🌳🏠🎄

Третий день утром после просыпания хожу быстрым шагом до моря, делаю там немного фа на площадке. Сегодня еще залезла в воду и стало немного радостно от обжигания тела холодной водой. День от таких утренних прогулок кажется длинным. и я в целом планирую ходить гораздо больше, помимо зала. потому что исследования показывают очень клевый эффект регулярной ходьбы (и другой фа) на психику и тело

купила билет на Земфиру. прикольным образом - увидела в чате, что одна интересная женщина, основательница сети кафе, которую смотрела на ютубе, отдает со скидкой три билета - ее друзья не смогли приехать.
я списалась с ней и забрала один билет

Смотрю тренера Полину Стасеву. Она для результата советует подобрать программу и выполнять ее не меньше 5 недель, желательно делать упражнения в том же порядке. Вести дневник своих тренировок, записывать свои веса и количество подходов и регулярно увеличивать понемногу подходы/веса.
С первым тренером все было не так - и я практически не видела результата за полгода. Она давала мне каждый раз новые упражнения - мне это нравилось, но результата не было.
Второй тренер стал говорить, что программу желательно выполнять по-дольше, но он не обьяснял, почему, и у меня возникала ув, что ему просто лень составлять для меня новую. Hовый тренер поднимал для меня веса регулярно.

Последний раз прибила живого таракана где-то три дня назад. После не видела ни одного, неужели свалили/сдохли все.
Их было немного, по 3-4 штуки убивала каждый вечер, иногда по 2-3 днем. Полгода воевала с ними, покупала разные средства, мыла кв растворами. Но исчезать они начали где-то 2 недели назад после того, как стала раскладывать тараканью отраву - смесь яичного желтка с борной кислотой, мне стали попадаться дохлые тараканы. Еще важно было насухо вытирать мойку на кухне и не оставлять нигде воды.

Разбираюсь с тренировками. Мне не подошел предыдущий тр-р, пч от него впч оч самовлюбл. Что-то в нем нравилось, но в итоге поняла, что дискомфорта больше.
Ни к каким другим тренерам того зала тоже не возникало отчетливого пвк. но возможно буду брать тренировки у кого-то, чтобы ставили технику
Стала искать инфу о том, как составлять тр и наконец-то нашла понятное видео, тр-р понравилась.
https://www.youtube.com/watch?v=EOBDZ-Hj9uY

примерно поняла, чего хочу и как мне стоит составлять план.
-Хочу понимать, что я делаю и зачем, делать это технически правильно
-чтобы была приятна энергичность во время и после тренировки
-чтобы появился результат

бутер из хлеба на закваске со сливочным маслом и слабосоленым лососем, со сладким чаем - это вкусно. давно не пила сладкий чай, а мне он вкуснее несладкого. хочу пить иногда

Нравится канал про жизни в минивене японской пары
https://www.youtube.com/watch?v=D3FDDPFrcQ0

Живут в крошечной машине, спят и готовят в небольшом пространстве. Но то, как снимают, какую природу показывают, как рассказывают про это, привлекло внимание. Смотрю с русскими субтитрами

после многочисленной ебли решила вопрос с передачей прав паблика самой себе же.

ебусь весь день с восстановлением доступа к своим страницам вк, чтобы вернуть возможность получать доход со своего паблика. На одной странице меня послали, а на второй получилось восстановить доступ, войти только завтра смогу.
Этот доход совсем небольшой, но у меня появилась довольно сильная тревожность от перспективы его лишиться. Я не отдавала себе отчета, что этот мелкий доход имеет такое значение.

Когда своей психической жизни нет, есть болезненное желание внимания со стороны.

Сегодня жор. Вечером еще купила бургер с картошкой - но я больше месяца их не ела, . сладкое жрала 3 недели назад.
В апреле в итоге вес стоит. Но это ок. Первые 7 кг скинула и процесс притормозился. Телу надо комфортно привыкнуть к новому.

После оргазма усилилось ж драчить. В 3фан написал мужик с телом, которое сильно возбуждает, так и хочется раздвинуть ноги с ним и дать ему себя выебать. И сверху его ебать.
На лицо обезьяна.

2 дпо. 57.7
Проснулась в серо-вялом сост и нокс/жкс за втрупл, немного в ней покопалась, попыталась породить пвк перестать над собой издеваться и ломать свой мозг разными су о мж. Но ничего не предвещало повышения энергичности. Заказала завтрак в старбаксе, ждала доставку и различила ж прыгать и беситься, тело прям просило это. Включила музыку и стала прыгать, танцевать - хз вообще откуда это ж взялось, но в нем как будто потребность появилась. Хочется, чтобы такое ж чаще возникало.

Недавно нашла удобный способ отжиматься от ротанговой скамейки - это легче чем от пола, но нагрузка приятно ощущается. Нравится отжиматься и осознавать напряжение, держать внимание на удов от него.

Много раз замечала, что в какие-то дни я дохлая в зале, а в какие-то сильная и энергичная. Вчера была сильная - хотелось бежать быстрее и с наклоном, во время упражнений ощущала больше силы и хотелось бОльшей нагрузки. После тренировки - долго идти и даже бежать в припрыжку, танцевать. Пока отметила, что такое увеличение силы было в середине цикла, подозреваю с этим связано.

