро.

Смотрела ещё варианты жилья в Цюрихе. Везде шумно. Там тесно,все слышно на улицах. Как там люди живут? Квартиры ругают. Так что осталась при своём варианте.

Варя весь день муркает. Слоняется из угла в угол.

Закупила мяса и рыбы варе. Успела до дождя.

Дома работаю.

Проснулась сама в 8-45.
Немного недосып,после завтрака нормально. Может днем подремаю.

Пасмурно,дождик.но тепло.

Показали выставку собак в СССР. Большие псы такие красивые. Не было ещё этих уродливых выкидышей мелких,не заводили.

Группы отлично. Позанималась супер.

Отхватила заказ вечером.

Люди пишут ещё,просят ссылки. Скидываю. Ведь истина вечна. Чем больше будут знать- тем лучше. Чувствую себя каким то профессором😂

Электрофорез на колене. Досиживаю и спать.

Кажется начинаю отходить от отравления залом. Захотелось пойти потренить спину.

Что за фигня. Вчера все шли пьяные или похмельные,сегодня заказ- опять перегарищем за версту. Что происходит? Рабочая неделя- откуда столько алкашей? Естественно процесс никакой,проблемы,потом претензии. И все это противно и бесит. Где нормальная работа?

Отправляла ссылки.

Вечером группы.
Эту неделю постараюсь ужинать по минимуму. Настраиваюсь на диету в птш.

На ссылки очередь человек 20 в личку написали.

Тишина по анкете.😠

Закинула бабло на карту. Всё. Обе карты полные.
Зашла в Н&М. Купила шорты и тунику. Понра брюки 3\4,но моего нет размера.А ушивать большие неохота.Буду в Питере в Лето- зайду,может там есть мой размер.

Играла с Варей.
На обед сырники+кофе с молоком.

Сама проснулась в 9.

Тепло на улице.
Колено зажило. Не вспоминаю про него- иногда щелкает,но не так страшно. Буду продолжать электрофорез до отъезда.

Варя не пьет сливки.Странно. Опять был запор- давала Дюфалак.Она поменяла место дислокации. Часто сидит и спит на пороге комнаты и коридора.

Вчера написала в Его группе в комментах,что изучаю древние трактаты. Сегодня куча просьб дать ссылки. Что ж,дам. Это действительно интересно.

Затишье кончилось? Заказы один за другим. Но корявые- устала. Смывала в дУше с себя всё это. Хорошо бы эту неделю ударно поработать. Обеспечить себе покой в птш.

Между работой съела два куска трески без ничего.

Посмотрю телик и спать.

В кафе наблюдала за людьми и их детьми.Расфуфыривают их,в детях видно черты взрослых,много толстых. Становится понятно кто они в будущем. Противно смотреть.

Обедать с А.понра.У нас много общего.Но никаких чвств кроме дружеских к нему не исп.Говорили как в старости купим дом,баню и будем жить в трудах на своём хозяйстве вдали от людей и городов,на природе. Эх,мечты...

Работаю.
Утром после приёма Кальция-магния занемели губы,накатила слабость- прекращаю приём.
Что-то так отравилась послдн время залом,что пойти потренить спину не могу себя заставить...

Поздно легла- из-за этого жрала ночью. Кефир с вареньем и хлеб. Так,все,заканчиваю с этими делами. Ложусь нормально,никакой жратвы по ночам.

Намяла подбородок- на границе с челюстью вылезает прыщ. Мажу точечным средством- может пронесёт. Не хотелось бы в поездку.

Читала ЖЖ.
Согрелась под горячущим душем.
Варя на обед наелась трески- даже ужинать не просит. Треска то баще путассы😉Странное название для рыбы- путассу.

Сделаю быстренько маникюр и повышиваю.

Завтра обедаю с А.За ради поддержания контакта.

Час работы. Снова день не пустой.

Спала 1,5часа с 16-30 до 18.

Навалила на сковороду к индейке добрый кусок тофу. Покрошила лук туда,поджарила. Буду ужинать.

Дома все равно холодно- одеваюсь в тёплое. И воду в холод пить не хочется- надо исправляться- пить больше.

Один из банков увеличил мне лимит по карте +100. Вы надёжный заемщик все такое, да да. Вовремя однако🙆

Погода классная. Тепло,солнце в дымке,ветра почти нет.
Город пустой.
Купила на рынке клубничное и малиновое варенье. Потихоньку делаю запасы на зиму.

Есть заказ. Постоянник.Ночью куча пропущенных. Днём тишина.

К пиву не тянет,даже мыслей нет.

