⛈🍬

Меньше чем за сутки отбился от предложения принять участие в неприятном обсуждении. Для меня это прогресс. Это уже вторая удачная попытка с тех пор, как я принял решение, что больше никогда никому не позволю втягивать себя в какае-либо обсуждения моих восприятий, вопреки моим жж.

Кроме приятного облегчения и чувства свежести от этого возникает еще држ к себе и приятное ощущение ответствености за себя и свою жизнь.

С утра, пока устанавливал монитор для работы, 2 двухминутки устранения вд - кажется, у меня стало лучше получаться сочетать это с несложной деятельностью. Охота устранять музычку в вд во время работы.

Обсудили с Д мой вчерашний поступок, в котором включились мои механизмы отношения к девочке как к вещи. У меня вообще нет от нее впечатления осуждения, и поэтому нравилось задумываться над ее вопросами, узнал о себе кое-что новое.

Комп, очевидно, не до конца здоров :( Взрывная затяжная загрузка процессора без причин.

PS: Еще одно мини-обсуждение с Д. Кажется, мне придется пересмотреть чуть ли не целиком свои жизненные ценности. Это не пугает, пвк изменений.

18 дпо.

23:30-6
Не выспалась. Недовольна. Снова из-за света, то есть это снова следствие того, что я положила хуй на свой комфорт, не нашла эту чертову маску и не придумала ей замену.
Собирала кита. 2 ЦВ прз, интересные наблюдения. Одна из главных причин прз - агрессивная защита чсв. Если меня что-то уязвило, я буду искать поводы уязвить человека в ответ, найдя у него воображаемый недостаток. И я вижу этот механизм сейчас в куче ситуаций. Отсюда два вопроса: почему меня так легко уязвить и почему из-за этого уязвления такая враждебная мстительность.

На ките возникло желание переделать свою жизнь. Почему я не занимаюсь тем, что строю свое будущее?

Пвк одной бизнес-идеи. Читала инфо.

В аэропорту. С пробуждения устраняю спешку. Почти приятное состояние. Познакомился в 7 утра на кухне с девочкой, которая понравилась в первый день, но мне не хватило мотивации, когда услышал, как она разговаривает по скайпу со своим парнем. Оказалось, зря. Она с готовностью пообщалась со мной, флиртовала и отвечала на флирт, в конце обнимались, звал ее в Киев. Вёл себя не типично для такой ситуации: очень спокойно разговаривал, и это, похоже, нравится девочкам. И самому так приятнее, меньше трачу сил на произведение впечатления.

Проснулся, записал сны, стал смотреть видео, в котором обсуждали некоторые черты характера Стива Джобса, и вдруг возникло состояние, которое вкратце можно описать словами "самое-самое главное, чего мне не хватает в жизни сейчас - это какой-то важной цели, которая "спасла" бы меня от всей это бессмысленной траты энергии на тупые впечатления и бесплодные разговоры". Без этого я так ничего и не добьюсь, кроме косметических улучшений, так ни к чему и не применю те довольно уникальные способности, которые у меня есть. На какой-то момент показалось, что такой целью может стать качественный сдвиг в изменении себя, но меня смущает, что цель и средство в этом случае - это одно и то же. Иду бегать.

Посмотрела в зеркало, увидела что помятая после перелета, отметила несколько вещей, к которым я обычно в себе придираюсь и поняла вдруг, что очень себе нравлюсь - помятая and all.

Охуенно для человека, кот нравился себе только в определенном, ограниченным разными условиями, варианте.

Прямо страшно нравлюсь). Пупсовая, пухлогубая и все такое.

Подумала, что можно применить подход Бо к чтению еще и к сериалам. У меня на сайте куча сериалов, но я никогда ничего не смотрю, кроме того, что уже знаю, из-за каких-то тормозов, сомнений, что мне понравится, озабоченностей. И решила просто посмотреть подряд один за другим по 10 минут пилотной серии и составить мнение. Ткнула в один, и он сразу же оказался интересным. Есть пвк потыкать еще в несколько.

Перечитывала свои записи с поездки к Бо. Вспоминала сост там. Кажется, мое отношение к нему вошло в новую стадию, когда я начинаю уже различать, к чему НО, а не вытеснять, и это болезненно, но в то же время воспринимается как важная и неизбежная часть развития.

23.40 - 7.00
В полусне возникла мысль - теперь понятно, почему так важно утром порождать что-нибудь приятное. Во сне привычные нейронные связи ослабевают, с утра можно закрепить что-то новое. А если этого не сделать, то активируется все то, что привычно. Вспоминала "все только нчн".
10 мин озверядки по дороге на работу. Все только нчн получалось особенно хорошо, легко, даже держалось коротко фоном.
На уроке ввл и опять была обыд, но была энергия на работу и ниче не мучило.
8 мин нсл по дороге обратно - нсл не взн, взн ощ оживания-шевеления в теле и пвк нсл. Энтузиазм создать такую карту в мозгу и исп нсл по желанию, фон пока кажется несбыточным.
Записи о вв.
Кое-что не оч приятное.

Рубрика "А знаете ли вы...":

... что агрессия часто напрямую обусловлена озабоченностью мнением людей. Вот идешь ты к выходу из кафе и пытаешься на ходу надеть куртку, держа одновременно рюзкак, но рука раз за разом не попадает в рукав. Ну и все ничего до того момента, пока не мелькнет мысль, как нелепо ты сейчас выглядишь в глазах всех этих людей вокруг. И моментально вслед за этой мыслью возникает раздражение, которого не было бы, если бы тебе было целиком пофиг на то, что о тебе думают, и смотрит ли на тебя кто-то вообще.

Часто агрессия к другим людям возникает именно тогда, когда они "выставляют нас дураками", даже в мелочах. Значит, чем меньше озм, тем меньше триггеров для агрессии.

Я постепенно прихожу к тому, что я сам могу создавать свой круг общения, шаг за шагом. Что это не что-то стихийное, складывающееся помимо моей воли, типа сунули в школу - появился круг общения, пошел в институт - и там само собой что-то сложилось. От этого большая уверенность и меньше желание цепляться за какого-то одного человека и меньше страх изоляции.