Pangma 🐾

Учусь жить для себя, быть личностью.
Поддерживаю принципы симпатов.
https://vk.com/id308116197

С нами с 28 ноября 2016

23:10 - 6...10. Во сне был небольшой эпизод, когда я ехал в машине среди оч красивых замерзших озёр. Смотрел на них, и в руках появлялись морозно-пуховые ощущения, будто руки становятся оч лёгкими и как будто прозрачными.
*
собранное продуктивное настроение. Делаю дела по списку.

вчера - обсуждения моей всеядности. Вывод, что это качество меня отравляет и ставит мою жизнь под угрозу. Я всеядный из-за слепоты, тупости, беспечности, и каких-то ещё причин, которые пока неясны. Интересно раскапывать это дальше.

сегодня в 13:45

Вялость и слабость из-за недосыпа. Хочется вкусной жрачки, но лень что-либо готовить.

Сделал одно дело, которое откладывал несколько дней.
Работаю. Спокойно-серьёзное настроение.

30 марта 2020, 14:38

Проснулся в 4:30 и не смог заснуть обратно.

в итоге выпнулся и делаю рабочие/проектные дела, чтобы хоть как-то провести время.

из-за чёртова карантина вряд ли получится встречаться/знакомиться с кем-то, но все равно хочу поставить какой-нибудь тиндер, и хотя бы в пассивном режиме писать кому-то. Даже такой "поиск" будет заполнять МН-социум. Без этого, чувствую, меня будет затягивать в жкс и депрессивность "я никому не нужен, всё плохо" и прочую хуйню.

есть мысль предложить встретиться кое-кому и просто потусить.

30 марта 2020, 03:23

Не работал сегодня, и почти ничё продуктивного не делал. День в общем просранный на 70%.

Что всё-таки было приятного:
+ прогулка по весенним улицам
+ покупки
+ ролик про бозон Хиггса

Настроение спокойное и собранное. Чё-то даже нет самоосуждения за просранное время - буду просто продолжать усилия в этом направлении, и всё.

И ещё приятно, что чувствую себя отдохнувшим от работы. Завтра, наверное, вообще не будет проблем с тем, чтобы за неё сесть

29 марта 2020, 20:52

5 часов в начале дня просраны из-за недосыпа и охуения. Упрекаю людей, которые беспечно ведут себя, а сам поступаю так же, спускаю время своей жизни в унитаз.

по крайней мере, уже более-менее вылез из охуения и хочется делать что-то продуктивное.

29 марта 2020, 12:13

Сегодня был клёвый день. Просранность - 15%. Сделал план по работе и по своему проекту.
*
Гулял по пустынному городу. Чувство нереальности всего происходящего: через пару месяцев в стране начнётся жопа и, возможно, тотальный хаос. А тут люди беззаботно отдыхают, пьют кофе, жарят шашлыки.
*
Густое, плотное чувство насыщенности. Очень хочется жить. Небо такое охуенно красивое, кусты и деревья просыпаются и начинают цвести. Вокруг столько прекрасного, загадочного, таинственного. Хочется добиться того, чтобы никакие проблемы не были способны заслонить эти поразительные переживания, которые во мне могут возникать.

28 марта 2020, 21:05

Работаю. Большой соблазн прерваться и пойти гулять на улицу. Щас закончу с текущей задачей и так и сделаю.

Настроение серьёзное, спокойное. Кажется, куча всего в моей жизни становится на свои места - будто делаю уборку и выкидываю всё ненужное, протираю пыль, расставляю вещи там, где это удобнее всего.

Был план сразу сесть за рабочие задачи утром, но, как обычно, сумел выпнуться на это только к 14. Все равно, начинать работу в середине дня гораздо лучше, чем откладывать её на вечер.
*
Нравится ощущение продуктивности, собранности

28 марта 2020, 13:58

Сегодня был в целом клёвый день, но оцениваю его просранным на 45% - потому что не сделал план по работе, и ещё кое-что запланированное. Вывод - не оставлять эти дела на конец дня.

Все равно ценный опыт, есть ощ, что я постепенно становлюсь более дисциплинированным, собранным, и серьёзным. Понятно, что привычка просирать время и прокрастинировать так просто не отвалится. То, что есть медленный, но устойчивый прогресс, меня полностью устраивает.
*
+ немного приятных потисков с К
+ новый проект, который возможно получится интересным и развивающим.
+ всякие мысли про безопасность, самозащиту и т.д.


Чувствую себя серьёзным и ответственным за свою жизнь. Паники нет.

27 марта 2020, 21:02

Сегодня был клёвый день. Оцениваю его просранным всего на 30%.
*
+ всякие интересные обсуждения с К
+ сделал план по работе
+ изучение наук с конспектированием, 15 минут

Смотрел интервью Зеленского Гордону из 2018 года. Удивительно, что вот такой человек играет теперь роль президента.
*

до меня доходит, что грядущий кризис - это не детсадовская прогулка, и что нужно привыкать по-настоящему серьёзно относиться к возможным проблемам. И активно устранять накопившиеся деструктивные привычки, из-за которых я лежу на диване вместо адекватных действий по созданию своего будущего.

26 марта 2020, 21:06

День ощущается просранным на 50%.

Желания работать сегодня почти не было из-за недосыпа. Чёртов недосып. Из-за него я не живу, а существую.
*
немного рисовал красками и это было приятно. и хочется очень аккуратно всовывать рисование в свою жизнь - так, чтобы оно начало приживаться и пускать корни. Все прошлые попытки так или иначе засыхали из-за перфекционизма.
*
немного разбирался в размерах микроорганизмов.
1 нм = 10^-9 метров, тысячная часть микрона.
1 микрон = 10^-6 метров, тысячная часть миллиметра.

Риновирус: ~30нм.
Кишечная палочка: ~300нм.
Средняя бактерия: ~1 мкм.
Волос: ~80 мкм
Тихоходка: 0.5 мм
*
Вечером не насиловал себя, не заставлял работать, и желание рб само появилось.

25 марта 2020, 20:57

Сегодня был хороший день. Просранное время оцениваю в 30%, остальные 70% были либо приятными, либо полезными, либо насыщенными.

Тревожность от карантина окончательно прошла благодаря прогулкам
*
Пытаюсь задавать вопросы людям и составлять о них мнение. Немного интересно.

Делаю план-минимум по работе. От этого копится доверие себе и ж больше работать

24 марта 2020, 21:07

День воспринимается как просранный на 40%.

Завтра будет лучше.

Немного интересных обсуждений в чатах. Но кажется, я начинаю в них залипать и просирать время.

И ещё было немного нсщ от прогулки утром, и перед работой вечером.

От работы не тошнит и это клево.

23 марта 2020, 20:58

Вяк. Сегодня был хороший день.

22 марта 2020, 21:19

Гулял по снегу. Слепил снеговика. Было приятно жить - и от снега, и от прогулки, и от того, что почувствовал ценность своей жизни.
*
мелкий конфликт с охранником, из-за которого почувствовал себя ничтожеством и отравился на 10 минут - потому что прикидывался дурачком, включил дружественный тон. Хочу в следующий раз не делать этого и спокойно отстаивать свои интересы.
*
задавал вопрос: "что сейчас мешает мне испытывать насыщенность"

22 марта 2020, 17:06

Вяк. День наполовину просранный из-за недосыпа.

21 марта 2020, 20:43

2 часа прошли насыщенно

20 марта 2020, 15:46

2 часа просраны в вялости из-за недосыпа

20 марта 2020, 13:38

приятное утро. Смотрел на солнечные пылинки, плавающие в воздухе, и хотелось ничего не делать из того, чем я обычно затыкаю утренние часы.

вообще сейчас ощущение, что начинается какой-то новый период в моей жизни, причем начинается как бы независимо от моей воли, и остаётся только отдаться этой волне, которая мягко подхватит меня и понесёт во что-то удивительное и непредсказуемое.

параллельно с этим хочется продолжать делать текущие усилия:
- избегать позднего ложения
- избегать просирания жизни и забивания скуки
- выполнять план по работе и заработку

20 марта 2020, 10:31

выполнил план по работе и сделал все дела, запланированные на день. Оч приятно от того, что чувствую себя продкутивным.

Ощущение просранного времени полностью развеялось.

посчитал деньги - на жизнь хватит, можно даже не особо экономить в следующий месяц.

19 марта 2020, 21:09

Начало дня было приятным, а потом стало нарастать ощущение просранного времени. Причем не очень понятно, на что я его просрал - вроде бы занимался чем-то приятным?

Недолго гулял, смотрел на закат. Пытался понять, почему у меня нет высокой нсщ, хотя "есть все условия для этого". Кажется, её не было из-за фоновой трв, и из-за озм. На несколько секунд появилось ощущение, что вот этот фон тревожности - как толстая плёнка, которая отделяет меня от каких-то клёвых, чистых, радостных переживаний.
И почти удалось перепрыгнуть туда, в эти переживания.

Завтра попробую повторить этот опыт.
*
Работаю, и ощ просранного времени постепенно развеивается.

настроение +1.5

19 марта 2020, 18:45

Вяк. Сегодня был в целом нормальный день. Считаю его просранным на 50%.

18 марта 2020, 20:36

Вяк. Сегодня был клевый непросранный день.

17 марта 2020, 21:30

1:30 - 9.
*
Вчерашний день считаю просранным на 75%.
*
Сегодня откуда-то взялось продуктивно-серьёзное настроение. Работаю без отвлечений, немного разбираю хлам в логове. И вообще не хочется залипать в чём-то времяпросирательном. Даже странно.

17 марта 2020, 13:06

Сегодня был какой-то странный день. Гулял в парке, немного жёг костёр. Замёрз несмотря на тёплую одежду.
*
рабочего настроения нет. Точнее, я ничё не сделал, чтобы его создать или удержать.

Чувствую себя ответственным за то, как проходит моя жизнь. Именно от меня зависит, будет ли она насыщенной, буду ли я нормально работать и зарабатывать, будут ли у меня близкие лд и т.д.

Обычно я как-то плыву по течению и не ощущаю этой ответственности. А сейчас она выпукло выпячивается. Неуютное и некомфортное чувство, но оживляющее. И кажется, из него что-то наклёвывается, от чего я захочу изменить свою жизнь.

В целом, хочется считать этот день наполовину просранным.

15 марта 2020, 20:47

сегодня был длинный интересный день. Куча впчт от прогулок, от людей, от всего.

Пытаюсь оценить, было ли просирание жизни сегодня. Кажется, что почти не было, хотя и нсщ тоже было мало. Я наполучался чего-то такого, что пусть и не делает жизнь клёво-насыщенной, но при этом поддерживает фундамент в виде комфорта, довольства. Всё-таки довольство, это необходимая основа нсщ - по крайней мере, для меня сейчас. Я не аскет, чтобы сидеть в пещере и порождать озв...

Может, это входит в МН-технологию? Найти такие штуки, которые поддерживают нсщ, и именно ими и заниматься, пусть даже это будет вышивание крестиком.
*
Есть пвк завтра пойти в парк, несмотря на сильный ветер. Оденусь потеплее.

14 марта 2020, 21:48

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы