🖤

Убралась в детской комнате, выбросила 2 пакета игрушек. Одну стирку закинула
Сейчас сижу жду Матвея с тренировки. Ну если и сюда не возьмут, тогда даже не представляю, что делать. Скинула заявки. Почитаю книжку, раз уж время ничегонеделания выдалось
По сто раз на день теперь смотрю то в зеркало, то в камеру телефона. Я перестала быть хомяком, даже не верится)
Энергии стало значительно больше. Мне не то что не хочется прилечь в течение дня, наоборот постоянно нужно что то делать. Жаль сегодня от бега отдых. Хочу дома устроить небольшую тренировку, хотя бы на пол часа, тот же пресс, планку
Нужно еще не забыть в гараж сходить-попробовать завести автобус

Настроение кайфовое. Прям счастье. Хожу улыбаюсь. Меня как будто торкнула весна). На улице градусов 10 тепла)
Чем дольше не пьешь, тем меньше раздражения. Разница очевидна.
Но я человек ведомый. Будет много провокаций, нужно к ним подготовиться морально. Будет пить муж, правда его напитки мне не по вкусу, и это радует). Встречи с подругами тоже часто сопровождаются алкоголем
Вроде щеки немного сдулись. Но я ожидала больший эффект от липолитиков. Правда, сейчас только 8-й день день, окончательный результат через 14. Плюс ушли отеки от алкашки. Ну и калорийность сейчас я считаю ежедневно. Но то что я стала лучше выглядеть-это факт

Сон больше 7 часов по будням- недостижимая мечта. Возможно, мне помогут таблетки не просыпаться среди ночи и вырубаться сразу, как только голова коснулась подушки, и тем самым увеличить продолжительность сна хотя бы до 8 часов, но пока я сделала все, что смогла.
Вчера во время бега я точно поняла, что бухать больше никогда не буду. Никогда не говори никогда). В жизни бывают и горести и даже трагедии. Я осознаю прекрасно, что в такие моменты моя рука точно потянется к бутылке вина и даже к сигарете, потому что я знаю-это помогает, хотя бы в моменте
Вчера я не бежала, я летела. Мне никогда не было так легко. Причем, я не пыталась выжать максимум. Темп 5.15-5.30

Легла вчера в 22. За час до сна выпила 🍄, потом валосердин, но уснула все равно в 23. Потом среди ночи зачем то проснулась, но вырубилась сразу. Ну и будильник на 6.15. Итого 7 часов сна-норма. Но мне мало, 😩
Привычка следующей недели-перестать опаздывать. Это моя больная тема..
Вес 58.8, минус 800 гр.
Тейпы полетели в помойку. Такие тяжелые жировые пакеты никакие тейпы не удержат. Да и боюсь сделать еще хуже. 700 р жалко, теперь буду знать. Хотелось попробовать все. Склоняюсь к тому, что рабочее-это только косметолог и зож, возможно щадящее похудение. Ну и массаж с целью профилактики. Все остальное-пустая трата денег

Когда сон придет в норму? Вчера легла в 22.45, уснула около 00, в 6.20 проснулась и больше не могу уснуть. У меня никогда не было проблем со сном, ну кроме позднего засыпания, уже ближе к полуночи. По выходным я топила до 10, а то и до 13 часов. Январь весь провела без алкоголя, спала отлично. Но в отпуске я употребляла алкашку 6 дней подряд. Я не напивалась в сопли, доза 0,5 вина/вермута или несколько рюмок крепкой настойки. Но выпивала ежедневно. То есть это, хоть и лайтовый, но все же запой. Может, в этом причина? Потому что до отпуска частота употребления алкоголя свелась к минимуму, и составляла 1-2 раза в месяц.
Честно, сейчас подумала, а может нафиг это все? Я хочу спать, как прежде