Варя разбудила,смс от Этуаль пришло- не дали поспать.
Вчера родители по скайпу сказали что сестра опять растолстела.Блин,терпеть не могу толстых.Это в 99,9% - распущенность и лень.Она сама это признаёт, но...Пока она сидит с этим мужем и этими детьми- ей будет все хуже и хуже.

Буду ловить работу, читать про Италию и Цюрих,схожу на рынок и позагорать. После бани загар ляжет ровно и прочно.

БАНЯ!!!!зашла на первый пар,легла- было ощщ,что лицо шея и плечи потекли.Настолько было все сжато- и расслабилось.Исп неимоверный балдеж!но долго не сидела в парилке- редко хожу- адаптивности нет.

Постоянно натягиваю лицо назад- и почему я раньше не делала?Челюсть встаёт на место,щеки подтягиваются к ушам и нижн губа и подбородок аж покалывает- как будто онемение уходит.Уголки губ УЖЕ поднялись.За сутки.И в целом сс смягчается,голова легчает. И такие эффекты всего лишь от почти незаметного движения апоневрозом черепа! Я в шоке. См в зеркало и вижу безмятежную себя.Лицо реально поднялось. Помолодела,посвежела. Слишком долго я ходила лицо в кучу-хватит.

Чистая постель,покой...🙏

Из-за персоналки пропустила заказ! Блять,что за ЗАПАДЛО. Злая. И до сих пор. Ни раньше ни позже ведь. Бесит.
Один заказ поймала,с др сайта. День не пустой. Отбила мамины витамины.

Потренила плечи.

Холодно. Замерзла дома.

Снился Он. Как хорошо! Мне кажется когда я его увижу вживую мне покажется,что я встретила мужа после разлуки.У нас отношения во сне уже больше двух лет.Интересная ситуация.

Стала засиживаться ночью.😧
Бельё не сохнет уже сутки.

Вышивала. Цветной рушник оч нра. Три красных порядком поднадоели.

Электрофорез на колено.
Завтра потреню плечи и позагораю. И куплю рыбы- форели. Хочу сделать сначала на сковороде обжарить чуть,потом в духовку.

Нашла новое движение для поднятия уголков рта- делала- ощщ что эта область была сжата и расслабилась,приятное тепло у рта. У меня уголки опускаются- это мимика презрения. Надо по чаще натягивать апоневроз головы на затылок. Уши назад,лоб назад. Сразу выпрямляется шея, плечи вниз,щеки вверх. И важно- язык к нёбу- правильное положение челюстей и подбородочной зоны и шеи спереди. Не будет брылей.Хотя лучшее лекарство от брылей- минет😀
Спатки.

Тишина по анкете.

Ходили с соседом по этажам,узнавали у кого гудят трубы по нашему стояку.Кто открыл- отрицали.Не нашли вообщем.Ладно,в вскр вечером ещё раз пройдусь.Невозможно, звуки жесть.Сами то не слышат что ли?Уже полгода гудят. Ласковое солнце,ну почему люди такие тупые?Вызови сантехника,да?проще простого.

На силовую отдела утяжелители- булки горели.На стретч пришло больше двчк.Уже появились кто постоянно приходит.Нравится им значит.При том,что я никогда не вела стретч и сама не тянулась.Миксую растяжку с упражнениями из цигуна и пилатеса. Лично меня максимально расслабляет.

Забыла зайти позагорать после зала😡
Колено хорошо.

Еsi,да,Декатлон нравится.У нас его нет.В нашу дыру даже известные марки привозят только жалкие остатки товара.

Спала часа 2 и больше. Хорошо. Обед- большая тарелка овсянки с ягодами, бутер с сыром,кофе с шоколадкой.
Заказала маме отличные витамины 50+. Подарю на д.рожд.в январе.

Есть заказ. + постоянник потом.

Вечером группы. И надеюсь будут ещё звонки.

Двчк ругаются что я не буду вести персоналки. Платите мне нормально- буду.

Ела иргу с дерева- на 2 этаже вылезла бабка,стала мне кричать что у меня будет дезинтерия от грязных ягод,что она мне скинет бутылку с водой для мытья ягод.Добрые побуждения, но какого х.. ты лезешь? Вчера дождь был весь день,все чистое. А вообще узнала себя- я раньше часто лезла с советами.Это неприятно.Сейчас так не делаю- хотя позывы бывают- сдерживаюсь.

Вчера в лифте застряла. Ехала вниз,между 1\2 этажами сработали ограничители. Хорошо указаны телефоны внутри- мастер пришёл через5мин. Тянул вручную меня наверх,отжал двери на 8 этаже,выпустил меня.Ситуация забавная,смеялась.