🌱🌳

На первой рб начался пиздец последние дни.
Из-за этого не понимаю, сколько могу потратить на доп расходы или надо все оставлять на самое необходимое.
Много разбиралась сегодня с рекламными площадками, изучала стату, результаты. Выписывала, что когда и куда ставить. приятно от того, что сформировала примерную структуру размещений.
Мышцы ног сильно болят. Тренер начала меня сразу заставлять делать упр, не спрашивала про мои пожелания, мое физич сост, опыт. Когда я говорила, что мне тяжело - отвечала "а никто не говорил, что будет легко". Не нравится моя подстил- что никак не отвечала ей. Что мне нужен не только результат, но и удов. только 1 раз отказалась делать упр.

Искала маски для волос, наткнулась на ролик , в котором говорилось про вредные вещ-ва и теперь хочу шампунь, маску, кондиционер на натуральной основе. предполагаю, что если телу не надо будет перерабат химич вещ-ва , у меня и эмц сост будет менее хуевым.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1049&v=TmyyKPlUhx0&feature=emb_logo

выписывала список , че хочу. Полезла искать зимние ботинки и наткнулась на сайт с разными образами. чем-то нравится такой- смесь дюймовочковости и грубых ботов. только мне бы хотелось платье короче и верх не настолько утягивающий
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1708203/pub_5d9795c3bc251400afff42e3_5d98d5c6f557d000b10d8476/scale_1200

Села работать.

Круговая тр с тренером, сауна, контрастный душ. Иду с трясущимися ногами жрать в тц.

В шахматах долге время топчусь на месте. Рейтинг в среднем чуть выше, чем раньше, но нет никакого развития. Захотелось снова смотреть обучающие ролики.
На канале одного мужика говорится, что лучший дебют для новичков-любителей- испанская партия.
https://www.youtube.com/watch?v=RJMmIgsk_GY
тут боле менее понятно все объясняется, хочется сразу пробовать. Интересно про то, чем опасно съедать подставленную под бой пешку.

Смотрю новую дораму-детектив. Начала давать оценки разным восприятиям во время просмотра. Различила одну нег ув, подвергла ее сомнению, предположила кое-что и возникло сильное облегчение. Ослабли тупость и ув в своей дерьмовости, возникло сост, при котором хочется чего-то конструктивного.
Если ничего не различать, не обдумывать ничего из своих воспр – начинается сильная тревожность, страх за себя.

Сходила на первую тренировку. Фк понравился, басик большой с прозрачными стеклами в пол, с сауной и хамамом.
Кажется мое тело немного охуело и не поняло, что произошло- потому что есть ощущение растерянности после нагрузки. Но в целом приятно после фа , плавания и сауны.
Хочу записаться на одно бесплатное занятие с тренером и потом мб докупить еще. И начать делать тело клевым. Больше всего хочется ощущения прогресса, развития.

Досматриваю очередную дораму. Сильно не нравится , что в них часто обсасывается то, что проблемы родителей являются проблемами детей. И то, что у корейцев не ценится каждая отдельная личность, о человеке судят по тому, что у него за семья.
Если он сирота- то это позор. Но какая разница- кто его родители, есть ли они? Важно то, что он из себя представляет, его личные качества, его желания, стремления, достижения. Эта традиция смотреть на семью и делать выводы о человеке по родственникам - просто идиотизм, показатель сильной неразвитости. Как и их разговоры с умершими.

В фк наконец открылись басик и сауна. Смотрю ютуб, выписываю себе упражнения для 1й тренировки.

Вчера приезжал Y. Приятно потискались побнимались. Немного болтали. Щас фоном ослабло напряжение и вв себя ненормальной, хотя появилась озбч из-за кое-чего.
Хочется еще похожего недолгого ненапряжного общения/тискания. Но искать специально кого-то неохота.
Хочется в свингклуб лапать новых людей, находиться среди тех, у кого больше свободы в отношении голого тела, потисков.

Бегала 5 км.

Прочитала фрег Айи про то как порождение озв меняет уровень глюкозы. Вдохновилась. Захотелось хоть как-то порождать спокойствие, хотеть снижать уровень кортизола в крови, повышать уровень серотонина, эндорфинов. Захотелось вспоминать состояние когда на солнце становилось приятно. Если думаю, что в теле идут изменения даже от небольшого пор озв, хочется это делать. И если переключаюсь на медицинское воспр нэ/озв- снижается но к себе за омр, вв себя хуевой.
Различила, что один ост из дорамы нравится не чувственностью, а тем, что рзн с "все только начинается"
Always
Потомки солнца ost

У корейцев ебический культ вежливости. Они будут кланяться друг другу даже если являются врагами. Интересно, а в жизни они тоже так постоянно кланяются? это жесть. Такое регулярное самонасилие. Я представила, что кланяюсь 1 раз и меня это уже ужасно напрягло, а они так всю жизнь делают. Они наверное сильно бесятся, если им кто-то не поклонился из тех, кому это "положено" делать.

Пока засыпала вчера были необычные ощущения в теле - волнообразное повышение энергичности и будто эти волны энергии куда-то прорывались . Вспоминала фразу Е , что в ней сидит здоровье. Простудой я не болела уже несколько лет, но год назад попала в больницу с п видимо из-за ослабленного иммунитета с плечами.
я тоже хочу ощущать, что во мне сидит здоровье.
еще вчера сильно хотелось плавать и в сауну, тискаться.
Ночью не было слива, хотя ничего особо приятного за день не было. Просто легла спать пораньше и голодала.

