С нами с 26 февраля 2018

Похоже, что очень важно не играть, купаясь в НЭ. По нескольким причинам.
1. Пропадает трезвость рассудка и ты начинаешь совершать ошибки. Это факт. И даже если во время игры тебе кажется, что это не так, то все равно это факт. Ты задним числом разбираешь сессию и видишь ошибки.
2. За этим всем следует хвост из неуверенности, самобичевания итп.

16 июля 2019, 19:45

Думаю, что вот этот вечный страх "быть выблефованным" может быть чуть ли не самой главной проблемой.

Причем судя по всему, он довольно иррационален.

Слишком много наколол всякого в сложных ситуациях. Мне кажется, явно лишнего местами (хотя не факт). Настроение сильно упало. Пытаюсь выбраться из негатива, но полностью не получается.

16 июля 2019, 16:55

Подумал, что чат-рулетка может быть интересным вариантом развития соц направления, т.к. очень просто совершать шаги, которые вызывают страхи и неудобства без видимых причин.

Немного потыкал там и понимаю, что уже много почвы для анализа того, что происходит. И это при том, что я пока ни с кем ни разу не пообщался.

Пообщался по телефону с этой фитнес-тренершей из Черкас. Глядишь, съезжу на той неделе, пообщаюсь вживую.

16 июля 2019, 11:48

Сидели сейчас с Настей, пили кофе в проспекте. Я смотрел на выход и прямо чувствовал, что "всё хорошо". Т.е. понятно, что есть какие-то проблемы, есть какие-то нюансы, но основной фон был именно таким.

Похоже, я на правильном пути.

15 июля 2019, 11:41

Перед снов с полчаса занимался чем-то вроде шлифоки от НОкс и порождением ПОкс. Изначально казалось, что ерундой занимаюсь, а потом сами собой начинали появляться эйфоричный состояния и позитивные образы.

Т.е. в обычно состоянии часто лежу и вспоминаю события, которые повергают меня в состояние острого смущения. А сейчас даже когда возникали такие воспоминания, то я пытался пересматривать их со стороны, что это лишь моя интерпретация и мб моему собеседнику наоборот нравится то, что я вот такой, несмотря на то, что я говорю не очень обычные вещи.

15 июля 2019, 08:21

Ещё интересно, что когда играешь в этом позитивном уверенном настроении, то реально ощущение, будто вселенная помогает. Понятно, что это скорее всего не соответствует действительности, но ощущение тем не менее присутствует.

С НОкс не очень пока получается. Все время когда наблюдаю за ним на прогулках, его нет. Не знаю, хорошо это или самообман, аля не могу различить.

Попробую сконцетрироваться на вот этой уверенности, что я в зуме как рыба в воде. Мне кажется, будет большой буст, если смогу закрепить.

14 июля 2019, 18:55

В зуме ты можешь чувствовать себя как рыба в воде.
Это то состояние, к которому стоит стремиться. Что-то вроде потока. От него ты получаешь удовольствие.

14 июля 2019, 15:38

7 дней пытался работать в графике - час теории, затем 1.5к раздач. В конце 7-го дня снова пошли мысли о том, что жизнь - УГ и надо бросать покер. Но относительно быстро отошел.

Думаю, что не справляюсь с таким режимом, начинается самоизнасилование в какой-то момент, удовольствия работа больше не приносит и идет отравление.

Постараюсь таки сосредоточиться на том, чтобы не травить себя. Пусть я заработаю не так много денег, зато буду психически развиваться.

14 июля 2019, 09:09

Чувствую состояние как в юношестве, когда хотелось учить php. Прямо вот хочется пойти и взять книгу по php и заново выучить :)

12 июля 2019, 17:25

11 дней без колы, 52 без комп игр. Колы хочется попить как и планировал в следующем месяце. Думаю, продержусь до конца. С играми больших проблем нет.

12 июля 2019, 06:17

Подумываю о том, чтобы пойти работать в полицию, чтобы получить новый опыт и уничтожить страх конфликтов.

С друйго стороны, думаю, что может быть прямая практика может быть хорошей идеей. Т.е. если учесть, сколько часов я потрачу на то, чтобы побыть полицейским, то получается, что затея мб ни черта не эффективна. Вполне возможно, можно прямым образом создавать конфликтные ситуации и это будет куда разумнее. Пример - атки подходить к девушкам.

Прочитал про марафон против НОКса на форуме селекции. Выглядит оч крутой затеей. Постараюсь добавлять один фрагмент в день в этом направлении.

11 июля 2019, 18:33

Второй день подряд после ~1.2к-1.3к раздач вхожу в какой-то режим, в котором наступает тишина в голове и начинаешь просто играть, причем по ощущениям, играешь хорошо.

07 июля 2019, 13:32

Справедливости ради, отмечу, что ещё вчера вечером острота восприятий сильно выросла.
И вот сейчас, утром, сохраняется необычно высокой.

05 июля 2019, 03:30

Сложный день.
3й день без колы, вчера голодал сутки, сегодня - 17 часов.

Пошел играть в футбол на печерске вечером. В некоторые моменты было что-то вроде отчаяния и мыслей о том, что мб у меня какое-то серьезное нейродегенеративное заболевание, потому что после полугода интенсивных тренировок я вот после недельного перерыва выхожу и снова выносливости нет, мощи нет, изящности действий нет, заторможенность есть.

В итоге с Настей пришли к тому, что может быть все-таки нужно понаблюдать. Аля я даю большой стресс организму - лишаю его кофеина и сахара + голодовки + нет хорошего режима сна и работы. Мб он не успевает адаптироваться.

04 июля 2019, 20:37

3 из 4 индикаторов во фрагментере на хорошем уровне.

22 дпо. 43 без компьютерных игр, сегодня обнулил голодание. Голодать, кстати, явно стоит чаще.

Хромает кола. Сегодня лишь второй день. У бабушки на 80-летии выпил аж 4,5 литра с сахаром за день.

Решил сделать сейчас 30 дней без колы, чего бы это ни стоило.

03 июля 2019, 15:13

1. Люди могут врать десятилетиями. Врать тем, кого традиционно принято считать самыми близкими. Врать в самых важных вопросах.
2. Почему ты хочешь доказать Тане, что ты - "хороший"?

30 августа 2018, 20:28

Сегодня уже встал практически без проблем - уже через пару минут после пробуждения чувствовал какое-то приятное состояние с бодростью на 1.5.

Читаю в последнее время про строение носоглотки, вчера читал об аллергиях. Пришел к выводу, что мой насморк вызван отеком, а не слизью (кэп) и соответственно, все время пытаться чото там выдуть бесполезно - только усугубляет.

Вчера окно открывал суммарно где-то на час и включил увлажнитель. Нос чувствовал себя значительно лучше. Попробую поиграться ещё с этим. Посмотрим, чем это может кончиться.

В плане режима мне очень нравится. Т.о. легко с утра вводить новые привычки.

#режимдня #горло #нос

27 августа 2018, 04:24

Легко сегодня встал.
Похоже, что птицу соседи отдали обратно, т.к. она больше не поет.

Медиитровал 8 минут.
Спал <7 часов и около часа проспал вчера днем после покера.

Чувствую себя довольно хорошо.

22 августа 2018, 03:46

Решил снова перестать пить колу. Вернее, чтобы не было резкого перехода, решил не покупать её домой. Продержался сегодня сутки.

В основном решение было принято исходя из идеи свободных радикалов - я пичкаю организм углекислым газом. Это как бы пиздец. Я совершенно некомпетентен в вопросе, но это скорее аргумент за то, чтобы не пичкать в организм то, в чем нет необходимости.

#кола

21 августа 2018, 19:43

Сегодня гораздо проще было встать, хотя сон был ни к черту. Соседи завели какую-то птицу и она все время меня будит своими чириканьями. Думаю о том, как бы её отравить.

Залипание во сне в момент просыпания было сегодня минимальным, бодрость была почти сразу. Хотя изначально ещё и была не очень обычная апатия. Интересно, что получается, что я сплю чуть меньше 8-ми часов. Раньше мне казалось, что этого строго недостаточно.

#режимдня

21 августа 2018, 04:10

Примерно 5-6 дней подряд встаю в 6 утра. Ложиться так, чтобы поспать хотя бы часов 9 не удается. Сплю где-то 7,5 часов.

Первые дни чувствовал вопиющую усталость при просыпании. Затем 3-4 часа была вялость, ничего не хотелось делать. Но похоже, я с каждым днем добавляю в бодрости. Сегодня, несмотря на то, что тяжело было проснуться, я вышел в состояние бодрости довольно быстро.

Интересно то, что засыпая вчера, я четко заметил, что в 23 я не хочу засыпать и чувствую бодрость, а в 6 - наоборот. Соответственно, это явно просто привычка, состояние, а не физиологическая особенность организма.

#режимдня

20 августа 2018, 03:29

Проснулся и вспоминал о том, как оно было на Карбышева в 6-м классе. Впервые эти ассоциации не были ничем омрачены, а были теплыми, детскими и чистыми.

Подумал, что тогда мы дружили, исходя из РЖ, а не из желания понравиться. Ко мне просто приходил друг и смотрел как я живу и я не особо-то думал о том, что его нужно заинтересовать или о том, что со мной может быть скучно. Сейчас же с девушками все наоборот - тебе с ней не интересно, но ты пытаешься её развеселить, чтобы она тебе в итоге отсосала. Как-то глупо получается.

А ещё появилось ощущение, что можно выйти в состояние, подобное тому, которое было в детстве. Просто нужно разобраться с НЭ

+1.5 с самого утра. Необычно.

14 августа 2018, 03:03

Второй раз после этого похода в маршрутке по дороге обратно испытываю абсолютное орусиошение вплоть до суициидальных мыслей, полного отсутствия смысла продолжать итп

Сложно помнить, что это в основном от физического истощения. Интересно, что было бы, если и правда истощиться? Ибо помнить правда сложно - просто концентрируешься на ощущениях.

19 июня 2018, 13:16

В походе была очень милая, нежная и "беззащитная" девочка

Вывод: нужно как можно больше общаться, так как иначе ты вообще не понимаешь рынок

19 июня 2018, 08:47

Когда фантазировал о том, как будет проходить поход, думал, что буду много думать, рассуждать, прислушиваться к себе. Однако вспоминалось, что в предыдущих походах Особо не получалось думать. Решил понаблюдать за тем, получится ли в этом походе.

Началось всё с того, что в поезде я до 2 ночи беседовал с девушкой, практикующей эзотерику И в итоге я спал всего несколько часов. Весьма паршивая почва для плодотворных размышлений.

17 июня 2018, 05:19

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы