Танга 🐱

Учусь жить для себя, получать удовольствие от жизни, быть личностью.
Поддерживаю принципы симпатов.
https://vk.com/id308116197

Интересы: психическое развитие, история, физика, биология, программирование, межличностные коммуникации, построение своего бизнеса, бадминтон, пинг-понг, секс, марафонский бег.

С нами с 28 ноября 2016

Кажется, моя вялость и прокрастинация связана не только с нежеланием работать, но и с какими-то нарушеними в работе нервной системы:

* мне часто хочется спать, несмотря на 7-8 часов сна
* я невнимателен, делаю ошибки и маразмы
* легко возникает усталость, упадок сил
* не хочу думать, с трудом размышляю о чем-либо
* застреваю на одной мысли и подолгу кручу её в голове
* часто забываю что-то и не могу вспомнить

Для работы мне нужна ясная голова, сосредоточенность, внимание - а я на это сейчас не способен, даже когда хочу работать. Неприятная ситуация.

Думаю, пора пойти ко врачу, заняться диагностикой

сегодня в 15:55

0:05 - 8:30. Выспался.
*
Вчера стала проклевываться смена отношения к прокрастинации. Почему я вообще позволяю этой ситуации разрушать мою жизнь? Почему сдаюсь и плыву по течению, ощущаю себя не имеющим контроля над ситуацией? Ведь можно же что-то сделать, сменить свои восприятия, начать как-то решать эту проблему. В том числе самым топорным образом - отказаться доделывать эти несчастные заказы, вернуть деньги.
*
Сейчас по себе работа уже не вв-ся как что-то мучительное. Есть какое-то инженерное отношение к тому, что я должен доделать что-то нудное и скучное: раз решил доделать, то могу постараться найти в этом что-то интересное для себя. Есть немного пвк, что из этого что-то получится.

сегодня в 09:00

00:00 - 7...9:30.

От прокрастинации начинает уже тошнить. Старый добрый рецепт "разрешить себе бездельничать, пока не надоест" снова сработал.

Вялость и недовольство собой.

вчера в 11:04

ещё один день просран на прокрастинацию. Только вечером появилось небольшое желание поработать.

Ощущаю себя в тупике.

13 июля 2019, 21:03

23:30 - 4...8.

День почти целиком просран на прокрастинацию, по работе не сделал ничего из запланированного. Пытаюсь хотя бы не осуждать себя за это, но настроение все равно кислое.

12 июля 2019, 20:02

0:45-7:45.

Один из клиентов недоволен результатами работы. Меня это как-то не очень волнует, т.к я знаю, что я сделал то, на что был способен, и что сделал свою работу добросовестно - пусть и не идеально. Клево, что могу позволить себе вернуть деньги в случае чего, так что эта ситуация не вызывает стресса.

Наличие денег вв как один из фундаментов насыщенной жизни.
*
Влез в очередной бюрократический квест, с непонятными затратами времени и сил. Нравится, что я чувствую себя уверенно, уже не возникает чувства тошноты от таких квестов.

И когда получал расчёт за подработку, тоже была ув в себе - в противоположность той несерьёзной ничтожности, в которую я обычно впадаю в таких сит.

11 июля 2019, 11:05

Сегодня работать было заметно тяжелее, чем вчера - видимо, из-за недосыпа. На третий-четвёртый час состояние полу-зомби: преодолеваю усталость, действую почти на автомате, и почти ничего приятного не способен испытать. Такого больше не хочется. Я хочу быть человеком, а не роботом-зомби.
И ещё я не вижу смысла делать работу, на которой мои способности, знания не используются и на 5%.

В этой области я получил весь опыт, который имеет смысл получать - клево, что получил, теперь пора двигаться дальше.

В сухом остатке - осознание ценности себя, своего времени и комфорта, плюсов и минусов работы по графику.
*
Облака такие, будто в небесах разыгрывается грандиозная битва.

10 июля 2019, 15:08

0:20-8:00. Снилась А. Вставать по будильнику уже более-менее привычно.

Вообще жизнь по графику оказала на меня развивающий эффект. Время вв-ся как ценность, не хочется тратить его на прокрастинацию, валяние на диване, на тупые впчт.

После этой подработки попробую найти что-то более осмысленное, и в более комфортных условиях. Пока что нравится получать такой опыт.

Чувствую себя спокойно, собранно, энергично.


Что-то приятное от прохладной погоды. Похожее на отрешенность.

10 июля 2019, 08:06

Отработал 4 часа:
* чем-то приятно состояние, когда мне поставлена конкретная задача и я её выполняю, вв себя ответственным.
* получил интересный опыт: как не обламываться при отказах, как поддерживать ув в себе, спокойствие.
* понаблюдал за тем, как постепенно накапливается усталость - психическая и физическая
* теперь больше ценю возможности, которые у меня есть - работать в офисе, дома, в кафе. В удобстве, тишине и покое.
Welcome to the real world.
*
Прикольно, что когда пришёл домой, усталость прошла и чувствую себя энергичным. Готов засесть за свою обычную работу за компом. В сравнении с подработкой она кажется чуть ли не отдыхом.
Вообще чувствую себя серьёзным. Повзрослевшим, что ли.

09 июля 2019, 14:25

23:45 - 7:45. В самом конце приснилось что-то эзотерическое - будто после истощения мировых ресурсов некие маги нашли возможность жить в мире сновидений, и создали там приближенную копию планеты Земля, и люди стали туда переселяться.
*
Плотный завтрак, выход из дома по графику. Взял себе подработку на несколько часов в день: интересно получить вот такой опыт и впчт. Это поможет мне лучше узнать себя, ну и будет кое-какая тренировка в борьбе с ничтожностью.

Чувствую себя энергично. Интересно, что из всего этого получится.

09 июля 2019, 08:31

вялость прошла. Ездил по делам, купил себе всякое вкусное. Читал книжку про эволюцию, узнал, что такое репликаторы, про механизм прионных заболеваний, про "ландшафт приспособленности", про молекулярные часы в виде накапливающихся мутаций. Интересно. Но ополовиню и сделаю паузу в изучении, чтобы не вышло передозировки.
*
Попробовал дышать так, как написано в книжке Тайши - животом, глубоко и расслабленно. Кажется, от этого и правда прибавляется энергичности.
*
Настроение серьёзно-спокойное, и созвучно ему появляется твёрдость в животе-груди.

08 июля 2019, 16:22

23:35 - 9. Приснился ураган, который сорвал дверь и крышу с домика, где я был. Нереальность ситуации подтолкнула понять, что это сон; в этом сне я научился поджигать взглядом дома, деревья и всё прочее.
*
состояние после оргазмов всё-таки существенно более вялое, чем до. Тело ватное, в голове пыльно, мозги в кучку. Хочется валяться и тупо втыкать в комп.
*
Начал читать Маркова - "Обезьяны, нейроны и душа". Очень интересно - про развитие кратковременной памяти у предков человека; про интеллектуальные способности высших животных; про устройство нейронов, синапсов; про нейромедиаторы различных типов.

прямо захотелось учиться, впитывать всю эту инфу.

08 июля 2019, 08:57

23:35 - 7. Снилось, что я мерзну в одних трусах в каком-то парке рядом с фонтаном (видимоё, замерз ночью). Почему-то почти не было стыдно перед окружающими.

Пока гулял в этом парке, у меня сперли ноут и телефон - пошёл в полицию писать заявление. Проснулся и захотел сделать бэкапы инфы на них, чтобы свести к минимуму потери в случае чего
*
Купил разные штуки в логово. В том числе большой кухонный нож. Острый, но я ещё недостаточно хорошо с ним управляюсь.
Сварил себе суп, бухнул туда аж полбанки тушёнки. Вышло вкусно
*
Обнулил 32 дпо. Оргазмы были приятные, и нет сожалений ни о чем. Все равно прибавление дпо мне щас не давало добавочной энергии. Начну с нуля, может, что-то изменится.

07 июля 2019, 17:30

0:15 - 7.
*
Окончательно переехал в новое логово и расстался со старым - забрал все вещи, отдал ключи.
*
Челюсть уже не болит, самочувствие нормальное. Уже планирую, что буду делать насчет здоровья после зубов. Почему-то это превратилось в увлекательное занятие.
*
Я всё так же легко превращаюсь в подстраивающееся ничтожество, когда общаюсь с кем-то важным/самоуверенным - но теперь я могу хотя бы наблюдать за этим, стараться останавливать себя, выпихиваться из ничтожности. И уже понятно, что без тренировок, без активного запихивания себя в разные жизненные ситуации я так и останусь ничтожеством, диванным экспертом.
*
на улице клёвый ветер, солнце, облака.

06 июля 2019, 16:07

1:00 - 8.

Удалил два зуба мудрости из четырёх. Само по себе удаление прошло на удивление гладко, вообще не было больно. Слава анестезии и всем достижениям медицины.

Сейчас анестезия уже прошла. Челюсть ноет, ощущаю себя ослабевшим и нездоровым. Состояние похоже на то, что бывает, когда съел что-то не то и отравился.

Работать сегодня вряд ли получится уже. Сделаю себе выходной.
*
Читаю про Трумэна и причины его решения сбросить атомные бомбы на Японию. Неожиданно стало интересно про всё это - Ялтинская конференция, Потсдамская конференция, последствия для Японии после войны, и т.д.

