Эн

с В, клёво. Расслабляюсь, приятно.

Вчера перетренировалась, обожралась в макдаке и недоспала. Потом начала работать и стала активной, мне нра решать такие задачи.
Потом встреча, легла спать в час ночи. В 7 утра сегодня работа, потом целый день учёба, после учёбы снова 6 часов работы, завтра учёба с утра и потом тренировка. Я сильная и выживу.

Снова бывш муж обосрал меня с ног до головы. Как же он меня заебал, хочу рассмотреть вариант не общаться с ним вообще.

00.30-8.00
После тренировок требуется больше сна, без них- меньше. Сплю без будильника, во сколько встанется. И ещё один фактор влияет. Если ложус после 24, обычно не помню снов. Щас ещё поваляюсь, различу, к чему сёдня есть пвк

поработала с В, приятно, что больше понимаю в целом что делать и могу давать адекватные советы по растяжкам.

сварила вкусную картошку , жру её со сливочным маслом и огурцом и ветчиной, ща ещё селёдку открою.

поучилась, потом пошла в кафе попила чая с вкусным бруснично-творожным пирогом. ммм:-)

Есть ннв к соседу, котрый прокуривает моё логово, порождаю увверенность, что он - дымящаяся зажигалка, легче

15 мин 3 в 1 + 1, 15 мин устр презр и но к хлд в метро

мемрайз
уборка
Прп, что мои суставы хрустят из-за физических перегрузок. Я два дня подряд делала оч силовые тренировки, лазила 6с - 4 шт, вчера дала силовую нагрузку до отказа на много групп мышц, хотя хотела аэробную. Вспомнила что так всегда- когда много энергии и желаний, начинает хотеться сверхзадач и перетренировываюсь. И начинают хрустеть суставы
ща 2 дня отдыха с растяжкой.
5 мин 3 в 1

00.15-9.30 Снов не помню, утром приятная истома в тельце, все мышцы чувствуются, но не болят. Хочется валяться, потягиваться, читать книжки, смотреть фильмы про природу, читать про космос, мемрайз, учить то, что есть у пац-в, приводить в порядок документы, дневики, убраться для себя в логове. Седня почти выходной, вечером съезжу поучиться и всё.

Когда 39 дпо, то есть чувство что я живу, а не существую. Сожрала вкусный творог с брусничным вареньем и шоколадом.

Вчера хрустели два сустава на тренировке- буду значит делать растяжку в дни в перерыве между тренировками. Утром такая подтянутая в зеркале, клёво. Потом добавлю КГ с мясом и рыбой и уйдёт жир проявятся крс рельефные мышцы

Охуительно потренилась, поплавала.
Возн Озв в басике- смотрела на воду и почувствовала её близкой и слилась с ней, и сразу возн спокойствие и чувство защищённости. Сопровождалось вв "меня нет"
Познакомилась с девочкой изотериком, она качается, оч сильная она первая подошла познакомиться. У меня на неё вставало в раздевалке. Ещё она показывала грудки и тельце под видом вопросов о том, как ей сбросить вес,я потискала ей нежки. Она чсв-шная, изотерик, но мне охота с ней тискаться и трахаться. Вообще охота разных секс- впч с двч.
Потом сожрала вкусный рис и щас буду спать, оч охота.

работа+ работа. Щас поваляюсь в ванной и буду дальше делать дела из спиков шагов по реализации МН. И ещё одно дело.

Хочу это сделать и потом потрениться или даже просто сходить погреться в сауну. Охота довольства, и ничегонеделать.

Осуждаю себя за то, что мне нравится Noise MC, он мегапрезрительный, озлобленный. А мне нра его музыка, ритм, и его самоувренность, что он не боится петь. Я хочу также чтобы мне было похуй на всё и читать рэп как захочу про то, что захочу.

Встречалась с мужем, он снова меня любит, ненадолго, я думаю. Я подстилалась и снова втрупилась. Хочу разобраться в сегодняшней встрече.

работа-тренировка-работа

сделала несколько пунктов из списка шагов по МН, стало просто приятно жить. Повесила занавеску, узнала куда отдать чайник в ремонт, выкинула доки, написала 2 нужных письма. всё равно без фрэгов состояние ухуёвливается. Ща начала делать 3 в 1, хочу час этим заниматься

Раскопала СУ- я должна дружить если чл ко мне относится с По и отвечает на мои вопросы. Под ней страх одиночества. Нах.

Хочу разобрать мжк, чтобы раструпить. Хочу раструпить бывшего мужа, кот меня презирает очень сильно.

00-7.30 После чая с женьшенем час не могла уснуть, легла в 23.

утром возн идея писать шаги на день с утра по магистральным направлениям. Сначала- все шаги, а потом смотреть их утром и выписывать те, к которым есть пвк и делать с учётом времени. Надоело прокрастинировать.

вчера общалась с С, остался сильный нф.
Я сложила её проявл, и получилось неприятно и было неприятно от себя, что я всё равно с ней общаюсь, всеядная. И неприятно, что не учла её желание, не спросила. Фактически исп к ней осуждение, но из страха одиночества общаюсь. Хочу не общаться с теми лд, с которыми не хочу. Презр сильно неприятно. Напишу ей об этом.

утром была рд увть, что смогу накачаться до фитнес-модели легко

Поработала, интересно. Послала бывшего давнего мужа, который опять начал пытаться мной манпулировать. Исп взмщ, потом уверенность в себе, когда объяснила ему, что я не согласна, когда мной манипулируют и обманывают и что могу общаться с ним на опр условиях.

хочу учиться, надо сделать ещё два дела.

ни о чём, ещё договорилась работать больше,чем хоу

24.00-9.30 Тельце восстанавливалось столько после тренировки. Мышцы растут именно ночью, поэтому оч важно нормально спать когда тренируешься. Ещё силовая тренировка вызывает выделение разных гормонов и прп необходимо чтобы мелатонин, выраб только ночью пик в 2.00- дирижёр эндокринных желёз, их потом синхронизировал.
Утром было сильно приятно жить, и впервые появился фон желания всем симпаткам и бомордам приятного. Обычно такое было только в горах.

Из приятного вчера: лежала в бассейне на лежаке, представила, что ко мне кто- то подойдёт заговорить, и возн нжл этого. Различила полную самодостаточность, я могу быть полностью довольной сама с собой и это вв как сила. Нра такое состояние.

У меня был жестокий мышечный голод, 2 дня не тренировалась.
Занялась ФА на 2,5 часа, немного даже пресытилась. Зато удары снова мощные пошли по груше. Качалась в качалке + в перерывах бокс- техника и по груше + растяжка. Потом сауна и басик и холодный бассейн. Охуительно себя чувствую. В конце тренировки было спокойствие и уравновешенность. Часто возн всплески тихого счастья. Хочу суп унаги- сиру очень сильно, но отказываю себе в этом. Нах,пойду и поем.

подтянулась 8,7 и 5 раз, чувствую мышцы) пойду кормить их белком. 2 раза делала замечания родителям в качалке, отец делал сыну больно под видом обуения его БИ, а мать пытала сына баней, он просился выйти, она заставляла сидеть. ублюдки.

Продолжаю продавать вещи. Дорогие и хорошие продаются быстрее. Изучаю рынок таким образом, прикольно.

Немцова жалко. Мотивы прп понятны при анализе того, что пишут о нём на рбк.

новая для меня мысль- что вся медицина может быть неправильной, что многие заболевания лечить не нужно. Я щас знаю это в отношении ВПЧ, эндометриоза при отсутвии факторов онкогенного риска, и щас про абсансы. У меня есть железобетонная уверенность- врачи имеют основания для постановки диагноза, есть диагноз- надо лечить. Но в последнее время я всё больше понимаю, что не всё надо лечить, а иногда последствия от лечения хуже чем если не лечить. И людям не дают возможности решать самим, они часто слушают тупых врачей

Вчера тискалась несколько раз, получала секс впч, было приятно.
В первый раз в Маскве возникало свободное св и сж на 6, писька приятно пульсировала. Мне оч нра жить без мужей и тискаться с кем хочу. Щас нравится хотеть трахаться и не реализовывать это желание. И хочется смотреть ролики с девочками, что-то более нежное, чем обычно.

34 дпо.
Есть рж учиться, читать патофизиологию, сходить часов на 5 в тренажёрный зал с сауной и басиком, поплавать там. и так провести день. Щас очень устаю от хлд. Хочется быть от них от всех подальше. Общаться только по работе.
Хочется искать музыку.
Утром как обычно приятная нега...

Возникла мысль, почему люди такие ненавидящие.
1) Людей в школе учат Но и ненависти друг к другу = соревноваться - для учителя - перед ним раболепствовать
- будь лучше Пети = сделай Петю хуже себя, испытывай НО
2) обслуживай маму и папу это хорошо
3) иди туда, иди сюда это хорошо, а делать что ты хочешь- плохо.

В итоге человек живёт не своей жизнью, быть презрительным это хорошо, а исп нежность плохо и он живёт в нэ не своей жизнью, и больше у него ничего нет- ни своих желаний, ни дружбы с кем-то .
И в конце жизни остаются больные телом и психикой гниющие пузыри с ненавистью, которые увидев того,кому клёво будут стараться его ударить, задеть- в россии по крайней мере. Спящие или мёртвые.

снова снились приятные люди. Утром захотелось общения с симпатками, смотреть с ними фильмы, жрать вкусно, и больше всего тискаться. Это одно из первых таких радостных желаний. У меня они вообще только появляются. До этого я выполняла программу со всеми, кроме Ален, и Весны, и Небо.
Из К : надо общаться потому-что это будет клёво. При этом мне этого клёво не хотелось, а щас охота попредставлять, как я хотела бы общаться.

Ещё различила мж иметь модельное тельце- худое- для мжк- нах это желание, и рж накачанное тельце, с кубиками, стройное, и чтобы были мышцы но и тонко было. Тут сначала необходимо накачать мышцы, и жрать достаточно белка. А потом КГ и больше аэробной нагрузки. Моё тельце нра.

Блин, как же я люблю свою работу. За 2 часа отдохнула. Щас лапы сами приспосабливаются к состоянию мышц, и делают ровно то, что приятно, и мне и мышце, и нагреваются.
Только ножки устают много стоять. Ща себя буду лечить.
сильно поднялось настроение. Когда с мужем работала, то наоборот, упало, хотя работать было интересно.

Продала пилу, избавляюсь от лишних вещей, завтра ещё одну вещь вышлю.

встречалась с мужем по его здоровью. Устала от него. У всех презрительных людей есть ЖКС на 10 и полная бесчувственность к другим. так у мужа ко мне. у джеки к симпаткам, которые могли умереть на её машине. Ну щас это такой симбиоз, который меня устраивает. При этом состояние заметно ухуёвилось после общения с ним и стала вв себя некрасивой. Это от его презрительной интонации, оборотов речи, показывающих, что я несмышлёное гавно.

продала сумочку, купила клёвые вещи в фитнес, стала довольная. нф всё равно есть от общения с ним.

Приятный на 10 сон, повторила мемрайз, немного убралась в логове, седня не пойду на тренировку, буду в логове стоять в планке и качать пресс. Может ещё возьму пару уроков вождения. и качать уверенности

Сегодня день насыщенный: поработала, потом подвигала уверенности, потренилась, потискалась, немного почитала. Появилось св и сж, давно не было.
Читала вино из одуванчиков и хотелось плакать- различила жалость к себе от того, что у меня не было в детстве вообще ничего подобного из того, то описывает Брэдбери и детства не было. Ещё грустно при мысли, что с симпатками возможно именно такое общение, а я проёбываю возможность общаться с ними.
На тренировке было открытие- что урод с женой, которые меня презирают мёртвые люди. Что она злобная стерва, которая никогда скорее всего не выберется из злобности.
Хотелось озв всем людям после 3 в 1.

31 дпо Люблю состояние, когда много энергии.
Щас я достигла плана минимум по деньгам. Чтобы не думать о них, жить в +_ приятном логове, и мочь себе купить почти всё, что необходимо для жизни в россии и учиться.

Во время работы порождаю: отрешённость, симпатию к земле, желание здоровья и озв человеку и потом само возникает желание здоровья всем людям.
Начало возникать (редко) восприятие безобъектной нежности от Земли, она же всем даёт жизнь, и омрачённым и уродам и всем, независимо от статусов, просто даёт. И ещё солнце - с их помощью растут деревья, которые едят травоядные, хищники и всех их едят люди.

Как только возникают эти восприятия хотя бы на 1, человек во время работы засыпает.

Проснулась, представляла голубой свет в тельце и порождала уверенность 120 и 16. Хочу это сделать привычкой в свете последней инфо. Очень приятно жить.
Всё утро составляла фитнес-программу, куча непонятных вещей, но есть несколько ясностй: что растяжка крайне желательна для наращивания мышц в том числе, что чл, кот составляю необх кардиотренировка (возраст, много курил, у него ССС в хуёвом состоянии) и что то, что я хотела ему дать-базовые упражнения до отказа, это слишком рано, можно приберечь в арсенале на потом.

Щас надо убедить его в этом и в том, что необходимо разучить технику упражнений и в необходимости растяжки, чтобы не было синдрома верхней грудной апертуры. Интересно.