57,4. Рекорд с января.
кажется в первую половину цикла сбрасывать вес легче.

Вылезая из жо к мужику проклевывается удов от лета. От тепла, солнца, запахов, зелени вокруг. Что-то детско-безмятежное. Возникает понимание, что привяз к мужикам - это плита, которая убивает во мне желание вот этих живых восприятий.
Щас стало возникать иногда ж слезть с этой иглы, стать неуязвимой в отношении мужиков и своего ж прокачать мое самовдовольство , что фетишный хуй меня захотел. Отношения с мужиками - это все тоже ж ЧСВ, ж почувствовать себя охуенной. И это не имеет ничего общего с настоящим удов от жизни, с радостью, простотой, насыщенностью. И уж точно не имеет ничего общего с ж влюбленности.

это может пройти к обеду и я снова усну и страшно, что это случится.

58.65
Щас вес «нормальный», при котором уже нет вв себя жирной, но и нет вв, что тело клевое, как при 50 кг.
Из-за того, что пропадало сж и из-за депрессии начинала больше жрать и с 57.7 доходила даже до 59.1 недавно.
Ежедневное взвешивание не дает вытеснять рост веса и думать «ну еще ничего, можно пообжираться». Нет, нельзя. Если жрать ккал больше, чем я трачу, вес неуклонно будет расти, каждый день. Тут не бывает чудес или «неудачи», это физика.
Самое фиговое, когда из-за ж зажрать нэ, из-за депрессии, становится похуй на свою цель 🎯 50кг.
Но щас мне уже опять не похуй и есть ж следить за тем, что и сколько жру.

-Депрессия.
-увидела двух тараканов, убила. Мозг сразу сгенерировал картину как вызываю команду по термоядерной очистке всей квартиры. С тараканами я точно жить не буду.
-Заболела немного.
-когда поняла причину депрессии, стало чуть лучше. Надо продолжать делать то, что делала, копить запас и думать что делать дальше.

22-7
сутки голод
57.65

Вчера было серо, скучно, нокс за это и хотелось сладкого и жрать не по плану. Ела конфету, хлеб с вареньем. Потом после массажа сожрала еще рисовые хлебцы с нутеллой и драгон фруктом. И на удивление - после того, как съела их, жор отпустило, ничего больше не ела после 16ч. Хотя я ждала, что после сладкого появится ж жрать постоянно.
-200 гр на утро
Нужно смириться с тем, что позывы к сладкому будут и доверять себе, жрать его, если сильно хочется - это у меня бывает щас очень редко, наверное раз в месяц.

Наела 1 кг за два дня.

Девушка оказалась замороженной и напомнила бТайру. Щас к ней скорее безразличие. То, что свободно говорила про секс - нравится.
У мужика на еблю снова не встало, он был после тусовки в клубе, где жрал мдма. Стал ныть, что может не стоит из-за того, что чувствует себя немного виноватым перед другой его fbw.
Его комната воняла марихуаной и была неубранной. При этом тело мжк меня возбуждает довольно сильно и тискаться нравилось.
Он попросил, чтобы я драчила при нем. Я стала драчить, он сжимал мне шею и целовал, это возбуждало. Давал мне твердый хуй сосать. Просила его учить меня языку.
Запретила ему со мной встречаться после того, как он примет наркотики или в недосыпе.

57,75. я очень довольна.
сж, драчу и хочу ебаться. Хочу встретиться с последним мжк скоро.
Сегодня будет встреча у этих с новой потенциально интересной девочкой.

Все-таки задавать вопрос про конфликт в Газе почти сразу же эффективно. Просто баду - не то приложение было. Я не там искала.
Это как апд - наиболее чсвшные мудаки оскорбляются и предьявляют претензии за то, что сходу такое спрашиваю в приложении для секса. Вчерашний мужик смешно описывал, как он воспринимал такие мои вопросы, я ржала. При этом он отвечал нормально.
Таким вопросом также отсеиваются те, у кого интерес ко мне исчезающе маленький.
А вот некоторые из тех, кто терпеливо и спокойно отвечает, оказываются заинтересованными во встрече и приемлемыми в сексе.

Встретилась с новым мжк. Мелкий, нищий. Но на машине и немного симпатичный. Сначала долго тискалась с ним, приятное тело и кожа, он постоянно пиздел, какая я секси. От любого еврика были комплементы чему-то во мне. Потом в какой-то момент захотелось сосаться и встало на него. Поебались. Когда натрахалась, отвалилась от него и преодолевала неловкость отказываться помогать ему кончить. Он так и не кончил. Не нравится, что оправдывалась за то, что я странная.

Простояла 5 минут в планке. Хотела только рекорд перебить, 3 мин. А все стояла и стояла. Начинала с 45 секунд в сентябре.
Я очень тупая и живу в сильных нэ, которые подавляю, вытесняю, пытаюсь забивать пэ. Мне не хватает вдумчивости и живых воспр, не хватает ж различать нэ.
пинок Триша порождать наслажд как будто что-то сдвинул в этом. Хочется аккуратно упираться и ловить живое в себе.