Эн

2 захода на планку и отжимания
мемрайз 3 сессии
разморозила холодильник, почти навела порядок в логове.
сделала 3 неприятных дела, которые откладывала. выкинула кучу еды
составляю список дел и буду делить их на
-срочные 1-3 дня, откладываемые - до 2 недель, и долгоящиковые - до неск месяцев.
забыла вчера зарядку для телефона, это старческость после оргазма.
смс от неприятного человека, сразу возн фон тревожности, надо принять какое-то решение

30 мин разбора и устр чпрвсх, обиды, презр к симпаткам, результаты оч клёвые, хочу продолжать и расширить на всех людей. Жить без этого гавна намного приятнее
15 мин порождения кое- чего
15 мин порождения ещё кое-чего
2 отжимания и 2 захода на планку секунд по 15

размораживаю холодильник наконец-то.

оч понра Рикин спиздок психомаркеров старения http://sungurik-2010.livejournal.com/110360.html
Бодхин пост про старение http://expedition257.livejournal.com/4133.html
и мымля 48 тоже про св и сж и старение http://bodhi.name/mymli-i-xrenologizmy/001-100/

я дряхлая старуха

21.00-5.30
1 дпо
хочется ФА

мемрайз, уборка логова, ванна, залипание вк в фотках, скачала клёвые.

подписалась на новый курс Пингви про спутники, очень клёвый. Интересно про них читать, и представлять, как на Каллисто столько кратеров, что когда образуется новый, то он обычно разрушает старый. И что бывают спутники, покрытые льдом, отражающие весь солнечный свет и поэтому там холодно.

иду спать

Меня чё-то все любят, даже несмотря на то, что я не поехала за подарком. Высказали претензию, правда, я не стала отстаивать справедливость. Попросили сказать что-нить когда учебный цикл закончился. И мне неожиданно понравилось! Мне щас нравится выступать на людях, говорить что-то. Хочу петь.

узнала кучу новых ахуенно клёвых техник, которые давно хотела получить. Ещё перепишу семинар по спортивной медицине. Хочется учиться.

кончила седня, 0 дпо, но так как было около 90 дпо до этого, то нормально себя чувствую.

буду делать свой послеоргазменный план- 10 дней по 10 фрагментов в день. За сегодня 3 фрагмента по учёбе и ещё 3 по вв, ещё один- лягу спать в 20-21.00, осталось сделать 3. обжираюсь

Сон: 20.00- 03.00 05.00-06.00
во второй промежуток впервые за долгое время- примерно полгода приснился очень ясный сон.
Я в школе, но уже такая как щас и осознаю идиотизм и насилие над детьми и мне пох на преподов и всяких там вахтёрок и вахтёров на входе. И меня остановили и повели в кабинет к какому-то мжк. Мжк понравился, и ещё возн вв, что он щас исчезнет, подумала, что это сон, но не хватило навыков, чтобы проснуться во сне.

придумала программу для обучения массажу, получилось клёво.

повалялась в ванной, с солью и огромной шапкой пены, лепила из неё горы, щас ещё фрагменты поделаю

целый день учёбы, праздник меня не задел кроме небольших пробок. Уже устала учиться, хотя интересно.

Отказалась делать две вещи в группе на учёбе- 1. ехать за подарком преподу, сказала, что вообще не разделяю эту традицию и деньги бы не сдавала, но не хочу, чтобы из-за меня остальные платили больше (на самом деле не хочу, чтобы сильно ненавидели) 2. Бегать со стервой А в Англии. Ей одной скучно, она меня 3 года обсирала за спиной, а тут захотела вместе побегать. Сказала, что люблю быть одна, чтобы не было лишней ненависти.

примерно 6 подходов на планку. Прямо чувствую, как тело сильнее и сильнее становится. Только обжираюсь, тк оч вкусно готовят. Хочу довольства, буду смотреть Хауса.

21.40-5.40

15 мин циклического вв кое-чего
16 мин порждения кое-чего
15 мин порождения приятного к бобежам

сейчас масимально приятное состояние из возможных, охота ещё исследовать что-нб. Побегаю перед учёбой, ещё есть час.

Целый день училась, была охуительно интересная тема по эмбриологии. Обычно про неё очень скучно рассказывают, а щас было интересно на 10, я законспектировала всё, в конце болела рука. И всё равно хотелось писать, а потом повторить и сделать по лекции карточки. И вообще учиться захотелось, хотя это было с 9 до 18 с перерывами на 2 часа в общем. Были очень приятные моменты во время обучения. 4 штуки.

Весна забыла у меня на балконе цветы на месяц, они воняют. Я их там оставила по её желанию. Ну клёво, что ничего такого больше не повторится.

ФА полчаса: отжимания, подтягивания, пресс по 3 подхода.

сегодня обожралась, точно больше 2000 килокалорий.

скачала фрагменты, в ванну и спать в 21.00

Утром обнаружила, что у меня из багажа в самолёте украли очень дорогой и хороший нож. Эти ублюдки из FLYDUBAI залезли ко мне в рюкзак. Никогда больше не буду летать этой авиакомпанией.

22.20-6.00

5 мин порождения приятного

вчера посмотрела, что мой любимый аександровский сырок картошка- это 400 ккал, почти четверть от дневной нормы, при том, что мне целесообразно есть меньше 2000.

Жизнь в России это непрерывная битва - за сегодня 3 ситуации когда на меня вылили ненависть на ровном месте, просто потому, что я существую и выгляжу не так, как серо-чёрная масса и ещё выгляжу независимо и при этом неагрессивно.
На первые 2 не отреагировала , потом разобрала.
4-я- лд пили и слушали музыку на всю улицу, где я гуляла, открыв машину и двери в ней. Подошла, поговорила с ними, они меня послали, на аргументы не реагировали, позвонила в полицию.
5-я - тётка в метро размахивала руками близко ко мне, сказала ей так не делать,
6-явдт маршрутки нахамил на ровном месте, позвонила, его уволят,
7-я- кто-то слил мой номер, звонили, предлагали бесплатные процедуры косметические.

подтягивания : 1+1+1, пресс в висе 2 подхода, трицепсы на брусьях-1 подход

1 мин 40с озв, взяла вторые часы, начала накапливать возраст в озв.

написала письмо, чтобы начать оформлять документы.

поеду в лес

охуеннейший пост Бодха нра на 100500 http://expedition257.livejournal.com/3763.html

21.00-5.00
хочу такой режим сна
Нравится так, щас солнечное утро, поют птицы, пойду гулять, хуй с ним, что куча дел и воняет холодильник

16 мин ХС,
17 мин ЭП,
15 мин порождения одного вв,
15 мин порождения приятного к Бобежам

съела 240ккал
http://www.cosmo.ru/health/calories/?yclid=5749152030541711703
пупсовый счётчик килокалорий. Возн сильное пвк к тому, что наконец-то у меня будет такое тело, как я хочу, хочется достать с балкона электронные кухонные весы, это тоже рзн с пвк

Случайно зашла в парикмахерскую и поймала своего мастера, она завтра уходит в отпуск. Клёво подстриглась, довольная. Ещё есть вещи для стервозного образа, теперб осталось освоить манеру говорить стервозно. я вечно как мамочка

хочу спать на 10, чищу зубы и ложусь, вжопу стирку и воняющий холодильник, подождут до завтра.

Прилетела в Р-ю. Чтобы не впасть по этому поводу в депрессию, решила : 1. буду стебаться над всем, что вижу и писать об этом для себя 2. делать фрэги, ороться за приятную жизнь. 3. делать шаги чтобы отсюда свалить, например, переписывать инфо из блокнотов. 4. помнить, что тут все лд смсш

весна ахуительно красивая, очень очень красивая. листья нежные очень
Поговорила с комн цветами, как у КК написано. неожиданно возникло наслаждение, хот ничё не делала чтобы оно появилось, просто погладила растения и поговорила с ними.
Залипаю в быт деятельности, её накопилось дохуя. Хочу в лес, завтра поеду.
состояние норм, несмотря на недосып, тк делала много фрэгов в самолёте

полазила на скалодроме, подтягивалась 3+2+2 хотелось лазить совсем мало.
Меня не хотели туда пускать, я попросилась войти, поговорила с парнем, хозяином скалодрома, пошутила с ним и полазила почти бесплатно.

познакомилась с испанцем, который из-за землетрясения не зашёл на Эверест, ушёл из 2 лагеря. без фрагментов всё не такое клёвое как могло бы быть.
Пойду вкусно жрать в рест.

Когда много комфорта и довольства, то неохота плу. Ничё, у меня куча времени в аэропорту будет. Всегда делаю фрагменты, когда жду самолётов или еду куда-то.
С утра залипла в Хаусе, повалялась в ванной.

поговорила с подружкой, ща кое-что сделаю для неё, приятно. Очень клёво, когда есть кто-то кому доверяешь и для кого можно что-то клёвое сделать. Ночью спала как убитая- это то, о чём писала. Когда не могу от трвж заснуть, то потом засыпаю оч крепко. С утра не трясло, щас начались оч мелкие толчки.

провела оч короткое исследование. Результаты снова положительные! Хочу собраться и написать про это письмо. Иду на скалодром.

обожралась. Потому-что поеда в 1 раз в 15.30, и был голод около 5, и ещё исп трвж, что из-за перекрытой улицы не смогу пожрать так, как хочу. Хочу следить, чтобы давать еду телу, тогда, когда оно хочет.

повалялась в ванной!

пошопилась, купила клёвую книгу с горами. Недорогая и очень клёвая, ща буду смотреть и мечтать о путешествиях.

устраняла страх, 15 мин, почти все усилия эффективны. он потом снова возникает. Страх неэффективен. Мне страшно засыпать, потому-что всё может обвалиться и я плохо сплю и если уж засыпаю, то очень крепко, и уже от этого действительно могу не проснуться если обвалится. Хочу быть бесстрашной как Бодх.

хаус.

У меня за это птш сильно развилась вибрационная чувствительность. могу отличить вибрации своего сердца, когда лежу, от шагов, от вибрации, когда кто-то хлопнул дверью и от толчков землетрясения.
Дофига чего произошло клёвого, хочу это развивать.
ща пойду жрать яйца Бенедикта. Я в очень клёвом месте, довольная.
только фоновое напряжение- фон трвж от часто возникающей фоновой вибрации пола и стен.

во время короткого полёта сильно турбулило, когда самолёт летел низко над холмами.устранила страх 2 раза. Один раз прямо отчаянно хотелось устранить. Кажется, я совсем обычно не хочу плу, потому-что когда есть решимость , то результат мгновенный.

17 мин Эмоциональной полировки, 18 мин порождение наслаждения в теле, легко, в конце добавила голубой свет, 17 мин порождала приятное к Бобежам.
состояние было мутное из-за страха от слабых толчков ночью, просыпалась, одевалась и боялась заснуть. не выспалась нормально.

в процессе усилий, даже тех, которые кажутся бесплодными и бессмысленными начинают прорисовываться промежуточные шаги, сначала как в тумане, а потом всё становится ясно и я шаг за шагом неизбежно прихожу к своей цели.

планка 22 с + 24с

почти собралась со вчера, ща выхожу.

седня была фа минут 15, всё равно себя сильнее чувствую. Калории не считала, но вроде по ощущениям лёгкого голода вечером и иногда днём укладыаюсь в норму. Вижу, что тело стало более худым, приятно.

потом вкусный обед, загорала и пила мегавкусный клубничный молочный холодный коктейль. получила впч во всех местах, где нравится. Получилось, что целый день гуляла, и подумала, что в том месте, где я щас, можно целый день гулять и будет клёво. Красивый закат.

ещё очень много фрагментов, часа два в общей сложности, одно исследование, одна теория. оч приятное состояние. Шоппинг. Хаус.
собираю вещи. утром уеду отсюда.

клёвое утро. Оч приятное состояние.
15 мин фрагмент не скажу какой, есть договорённость кое с кем не говорить. 28 мин порождение приятного ко всем людям, с фильтрацией, кто мне не приятен, а кто приятен. В результате очень захотелось поверить, что какая бы у меня не была стартовая позиция, важно то, то я уже сделала, а сделала я много. Потому-что щас я чв испытываю за то, что я мужик- насильник изначально, хотя не проявляю насилия.

ещё учусь параллельно с фрагментами, это для меня новое, давно хотела чё-то такое совместить, потмоу-что просто учиться по видео, скучно, там много отсутплений и низкая плотность интересной информации.

Узнала 2 новых упражнения - L-sit и V-sit, понра на 10. Куплю себе штуки для них и буду делать.

Приятное общение. Я являю собой жалкое зрелище конечно. Ну ничего, было хуже. Хочу усилить желание приятных изменений: говорить ясно и чётко, быть расслабленной, испытывать приятное а не напрягаться. Это же мне будет намного приятнее жить.

валяюсь в клёвом на 10 топике, жру круассан с колой. поняла,что обожаю разные спортивные маечки.

ещё толчок. Эту страну ждёт новая застройка, антиземлетрясительная.
отправила 2 письма
пожрала где хотела что хотела. Ща буду плу.
кажется тело уже меняется , даже от минимума силовых тренировок

фа 30 мин, пробежка 7 мин, отжимания: 2+2+2, подтягивания : 2+2,5+1, трицепсовые отжимания : 3+2+1, пресс в висе 2 раза 3 подхода.
пресс хочется ещё качать на мягком

посидела под деревом, разобралась с вопросом, который меня мучает, появилось удовольствие от жизни, исп 8 коротких Озв. Мне необходимо не останавливаться, и продолжать всё время двигать восприятия.