05 июля 2019, 13:27

23:30 - 8:15. Снилось всякое эротическое. Был один момент - я раздеваюсь, и на мне куча одежды, я снимаю её, но под снятой одеждой обнаруживаются всё новые и новые слои. Это было настолько нелогично, что даже во сне возникли сомнения: "а не сплю ли я?". Огляделся по сторонам, заключил, что всё вокруг настоящее, значит я не сплю. И продолжил раздеваться.
*
вчера днём провалился в ничтожность и нокс. Потом кое-что произошло, и получилось взглянуть на ситуацию свежим взглядом. Понять, что я не обязан себя гнобить или осуждать. Не обязан даже уязвляться от своих недостатков. Я могу любить себя, порождать это чувство. Относиться к себе с ПО.

Попробовал так делать и довольно легко получилось.

04 июля 2019, 09:41

0:15 - 8:15. Снились космические приключения, роботы, исследование дальних планет.
*
состояние жопное. Выглядит так, как будто начался спад - не просто краткосрочный провал, а спад минимум на 2-3 дня. И ощущение, что это связано с провалом в каком-то из МН, недостатке чего-то такого, что привнесло бы осмысленность в мою жизнь.

В то же время есть и нежелание соглашаться с этим жопным состоянием, хочется сделать что-то, чтобы переломить ход событий.

мне кажется, я поступаю неправильно, пытаясь насильственно приживить себе новые привычки. Мне нужно менять себя и свою жизнь, но делать это по-другому, более мягко. Я опять сваливаюсь в перфекционизм и самоосуждение.

03 июля 2019, 09:06

чё-то жопно. К вечеру желание работать пропало от слова совсем, и ещё заболел живот (так, будто съел что-то несвежее). И голова начала противно кружиться.

Так что от этого дня впечатление наполовину просранного.

02 июля 2019, 20:52

0:30 - 8:45. Снилась М.

В новом логове появляется чувство собственного достоинства, серьёзности, самоуважения - я теперь живу не в каком-то неуютном клоповнике, а в нормальной квартире, со всеми удобствами. И ещё блгд к себе, что приложил усилия, добился более комфортных жизненных условией. Хочется поддерживать эти чувства, не давать им замыливаться.
*
Всё так же думаю про свою ничтожность, про то, как мне выстраивать общение с людьми. Пока что не вижу другого выхода, кроме специальных тренировочных забегов - так, как это получилось с риэлторами, например. И в процессе - анализировать свои поступки, поведение. Выяснять, в чём именно я веду себя ничтожно, направлять туда усилия.

02 июля 2019, 10:13

1:00 - 7:30. Лёг поздно, потому что доделывал обещанное клиенту.
*
сегодня был хороший день. Достаточно много продуктивной работы, достаточно мало просирания времени. Сделал почти всё, что хотел.

Дочитал "Магический переход". Решил вв эту книгу как притчу-напоминание - о том, что можно жить по-другому. Что если накапливать энергию, то возможно добиться невероятных вещей.

01 июля 2019, 21:10

0:15-6-10:30.
Вчера:
* снилось, что я глажу неизвестную дв и исп к ней влбл, близость. Во сне это было что-то естественное и очень приятное. Но, проснувшись, не могу понять, как можно исп близость к незнакомому человеку.
* начал перетаскивать вещи в новое логово. В нем хочется минимум вещей - оставить только необходимое. Использовать смену обстановки, чтобы прекратить поддерживать ненужные привычки. То, что жрёт время и силы, не принося ничего взамен.

Читаю "Магический переход" Тайши. Непонятно, как оценивать книгу. В ней есть "настоящее" - то, что рзн с моим опытом, но есть и куча всего, что кажется мне невероятным - выдумкой или заблуждением. Anyway, I feel alive reading this book.

29 июня 2019, 11:56

вяк.

27 июня 2019, 21:47

Посчитал ещё раз свою криптовалюту - оказалось, что я ошибся и у меня нет прибыли, за 2 года вернулся к той же сумме, с которой начал, +/- 10%.
*
Попал под ливень. Было прикольно идти по лужам и ручьям в босоножках, не бояться промочить ноги

27 июня 2019, 13:01

2 - 9:15. Лег спать поздно из-за прокрастинации. Никак не могу собраться и доделать эти чертовы заказы. Заказчики уже пишут мне недовольно.
*
узнал, что биткойн снова начал быстро расти, стряхнул пыль со своих крипто-заначек. Посчитал их стоимость - со всеми взлётами и падениями моя прибыль будет около +220% за два года, если продам сейчас.

27 июня 2019, 10:07

23:55 - 9:15. Режим сна понемногу выравнивается наконец-то. Приснилась М, но не такая, какой я её помню: решительная и энергичная.
*
Ещё немного звонков риэлторам. Побывал на просмотре квартиры. Вариант хороший - не супер-клёвый, но хороший. Так что заселюсь туда, если всё срастётся.

А вообще мне понравилось звонить риэлторам, тренироваться не быть ничтожеством, преодолевать глухоту. Наверное, я продолжу такие тренировки. Может, с риэлторами, а может, ещё с кем-то.
*
Учусь эффективно использовать новые аппараты. Мозг немного устаёт от обилия звуков и их непривычности. Но пока всё нормально.

26 июня 2019, 15:02

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы