Ленивец 🇭🇰🌿

Смотрел тупейшие шоу пару часов. Решал кроссворды. Ничем продуктивным не занимался.
А потом наткнулся на книгу "О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничего неделанию."
Во время полного бездействия в мозге человека активируется сеть пассивного режима работы. То есть, это сеть нейронов, отвечающих не за обработку внешних импульсов, а занятых координацией работы разных отделов мозга, усваиванием полученной информации и прочей внутренней работой. Эти нейроны активно начинают жрать кислород и глюкозу. Т.о., пока я непрерывно бегаю как беспокойно-устремленная курица, пытаясь успеть все сразу и получить все впечатления этого мира, я подавляю активность возможно самой важной части моего мозга.

Массаж.

Общался с Л по скайпу. Буду еще так делать, пока не понял какой эффект. До разговора выписал темы, которые интересны и впечатления о кот хочется рассказать. Реализовал большинство и когда темы закончились, не было неловкости сказать, что я все, наобщался.
Вчера значительный(для меня) обьем разных мелких усилий.
Вчера была возможность встретиться, поебаться, но не хотелось, сж нет уже 4й день.

Последовательность восприятий такая:
1. возникает чувство одиночества(чо), смешанное с обидой, что мне не подносят общение на блюдечке.
2. устраняю и получается испытывать чувство свободы.
3. гуляю по городу, возникает всплеск НО или подозрительность к к-н косо посмотревшему мужику. Город начинает казаться чужим, а я кажусь себе особенно одиноким.
4. чо усиливается и устранить его уже не получается, до тех пор пока не устраню НО к мужику.

Выводы:
- чо усиливается от мелких всплесков защитной агрессии к людям.
- чо + обида кажутся способом защититься и убирать их не хочется.
- когда я в компании, НО никуда не девается, но защитная агрессия слабее, потому что я типа уже защищен, я в компании.

Самообман с озв - усилие впрыгивания делаю, а проверку осталось ли озв - не делаю.
Завел счетчики разных усилий на смартфоне, посмотрим что из этого выйдет.
Сегодняшние цели:
- увство обделенности общением,
- подозрительность к прохожим,
- расслаблениемышц спины.

Английский по обучающим роликам.
Устраняю мошкару негативного фона.
Заметил, что когда есть жена перестаю сюда писать, желание как отрубает.

7 min - jogging
1 hour - walking

Думаю над индивидуальной защитой от звукового мусора. Никого не удивляет, что приезжая в северную страну, нужно одевать теплую куртку, чтобы было комфортно и чтобы не заболеть. Почему приезжая в гонконг никто не думает, что нужно одевать шумоподавляющие наушники на улицу чтобы было комфортно и чтобы не заболеть. Ищу лучшую модель.

Последний день, когда мы были на ярмарке - с ее слов ей было клево, когда она владела инициативой, когда я не мешал свободному проявлению ее желаний. Это было и интересно и открывало перспективы как-то перестроить общение, чтобы и ей было комфортно и мне. На след день я все утро ничего с ней не хотел. Когда встретились, сказал ей, что тискался с С. и что понравилось, а она между делом сказала, что я ее избегаю. То есть, мое нежелание утром с ней общаться, она интерпретирует в негативном смысле и ставит мне в упрек. После этого, мы шли компанией, она остановилась и сказала, что дальше не пойдет, а через 3 минуты позвонила и сказала, что не хочет со мной больше общаться. (...to be continued)

Непривычные для меня восприятия при трахе с Л. - хотелось чтобы она командовала, властвовала надо мной, заставляла ебать, говорила что я щенок, чтобы вылизывал ее, чтобы засовывала пальцы мне в рот, не разрешала кончить. После траха возникла открытость, доверие к Л., состояние стало более расслабленным..

Мне явно не хватает непринужденного общения. Приехал в тай, пообщался с симпатами и довольство резко усилилось.

Лечу в Тай.
Ночью устранял многослойный нф, поотдельности. Озабоченность, подавленность, чув. вины, страх - на каждую нэ несколько (до 10ти) очень слабых усилий. Как будто тучи разгоняешь, проясняется в голове и расправляется в теле. Каждая незаметна, я сросся с ними и не замечаю, но если внимательно различать - нахожу.
Заодно голодаю 16 или 24 часа.

Подал заявление в департамент шума на периодический скрежещущий звук за окном (который моментально прекратился, как только я отправил заявление:). Любопытно как отреагирует гонконгская полиция на жалобу. По советской привычке возникает беспокойство, что сейчас придется защищаться от полицейских, обязанных защищать меня. Отмахиваюсь.
Сегодня скучный день, ничего неохота и состояние тела размазанное. 4дпо.
Нашел супермаркет с вкусной готовой едой, салатами и прочим, чего тут не хватало.

За пол года выучил 300 новых русских слов. В основном научные термины, но есть и масса бытовых, типа, дренаж, хамон. Это примерно 1,5 слова в день.

Отложил все привычные утренние впечатления, пошел гулять на холм. 1:10 часов настроение повышалось + я поддерживал его усилиями. Дальше состояние стало портиться, стали возникать всплески рздрж на людей на тропе. Либо залип в колее и надо было различать чего дальше хочется. Либо тело уже хотело отдыха, а я проигнорировал его сигналы.

Если я сознательно принимаю решение врать девушке (например, что у меня нет другой девушки, чтобы не оттолкнуть или вру про работу), то усиливается презрение.
Механизм работает так: я начинаю считать, что раз я отказываю ей в праве знать правду, то поступаю с ней плохо. Обманывать ни в чем невиновного и не враждебного человека некомфортно и чтобы урегулировать этот внутренний конфликт, я незаметно для себя начинаю считать ее менее человеком, менее полноценной. И менее человеку уже можно врать без чувства вины.
Это не отменяет и другого, что я зачастую вру, потому что презрение уже есть и от вранья оно только усиливается.

Натрахался и натискался. Временно.
Сегодня два новых англ слова. Хаус.

Дв с сайта знакомств. Я начинаю иногда шутить на английском и меня начинают иногда понимать :)

-

Хаус. Подсчитываю итоги года. Английский.

Когда мышцы спины расслабляются от массажа, спина выпрямляется и кажется что эти мышцы каким-то образом стали сильнее.
Бег. Сварил картошку с селедкой. Читаю про сверхновые.
Состояние весь день ровное, спокойное. Негативный фон слабый, приятное ожидание чего-то.

Английский. Клевый массаж. Достаточно направлять масажистку, чтобы избегать любой, даже слаьой боли и удв от массажа увеличивается в разы.
Писал письмо, хотел кратко, но получилось много воды. Отложил.

~

фильм. музыка. состояние довольное, спокойное, некуда спешить..

Купил обогреватель с рук. В россии я ничего с рук не покупал, а тут понравилось. Видимо из-за уверенности, что откровенную хрень мне продавать не будут, ну и потому что люди тут все отдают за бесценок.
Пока ехал в метро, возникла одна ясность, перепроживаю ее.
Фильм.