С нами с 26 февраля 2018

Вообще, я уже много раз это проживал - иногда просто происходит откат и чувствуешь тотальную опустошенность. И в этом состоянии тебе кажется, что это - абсолютная реальность. Что вот все те попытки и старания, которые были раньше - они были напрасны. Вот реальность. Ты старался и ни хрена не выходит! Выхода нет, только смерть!

Проходят сутки и ты уже ходишь улыбаешься и чувствуешь себя отлично. Сколько раз мы это проходили? Но все равно, когда ты там, то не веришь, что это временное состояние.

Тем не менее, идея с приятием интересна. На фоне порождений спокоствия сегодня были зубодробительные результаты. Вот это появление наслаждения в груди - это просто поразительно.

05 ноября 2019, 18:01

Вообще, интересно конечно.

Несмотря на отчетливое различение интенсивных НЭ, вплоть до суициидальных мыслей, отсутствие сопротивления, принятие этих НЭ как будто бы приводит к некому ощущению освобождения. Высвобождается энергия, появляется ощущение лёгкости. Начинаю шутить.

Шутки конечно дегенеративные, но может быть сопротивляться этому - куда более дегенеративная позиция?

05 ноября 2019, 05:07

Поехал сегодня снова в лес и словил жутчайший откат.

Сокрушительное желание заниматься саморазрушением или и вовсе освободиться через смерть, безысходность. Желание послать все нахер, пустить на самотёк и просто дождаться смерти.

Из конструктивных идей только что-то на уровне "может быть, страдания - это часть человеческой природы, не сопротивляйся им, если уж живёшь, то переживай это всё".

Интересно, что несмотря на все это, когда приехал домой, то несколько часов было стойкое желание заниматься покерной теорией и наметился прогресс в плане девушек. Причем после теории хочется почитать книгу по computer vision.

Или я просто продолжаю обманывать и насиловать себя?

04 ноября 2019, 19:15

На три дня полностью забросил порождение спк и чкр. Сегодня поставил цель - 60 фрагментов до конца года. Взял поменьше, чтобы дело хоть как-то немного двигалось.

В итоге сделал 25 фрг спк за сегодня. Лол. Поехал в Чернигов и за рулем порождал.

На обратно пути начали проявляться физические ощущения. Чуть выше солнечного сплетения некое растекание удовольствия после выдоха и до вдоха.

Был момент, когда возникало интенсивное сж. Совершенно неожиданно.

Сделал вывод, что когда ставишь маленькую цель, которую легко выполнить, то не возникает страх, что долго придётся с этим возиться. Но наоборот возникает желание побыстрее реализовать месячный план.

03 ноября 2019, 16:07

Порождал спокойствие сегодня на прогулке.

1. Было ощущение присутствия, которое оч сложно описать. Чувствуешь, что-то необычное и приятное внутри. Как какую-то вибрацию, хз. Причем она очень "реальная" - как физическое ощущение.
2. В какой-то момент почувствовал небольшую боль в груди в районе сердца. Однако мысль "все ли нормально с сердцем?" не сопровождалась обычным страхом смерти. На вопрос "боюсь ли смерти?" возникало ощущение, похоже на то, которое было под грибами в Амстердаме. Аля "ну да, могу умереть, ничего страшного. "

25 октября 2019, 17:01

Не ожидал, что оно повернется таким вот образом.

Играю сейчас и меня просто разрывает от энергии. Слушаю 2005-й лайв джудас приста и просто не могу сидеть на стуле. Реакция на музыку такая, будто мне снова 17.

И это вечером после футбола и бани. Я ожидал, что будет вялость и сонливость, как обычно.

24 октября 2019, 21:21

С одной стороны конечно поразительно, что мне понадобилось пять лет, чтобы таки начать на регулярной основе порождать восприятия напрямую, письменно отслеживая результаты. С другой - я хорошо вижу, что довольно донести другому идею того, что в этом есть смысл. Обычно они соглашаются, но как-то не понимают важности и ничего больше не делают.

Всего около 35-ти фрагментов спокойствия и красоты. Пара покерных. И впервые за многие годы покер не идёт с треском, не сопровождается колоссальными тучами НЭ - все как по маслу.

24 октября 2019, 01:43

Накопил с десяток фрагментов порождения спокойствия.

Интересное наблюдение. Вследствие порождения спокойствия взгляд часто направляется куда-то вдаль и ты спокойно смотришь в каком-то одном направлении.

В обычном же состоянии взгляд истерично двигается туда-сюда. Если эту истеричность увеличить раз в 7, то получится какой-то гиперактивный шизофреник вроде джокера.

19 октября 2019, 22:50

12 дней без сахара, 17 без кофеина.

Решил таки попробовать режим сна с 2 до 12, потому что вечером игры больше всего. Посмотрим, что из этого выйдет.

НЭ зверски атакуют. Какие-то жуткие качели. Один день всё идеально, другой - всё пиздец. Как будто ПМС у меня.

02 октября 2019, 20:58

Как-то очень вымотался. Переход на новый режим даётся нелегко. Мало и беспокойно сплю.

Сегодня снова вышел на поле после работы, но мало успел потренироваться, потому что была встреча с девочкой.

Встреча, скажем так, была продуктивной. Большой кусок нового опыта, много вопросов. Завтра буду анализировать.

29 сентября 2019, 20:53

Оч крутой мужик, оч крутой ТЕД талк.
https://www.youtube.com/watch?v=VaRO5-V1uK0

29 сентября 2019, 09:04

Поразительно. Ровно сутки назад я был в состоянии тотальной прострации. Мысли были на уровне "я деградирую", "выхода нет", "дальше только старость и дляхление".

И вот, прошли сутки и я уже взахлёб смеюсь над шутками Саши Барона Коэна, слушаю мегадэз 97-го года и в целом рад всему происходящему.

28 сентября 2019, 20:48

Около часа теории, около 4-х часов игры сегодня. Со сном сложности, перехожу на режим с 1 до 10. Но не так, чтобы плохо себя чувствую.

Сразу после покера пошел на поле тренироваться. Несмотря на то, что вначале ноги ныли, решил таки попробовать, посмотреть как будет и не прогадал! Я в очень крутой форме. Оно прямо всё очень красиво. Может быть дело в неделе без сахара, аля банально сбросил пару лишних кг, но за всей этой штукой очень приятно наблюдать и приятно быть в этом теле.

8 дней без сахара. 13 без кофеина. Самое главное, несмотря на неудачи и порой паршивое состояние, появилась какая-то глубокая уверенность, что вот налажу режим, продолжу не жрать сахар и потихоньку буду расти.

28 сентября 2019, 15:16

Перешло в какой-то тотальный пиздец.

Я психанул на Настю, она в итоге ушла бог весть куда и я чувствую что-то такое, что чувствовал тогда, с Оксаной, уже добрых шесть лет назад.

Причем мысли сопутствуют этому не самые приятные. Ощущение беспомощности, страха перед тем, что она уйдет.

Ощущение, что я деградирую и жизнь кончена, потому что дальше будет только хуже. Аля если я всего столько сделал, а результат вот такой - веду себя как пещерный человек. Что же будет дальше?

Однако рассудочно понимаю, что единственное, что могу сделать - это бороться дальше. И что возможно, это просто дикий откат. Возможно, из-за смены диеты. Пойду спать. Завтра буду дальше воевать.

27 сентября 2019, 21:26

Очень странная ситуация. Не понимаю, как оно работает.

Отыграл около часа. Перед этим обустраивал рабочее место и около часа работал над теорией. В общем, после того как закончил играть, начался какой-то трэш. И я не понимаю, что с этим вообще делать.

Т.е. все было нормально. Играя, я был в довольно бодром настроении. И вот я встал и бац! и пошел резкий спад, который фактически вот длится уже 2,5 часа. Я не понимаю ни причин, ни не понимаю, как из него вылезти.

Пытаюсь концентрироваться на положительных образах, останавливать ВД, перечитываю свои ОзФ, но оно не уходит.

27 сентября 2019, 17:45

Привел в порядок свой эверноут так, что на него приятно смотреть.

Как будто бы, появилось осознание того, что записывать свои размышления - это не unneeded strain, а наоборот - освобождение. Можно теперь во время прогулок не ходить и все время думать. И даже когда очевидно, что нет ресурса (напр. полчаса времени, чтобы поразмышлять над вопросом), но появился интересный ход в размышлениях по какому-то вопросу, то можно быстро его записать и вернуться к своим делам.

И мозгу не нужно все время думать и перенапрягаться и размышления двигаются.

27 сентября 2019, 13:59

Снова пошел играть в футбол сегодня. 4-й день подряд ФА. Или пятый. Похоже, отпуск добавляет энергии. Или дело в сахаре?

Интересно, что несмотря на то, что желание съесть что-то сладкое появляется, не поддаться ему как будто бы значительно проще, чем раньше. И ещё интересно, что в голову стали приходить другие мысли. Аля любое доказательство вреда сахара теперь кажется очевидным и оно занимает позицию по отношению к человеку, употребляющему сахар, точно такую же, как к тому, что курит. Как будто ты не жрал сахар тоннами все эти годы. Как ни в чем не бывало.

26 сентября 2019, 20:25

12 дней без кофеина, 6-й без сахара.
Интересно, что проснулась энергичность. Думал, что сегодня-то точно сделаю выходной от ФА, но нет. Днем пошел на поле тренироваться, а вечером пробежал 5 км. Планировал 10, но похоже, я пока не настолько крепок.

Ещё такое впечатление, что даже ложка меда в чае сильно бьет по настроению. Аля как только выпил - чуть бодрее, но затем откуда-то берутся НЭ и что-то вроде вялости.

25 сентября 2019, 22:33

Скачал книжку Пола Стэметса 1980-го года о том, как выращивать грибы в домашних условиях. Пока очень интересно.

24 сентября 2019, 22:13

В итоге таки пошел на поле тренироваться. Светило солнце и не хотелось сидеть дома.

Чувствую, что что-то таки меняется. Думаю, может быть сделать себе ещё одну неделю отпуска/ничегонеделания. Ибо сегодня вот уже я даже не смотрю никакие сериалы, ибо скучно и ерундово. Добрался до ТЕДа и хочу почитать про выращивание грибов.

Вообще, Стэметса как послушать - волосы на голове встают. Такой монстр он.

24 сентября 2019, 18:05

За эти десять дней без работы потихоньку смог различить тотальный фон самобичевания. Т.е. все время есть какое-то состояние, из которого вылезают мысли "ничего не получится", "все плохо" итп.

Вчера перечитывал раздел селекции про догмы и вот прямо сейчас стало понятно, насколько колоссально может быть отправляющее воздействие догм. Потому что выходит, что что бы ты ни делал - всё плохо. Damned if you do, damned if you don't.

Причем странно, что раньше я это читал, но так и не понял. Например мысль "смотреть сериалы - плохая затея" - это догма, а не крепкое описание реальности.

24 сентября 2019, 12:48

Похоже, сегодняшняя моя ФА закончится на том, что я отпилил и дотащил домой из парка два кленовых бруска. Все пытаюсь вырастить ежовик гребенчатый.

На утренней прогулке увидел бомжа, который спал в парке с обратной стороны парковки и которого агрессивно прогнал охранник. Предложил лечь ему ближе к линии метро, там где его никто не будет видеть. Затем пошел и купил ему фруктов и помидоров.

Утром на прогулке понял, что я уже который год трачу мыслительное время на пережевывание темы с загазованным воздухом, курящими итп. Рад, что пришло это осознание. Если удастся избавиться от этой привычки, то высвободится много ресурсов.

10 дней без кофеина. 4-й без сахара.

24 сентября 2019, 10:36

У Толле была интересная формулировка: "Люди все время пытаются сформировать какую-то конфигурацию материального пространства, которая предположительно должна сделать их счастливыми."

И я вот думаю: что, если нет ни одной такой штуки, которую я добился бы во внешнем мире и которая сделала бы меня счастливым? Что, если того, что есть сейчас, уже достаточно? И соответственно можно смело делать то, что хочется, а не то, что надо.

Буквально на пару минут сейчас удалось поймать это состояние. Пока писал фрагмент, оно уже улетучилось.

23 сентября 2019, 22:11

Почему-то на тайском боксе пришла в голову идея, что объективно весь мой организм отлично функционирует. И если мы исходим из идеи, что мозг генерирует реальность из внешних сигналов, то что если например мои боли в голове - это лишь продукт мозга, вызванный НЭ? То же со слабым горлом.

23 сентября 2019, 15:29

Сделал ещё 160 вдохов. Сложно. Очень агрессивно приходят мысли, не получается остановить ВД.

Вышел на поле потренировался.

Посмотрел фильм Миссия на Марс (2000). Думаю, что может быть в какой-то момент стоило выключить это дело, но я таки досмотрел до конца. Не знаю, какой момент это был. Но фильм мягко говоря так себе.

22 сентября 2019, 18:52

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы