Эн

АПД- это гениальное изобретение Бодха. Она даёт навыки манипуляции и доминантной коммуникации, которые потом оч удобно применять в разговоре. (Я очень красивая, мне ВСЕ это говорят- работает всегда) Я считаю, АПД целесообразно сделать не менее 100 раз.

Это очень быстро - одна остановка метро- одна АПД.

Считаю это безопасно, потому-что :

1) В ней нет ничего противозаконного. Фактически это то, как мужики разговаривают с девочками постоянно. Про секс вопросы задавать законом не запрещено.
2) Если даже мужик неадекватен, то он ничего не сделает, так как вокруг люди и камеры.
3) Не делать её с совсем неадекватными - киллерами, мусликами, наркотами и алкашами.
4) по опыту- делала более 100АПД

вчера подтянулась 5 раз подряд на 3 дпо и после 4 часов силовой тренировки. Ещё тельце начало прямо выбирать, что оно хочет жрать, было неприятно от шоколада

ночью снился Бодх эпизодически. Ещё я стояла на весах и видела, что у меня вес то 58, то 71 то 100 кг и я спросила сколько кг вешу? - сказал ту цифру, которая была на весах. И я не проснулась, потому-что не делаю себе привычку глядя на электроприбороы спрашивать- сплю я или нет

утром 23 минуты занималась мед 21 века. ПРедставляла свет по тельцу и как мои дисфункции вылечиваются, в горлышке твёрдость

потом 15 мин цсу- обида это справедливо--- обида- это следствие НСУ, ЛСУ это сумасшествие--- не хч быть смсш. Куча новых желаний

у меня устойчиво начали возникать созидательные желания. Логово разобрано! я продаю одну за другой свои вещи.
Есть желание разбираться в своей жизни и делать её всё более и более приятной.

седня:
4 часа скалолазания, 2 фр ФА,
15 мин порождения Озу - я живу для себяи для удовольствия, я люблю себя
15 мин устр зависти к саженкам
1 разбор откуда возн зависть
15 мин ЦСУ - у тебя никогда ничего не будет- на Шаг за шагом я получу всё, что хочу, потом эту Озу ещё 15 мин порождала
7 мин устр ннв к курящему соседу, 8 мин- я могу лазить 7б+-7с
15 мин кое-какую увер-ть
спать до 24.00

итого - 10 фр, 3 дпо

вчера было 4 фрагмента

Целый день разбираю логово. Сильно нра, что делаю это для себя, почти всё разобрала, раньше это казалось неподъёмным. Непривычно чисто, на подоконниках ничего нет, они чистые- два, один ещё нет. В холодильнике еда, которую я себе пригтовила.

Тревожность из-за соседа, который курит на лестничной площадке и у меня в логове воняет. Хожу открываю окна на площадке, периодически на него наезжаю, ничего не помогает. Этот ненавидящий кусок дерьма будет убивать себя и ему похуй на меня. Иногда хочется чтобы он умер. Останавливаю это желание. Думаю кое-что сделать и потом сходить к участковому написать на него заявление. Или собрать подписи жильцов. Заебал.

был сон как я лечу, как когда с парашютом прыгала и держалась на потоке и управляла лапами, только без парашюта. Сначала невысоко, метра 2 над тротуаром, потом увидела большого общипанного чёрного орла и вдруг обнаружила, что я высоко над домами. Так я во сне подумала : это ты вместе с ним попала в воздушный поток, пора снижаться. Нет, чтобы проснуться). Начала снижаться было лёгкое удивление, что это совсем как на парашюте, по спирали. Приснился бывший муж, не вв его уродом, хочу подвигать уверенности.
Потом приснились симпатки, было приятно, что они там. утром проснулась с желанием делать план по фрагментам, в тельце приятно после вчерашней скалолазной тренировки в Э.

15 мин порождение уверенности - чсв, презрение, анэ, снэ- это слабость, а озв, простота(не-чсв-шность), доброта(не-агрессивность) это сила, саж и смп мне ничего не должны.

Было открытие, что агрессивный и презр чл по сравнению с чсу-шным и боящимся выглядит более "сильным".
Но и те и другие по сравнению со спокойным рассуждающим чл, кот испытывает Озв выглядят ебанутыми психопатами, принимают неверные решения, боятся общаться, и явно единственно сильный и уравновешенный чл- это без нэ, презрения и исп озв.

15 мин ничегонеделания. На 10 мин когда упорно останавливала вд и действия, стало возн нсл просто само по себе

1 фр учёба, 1 фр фа, 1 фр спать до 24, 1- приятное для себя

итого - 8

15 мин порождение уверенности - я живу для себя и для своего удовольствия
35 мин деклламация- я человек, а не приложение к хую, живу как хочу для себя, своей жизнью

приготовила себе еды (!) вкусно получилось, контроля голода седня не будет. Разбираю логово, сортирую вещи, стираю. Отдам седня некоторые вещи.

c удовольствием разобрала холодильник, всё выкинула и сходила за едой. Хочется прямо шаг за шагом наводить порядок в своей жизни, делать её такой, как я хочу, убирать ненужный хлам.

выставила вторую вещь на продажу.

поздно ложусь спать, вя.

занялась наконец обустройством своей жизни. Начала все вещи рассортировывать, что продать, что отдать, что выкинуть и щас пишиу список продуктов, которые хочу купить. Хочу делать контроль голода и начать готовить себе еду.
Составлю на неделю примерно что хочу жрать и закуплюсь один раз для этого продуктами в неск магазах.
Может найму домработницу, чтобы убралась и приготовила еды.

хочу каждой вещи определить место, или выкинуть.

ещё одну вещь на продажу.
1 планка
25 мин декламации хочу исп озв
25 мин декламации я не обслуга для мужиков, живу для себя и для удовольствия своей жизнью
Нра на 10 клип Sia Chandelier, хочется плакать почему-то когда смотрю его, перевод посмотрела тоже

Кончила один раз, плу, чтобы не кончить второй и третий. Снова буду делать 10-20 фрагментов первые 10 дней после оргазма.

Контроль голода хочу организовать с нормальной вкусной едой.

15 мин порождение ув-ти: никто никому ничего не должен, все мжк мертвы и презирают меня.
15 мин цсу - мудак С меня любит- мудак С меня презирает, он не изменится, он обычный ХБН
15 мин уверенность- я живу для себя и для удовольствия

хочу разной фа, поискать. ищу фитнес с разовым посещением

драчу

Переспала, перевалялась, ещё хочется валяться, но не засыпать.

есть энтузиазм продавать ненужные вещи и разгребать логово, я уже продала 3, а думала, что не смогу ни одной продать.

вчера начала составлять список мечт и шагов. мелкие шаги хочу выписать на лист и повесить на стенку, чтобы смотреть- может что-то захочется.

читаю у Рики про желания
http://mirsimpatov.net/groups/topic/view/group_id/53/topic_id/2204

Попарилась в клёвой бане, поныряла в басик на улице. Оч клёво после басика стоять под снегом и чтобы он падал на морду, а потом прижимать к морде снег. Классно потрахалась, жизнь была бы прекрасна на 10 если бы не моральный ущерб от общения кое- с кем.

хочу так жить расслабленно и чтобы приятно было.

клёвый пост про то, что можно быть самым омрачённым чл и несмотря на это исп озв http://mandarin-fish.livejournal.com/8162.html

7. Сказать ему сделать что-то- показать часы, поднять руку, что угодно
8. Попоучать мужика- ты какой-то старомодный, тебе надо больше читать про современную жизнь, чтобы быть в тренде. ли тебе надо смотреть больше фильмов про любовь. Можно сказать ему поделать что угодно, главное назидательно дать совет

9. Сказать: а мне это (то, что сказала в п8) - не нужно,я и так умная (смотря что сказ)

10.Далее если с ним хочется что-то реализовать, то можно это реализовывать, если не захочется, сказать ему - скучно с тобой, неинтересный ты. И отойти

Все фразы цлс говорить максимально близко к тексту, не улыбаться, спокойно. АПД совершенно безопасна, это зеркало того, как мжк обычно разговаривают с двч

Антиподстилочная программа по разговору(как помню)

Подходишь к мжк в метро (не муслику,не "киллеру" на вид) и начинаешь разговор, не улыбаясь:

1.У тебя дурацкая куртка (сумка, что угодно)
2.Ты любишь заниматься сексом?
3.Я люблю заниматься сексом, люблю, когда мне ножки лижут, люблю секс с несколькими парнями
4.Какую музыку ты слушаешь? - далее что бы он не ответил, как бы ты сама к этой музыке не относилась говоришь
5.Это самая ужасная музыка, которую я только знаю
6.Я тебе нравлюсь?
1)если он говорит да, то ответить : неудивительно, я всем нравлюсь, я ведь такая красивая
2)если говорит что-то кроме да, то: Очень странно. Обычно я всем нравлюсь, я ведь такая красивая

продолжение далее

проснулась, повалялась. Утром поняла, что беспокойство о том, как я живу,возн потому, что у меня нет чётких планов на жизнь. Я вроде имею несколько расплывчатых целей, но нет шагов, когда и как я их выполню. Хочу написать

Ща понимаю, что на это я буду тратить время, может меньше отдыхать, но это вв-ся как радостный рывок чтобы сделать свою жизнь в будущем клёвой.

Это конечно английский, изучение разных стран, устранение отчуждения к симпаткам, и проработка уверенностей, что всё будет так, как я хочу в разных направлениях

смотрела клипы Sia, жрала селёдку с чёрным хлебом. Седня меня нет ни для кого, живу для себя

мелатонин выделяется в темноте, пик его выделения- 2 часа ночи, его ещё называют дирижёром эндокринных желёз.

Когда его количество с возрастом уменьшается, то запускаются процессы старения. Его предшественник и антагонист - серотонин, гормон хорошего настроения (правда я не понимаю, что учёные имеют в виду под хорошим настроением). Наоборот выделяется при ярком свете. Без серотонина наступает депрессия и- из-за уменьшения мелатонина, как его продукта- бессонница. Мелатонин ещё необходим для засыпания и хорошего сна.

Поэтому цлс ложиться спать до 24.00, чтобы он успел выработаться в количестве, достаточном чтобы прожить 200 лет сильной и красивой, не старея.

Источник этих гормонов- эпифиз

15 мин уверенность все спят или мертвы.
Шла и представляла вместо лд роботов, помогло.
ещё мин 8 с письм фиксацией,
11 мин ну - я живу для своего удовольствия

в 1 раз приехала поучиться, хорошо выучила одну кость, оч приятно, я часто с ней работаю. Потом тренировка и 2 раза жрала в кафешках, оч приятно. Хочу себе удовольствия)) Хочу куда-нибудь съездить. Щас довольное состояние, в ванну и спать.

НАВЫК 7 : УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Это самый необходимый навык, чтобы подчинить мужика и сделать его управляемым.Без уверенности в себе даже комплименты от меня будут восприниматься как заискивание и он будет автом презирать.

Формулировка НУ: я красивая, сильная, умная уверенная в себе девочка.

Как достичь её :

1) Делать АПД - по разговору, в метро, везде. - На сайте bodhi.name в разделе статьи есть статья "Проблема мужей и подстилок" (АПД по разговору напишу в след фрэге)

2) Порождать. (КАК - напишу ниже)

3) делать ЦСУ (я обслуга -заменять на НУ)

4) разбирать родителей и мужей, как они меня унижали и насиловали, делали обслугой, внушали это, и становиться на позицию несогласия с этим.

утром готовилась к работе, в полусне 15 мин Эмоциональной Полировки и 15 мин Хреносечения. После ХС заснула, начав порождать нсл, ХС очень усыпляет.

поработала, использовав то, что вчера узнала, хороший результат.
ещё 5 минут НУ : шаг за шагом я могу открыть свой бизнес. Блять, как же эти нищенско-подстилочные установки въелись. но с ними проще, потому-что я оч хочу быть богатой и независимой.

20 дпо, просто приятно жить, на улице клёвый снег, просто приятно пить чай со вкусным сухарём. Много дпо- это мегаохуенно.

Ещё есть пвк пойти учить анатомию на косточках, решила пока начать с этого, потом может поискать что-то ещё. Это так клёво, когда хочется чего-то и есть пвк!

Прикольно, после работы стало приятно жить. Устранила недовольство во время неё, и увлеклась решением задачи. Щас есть пвк учиться, и поехать в соседний город на какое-то время пожить своей жизнью без работы, погулять там, походить на бокс, потрх.

Начала использовать технику задавания встречных вопросов из группы психологической самообороны. Люди совсем по другому начнают общаться. Всё же мужики враги девочкам. Их нужно всё время выводить из равновесия, проявлять псевдостервозность, использовать чёрную риторику. Тогда они перестают насиловать, потому-что заняты самозащитой :-)

много всего хочется, приятно.

Каждый вид удовольствия сопровождается выделением своего химического вещества. Судя по этой статье - http://ethology.ru/library/?id=287

*)Серотонин отвечает за хорошее настроение и желание заниматься ФА "состояние горы сверну",
*)Мелатонин - это гормон, выделение которого сильно уменьшается у женщин в менопаузе и у начинающих стареть людей. Был эксперимент, что когда женщинам у котороых с возрастом прекращались месячные, вводили его извне, то месячные восстанавливались
*) Допамин - выделается во время еды и секса и во время предвкушения удовольствия
*) Окситоцин отвечает за сексуальное возбуждение, по некоторым данным за доверие и выделается при прикосновениях
*) Эндорфины обезболивают

Работать неохота, ничего, немного поработаю, денег охота. сделала 2 планки, после второй возн нсл в теле. Охота поискать позы из йоги, которые не выходят за пределы анатомических барьеров в суставах и поделать их.

мемрайз, 2048

поавлялась, приятно жить...приятно валяться, всё потому, что больше 14 дпо и меня вчера тискали и вылизывали. Много планов, хочется учиться, развиваться, муррр...

Работала, продала ещё одну вещь, скоро поеду учиться.
Клёво, что я продаю свои вещи, начинаю верить, что у меня это получается. При этом использую сдвиги уверенностей, чтобй получилось, пока было 2 совпадения.

вчера точно выучила начало- прикрепление нескольких мышц, приятно.

Навык 6: как общаться с опасным человеком и как переставать с ним общаться.

Если всё же случилась такая ситуация, что я общаюсь с бандитом или чл у власти, и понимаю это слишком поздно, то

1) Цлс быть уверенной
2) доброжелательной
3) задавать много вопросов
4) говорить неявные комплименты
5) не бояться
6) Врать, не говорить своё имя, фамилию, ФБ, VK, где училась, ничего.

Самое важное- соответствие интонации,осанки,жестов, взгляда таковым у уверенного в себе чл.

Потому-что даже опас чл необходим повод, чтобы начать причинять вред. Правда отказ назвать своё имя- неподчинение может быть таким поводом, поэтому целесообразно врать.

Как перестать общаться: не отвечать на звонки, сообщения.