Сухой голод с 10 утра до завтрашнего утра.
В новом пуховике офигенно тепло, это оч круто. Даже не привычно от такого комфорта- настолько я привыкла мерзнуть осенью/зимой.
Хорошо поработала на первой работе, накидала одежды в корзину на али, накупила вкусностей на завтра. к выходному готова.

Where You've Been
Casualties Of Cool

клевый трек. рзн с глубоким спокойствием, расслабленностью, чувством тайны.
увидела под этими фотками https://vk.com/wall-130666117_200420

Причин сонливости после еды может быть несколько и это не обязательно от ее токсичности.
Работаю, подложив под лапы массажную подушку .

Недавно прочитала у Филонова, что в сон после еды начинает клонить, если еда была токсичной. Во сне тело хочет очиститься.
Меня час назад после мяса и эклера срубило за 5 минут крепким глубоким сном, что я успела посмотреть два отдельных сна с закрученными сюжетами.
Не помню, чтобы так срубало после легкой пищи или овощей. Но пока нет ясности все-таки, что это из-за токсичности еды. Может еще стучание дождя повлияло и то, что спала меньше обычного. Хотя сонливость появилась именно после еды.

Снилось, что летаю. Держалась в возхдухе рядом с елью , по макушке которой ползали медвежата, а я снимала их на телефон.
проголодала 35 часов, потом напилась минералкой, сожрала полтертого яблока и немного айсберга.
и уже охота съесть чего-то более плотного.

27ч сухого голода. Сильно охота пить
выходила за боржоми, завтра с утра выдую наверное целую бутылку. На улице приятно, свежо, хотелось там быть подольше.

Ела очень мало мясного последние дни, чтобы сг легче переносилось. Готовлюсь к 3-дневному, сегодня начала 36-часовое.
нравится, что появляется легкость в теле, вялости меньше, хочется делать фа. Получаю впечатления от каких-то новых оттенков своего запаха, который кажется приятным. В теле повышается чувствительность, хочется себя тискать, целовать. Оч нравится, что повышается энергичность. моему телу сг определенно нравится

Без мяса и сосисок телу тоже приятно, но отказываться от него совсем не хочу. говядины мне точно позже захочется.
Досматриваю "императрицу Ки" - оч клевый сериал, смотрю не отрываясь и почти без перемоток.

Лежала на кровати и ннд. Думала про то как живу и возникла ясн, что я так и проживу свою жизнь. В скуке, страданиях, которые буду просто немного облегчать. Что не будет у меня ничего сильно приятного, захватывающего, интересного. захотелось что-то делать, чтобы усилить ее, не потерять. Поняла, что не смотря на свою говняную жизнь я поддерживаю су, что когда-нибудь случится очередное чудо, я снова вылезу из нФ и начну жить клевой жизнью. и ничего при этом не делаю, вытесняю весь пиздец. И эта су мешает захотеть прил ус.

Потом еще ннд и ходила жрать в тц. Зашла в зару и купила прикольный серебристый пуховик. Выглядит как мешок, не облегает, большие карманы, но чувствую себя в нем мелкой.

Немного проставляла разные шкалы состояния (приемлемо, терпимо, комфортно, одиноко, скучно, тревожно)
Поразличала, что тревожно от того, что живу в тупости и не делаю ничего развивающего, не работаю с восприятиями. Стала просто сидеть и ничего не делать, чувствовать как энергия немного подкапливается. И в какой-то момент стала думать про К и про его нытье и поняла, что что-то там не чисто. Сформулировала мнение, что именно кажется мне не логичным и не сходящимся с тем, что он мне преподносит. Написала ему и старалась писать без кп.
формулировать мнение было приятно. И приятно, что ослабла втрупленность.

клево начинать день с уборки кухни. посуды за предыдущий день немного накопилось и мне не лень ради нее надевать перчатки. Но накопилось мало- и поэтому тоже не лень .
получается небольшая фа и прямо с утра что-то конструктивное.

без перчаток мыть уже неохота. Начиталась про то, как кожа все впитывает и теперь хочется избегать соприкосновения с химическими веществами.

Смотрю «Императрицу Ки». В одной из серий ГГ произносит такую речь, от которой возникла сильная уверенность в том, что он верит в себя, верит в то, что говорит. Ув своей неуязвимости, чув-во бесстрашия, желание жить. Возникло восхищение актерской игрой , благодарность за нее- я в этот момент сама пережила немного эту ув.
Потом правда у этого гг поведение..неоднозначное :) но так даже прикольнее.

Нравится думать , что при голодании обновляются вообще все клетки- в том числе нервные и клетки мозга. Что межклеточное пространство в мозгу тоже прочищается и кровь в целом становится более высокого качества. Из нее помимо больных и испорченных клеток выводятся вредные молекулы типа кортизола. Улучшается "общение" между клетками в теле и мозге.
Еще нравится думать, что оставшиеся здоровые клетки дают потом такое же здоровое потомство.
Длительное голодание хочется провести, потому что наиболее оздоравливающий эффект идет после наступления ацидотического криза. И наиболее ценное время голодания- каждая минута после этого криза.

Нравится не торчать щас в пабликах, не просматривать лайки и комменты. Хочется отдохнуть от ведения, соскучиться. Щас вообще похуй что там происходит. Есть ли срач. Стоп лист основное чистит, а на остальное пофиг. Заполнила расписание на неделю вперед и почти не залезаю никуда. рс главное крутит, а удов от ведения щас безразлично. И искать ничего неохота.