Эн

Ура! Я сходила и спела три своих песни. Одна всем понравилась. Был страх ущемления чсв на 10. Устраняла, порождая уверенность, что все спят или мертвы, и мне всё равно, что они подумают обо мне. В процессе возн желание не хотеть быть лучше, ничего никому не доказывать.Было чувство силы, и доброжелательность ко всем, прилагала усилия 1 час 6 минут, боролась изо всех сил.
Поняла, зачем хочу петь, чтобы не исп этого страха. В итоге когда вышла был и страх и иногда пробивалась доброжелательность, удовольствие от того. что пою свои песни, я смотрела на людей, и хотелось им что-то хорошее сказать. Не выстесняла, что все мертвы.

ещё 5 фр учёбы, 1 фр мемрайза, контроль голода (!) итого 11

24 мин уверенности - я живу для себя, для своего удовольствия и могу защищаться от тех, кто меня пытается насиловать.

Пропало напряжение в общении с людьми, я знаю, что это временный эффект.
вечером пела песни, хочу начать с ними выступать. Исп забытую озм, отравилась. Щас 11 мин делала ЦВ озм когда пою песни перед кем-то.
Мемрайз.

продвигаюсь чтобы начать зарабатывать деньги не только тем, что обычно делаю. Отправила письмо в тренинговый центр.

итого 9 фр

утром мемрайз, потом 15 мин порождала уверенность: чсв, презрение и обида - это болезнь, смерть и психофиз деградация, не хочу их. Озв и удовольствие- приятная жизнь, хочу их.
Результаты: Возн желание устранять нэ и разл вв. Возн ж исп озв = единая цель.
15 мин уверенность: все об лд спят или мертвы + симпатки пытаются проснуться + беженки более проснулись чем симпатки+ БО проснулся
Возн желание общаться с симпатками, и менять дальше отношение к ним, признавать, что я была уродом. И во многом остаюсь щас.
Начали возникать ржж, написала список.Когда я их испытываю, жизнь становится охуенной, захотелось сделать озверядку.
Ещё 3 фрагмента учёбы. Шла и фоном исп удовольствие 5 от жизни

2 фр мемрайза
15 минут - НУ чсв, презрение, страх, жкс- это яд, смсш, умирание, это закон природы
17 мин уверенность 16
15 мин- никто из мжк, кто меня трх, не любил меня. Я для них унтерменьш и их отношение определялось исключительно набором концепций и желанием самолюбоваться. Не хочу мужа, не хочу тирана
1 фр ФА
0,5- контроль голода
спать до 23
итого 8, 6 дпо, чувствую себя о клёво. Было приятно жить, когда шла на скалодром, нравилось подставлять открытое горлышко ветру со снегом, было жарко, хотя -8.
Интересно, опускаю мужиков и им это нравится! я живу в дурдоме

1 мемрайз

смотрела клип Аврил Лавин "17", плакала от того, что у меня не было вот ничего такого, чтобы в 17 лет трахаться, гулять с друзьями, сидеть у костра, ничего этого вообще не было. Только въёбывание в школах-институтах, общение с семейными туристами, фестивали и чсв от того, что я фригидная взрослая тётка.
Хочу таких впч- гулять с 18-летними парнями, надувать шарики, чтобы всё было несерьёзно и приятно, без чсв и пафоса.
На СЗ начала искать парней 18-20 лет, 1 из 100 попадается, которому немного хочется написать. Охота на иностр сз поискать.

2 мемрайза, 1 раз про бизнес
2 устр чсв
2 про мужа и про себя
поработала
контроль голода похерила, хочу завтра восстановить

Сегодня был прорыв и сложились несколько Озу + одна новая, наконец то появилась непротиворечивая картина мира. Она заключается в том, что : это закон природы, если лд исп озв и против насилия, то они будут полны энергии и сил. Если за рабство- тиранию и за НЭ, то будут умирать и деградировать.
Они не должны делать выбор как жить, это их выбор. Но я выбираю,с кем общаться, и просто это такой закон природы. От этого отвалилась ннв ко всем кажется, все обиды стали казаться незначимыми, т.к. нкто не должен не тиранить меня, и отвалилось НО к себе, т.к. я спала просто.

много ярких снов, что-то про родственников, мусор. Утром пвк, что весь день проведу для себя, буду развиваться
полила мемрайз, читаю про бизнес, 5 дпо, из-за усилий приятно жить, есть пвк дальше делать фрагменты, рисовать, писать статьи, продумывать бизнес-проекты.
о! бизнес идея возн

5 часов ФА на скалодроме. Провела тренировку и сама полазила.
офигеть: на тренировке порождала
15 минут уверенность, что могу лезть 7с. Я лезу 6с, это на 3 категории ниже. После этого появилось чувство силы, радость, удовольствие, захотелось слиться со стеной и с пространством на скалодроме, чувствовать их, возн нсл и я пролезла по частям сложную 6с+, которую думала не пролезу никогда). Потом собрала ещё 6с+ почти всю.
30 мин двигала уверенности о бизнесе 15 мин озверядка,
15 мин ну "я не хочу, чтобы на меня выливали презрение, раздражение, не хочу общаться с такими людьми"
15 мин ну: я уверенная в себе, красивая девочка, оч сильно изменились движения и реакции людей на меня

всего 10 фр

мемрайз

45 мин + 2 мин 17 с сдвиг уверенностей 3 этапа с образами : я не ничтожество, мне не нужен муж, муж меня презирает, пошёл он на хуй.
18 мин мне никто ничего не должен
18 мин возможно невероятное
1 фрагмент мемрайза, 1 фрагмент обучения
4 раза остановила себя от того, чтобы обожраться, съела больше, чем 7-10 кусочков, но всё равно немного

Общалась с В и Н, приятно. Влюбилась в Н (девочку), приятно на 100))

Из интересного: возн твёрдость в горле, которую я почти не испытываю, и потом она начала возникать сама. Потом было открытие которое я не записала и забыла. И было чувство отрыва от мира людей, совершенно своей самостоятельной жизни, перестала исп ндв мудаками

Итого : 12 фр

сбился режим сна, вчера легла в 24, потом долго не могла заснуть. Проснулась в 7, начала делать эмоциональную полировку 15 мин и хреносечение 15 мин. Во время ЭП в полусне начало возн необычное вв людей. после 15 мин ХС заснула снова.
хочу так- если не могу спать- делать фрагменты. ХС предположительно помогает засыпать.
ещё хочу прерывать сон, состояние щас приятное. Есть пвк что-то поделать, учиться, и приятно в тельце.

1 фр скалолазания
встретила знакомого парня, погуляли с ним в лесу, когда шли возле реки, взлетели утки. Тёмная река, над ней заснеженные деревья, утки, сказочно и празднично. Он клёво тискал попку, были всплески вв "приятно жить".

немного мемрайзила- повторила слова. Прикольно, что начала запоминать датские фразы.

сегодня 12 фрагментов без контроля голода, жрала всё равно мало.

учусь 2-й час, интересно.

25 мин 1 этапа порождения уверенности : мне никто ничего не должен, был прорыв,ясность, что я дохуя мех напрягаюсь, чтобы выдавливать чсв
20 мин декламации- все мжк меня презир и исп, цлс общаться с ними уверенно и изобр стервозность или не общаться вообще,
5 мин порождения ув-ти "я не существует",
15 мин устранения презрения к Лив, - захотелось попроситься к смп
15 мин порождения уверенности : муж меня презирает и использует, его цлс осторожно слить.
Похерила КГ, сожрала тортика больше, чем необх до лёгкого голода. Есть чувство что обожралась, хотя ем щас раза в 3 меньше чем обычно.
В общем приятное расслабленное состояние, хочется валяться и продолжать
Почитала книгу по рисованию

* 15 мин порожд увер-ти - симпатки мне ничего не должны, я им ничего не должна. Вспомнились садомазохистские отношения с девочкой, дружбу которой я заслуживала 14 лет, а потом ушла. Захотелось укрепить уверенность, что она садистка, и что это не дружба, а унижение, и я так больше не хочу.
*15 мин отрш + прд Бо, Рамакришне, ДХ, земле
* Декламация,: все мужики и парни относятся ко мне как к обслуге, вещи и цлс общаться с ними уверенно и изображая стервозность или не общаться вообще.
* собираюсь кое-куда,пвк.
* делаю контроль голода,тоже приятно. Щас слежу, чтобы в желудке не было неприятных ощущений, ем суп когда хочется, пью молоко, йогурты.
* уже неохота спазматически что-то сожрать, клёво

1 фр скалолазания
15 мин порождения уверенности "все спят"
15 мин порождения трёх уверенностей : всё только начинается, шаг за шагом я могу реализовать любые свои желания, ув 16
- щас я дотренировалась до того, что могу двигать уверенности параллельно с простой деятельностью, например когда иду в метро. От этого всплескси рд возн
Возн желание научиться виндсёрфингу. ПРосто выбрать страну и поехать туда специально для этого. Был прорыв- беспричинная радость когда осо, что могу без письм фиксации плотно порожд уверенности
15 мин порождения смп, самоотдачи, отрш,прд Бодху. Что возн не напишу, было оч клёво.
Всего за сегодня 13 фрагментов, день оч насыщенный, приятно жить, хуй что после оргазма

1 фрагмент обучения, нашла клёвое видео у себя на дисках и сделала конспект осмотра, буду развлекаться в метро
15 мин порождения уверенности: я красивая девочка, живу для наслаждения
пью воду, есть вообще не хочется
1 раз устр спазм ж съесть что-то
хочется чёрного чая с лимоном и сахаром, пойду куплю лимон и чёрный чай
прочитала 2 главы из книги по заработку в инете, возн пвк зарабатывать на вещах, в которых я хорошо разбираюсь, их уже много.

щас уже 8 фрагментов, схожу на тренировку будет 9, лягу спать до 23- 10, и ещё по дороге на тренировку что-то поделаю, клёво)

* выписала что содержится на жёстких дисках в файл, это для обучения
* 5 раз остановила себя чтобы что-нибудь сожрать, потом съела 5 кусочков еды, чтобы проверить ощущения. Это был самообман- типа может голод есть а я его не чувствую? Голода не было. В желудке неприятно.
* в скайпе попереписывалась с П на тему мужиков, много чего поняла, приятно, охота записать это
*15 мин двигала уверенность про мжк, один раз стало приятно
*отказалась от кое-чего кое с кем, приятно

оч трудно всё делать, в голову пришла мысль- это хороший способ для тренировки сверхусилий как мииним

Вчера кончила на 4 дпо, написала антиспадовый план. Что сделала :
* 40 мин рисовала
*3 раза устр спазм ж сожрать что-то (контроль голода в плане)
*2 раза уста ннв к курящему в моё окно мужику, возн идея нарисовать картинку
*полила мемрайз
*15 мин порождала уверенность : важности не существует, вв "я" нет
Один раз был прорыв, когда возн уверенность- нет я, нет ты, нет вв отсутствия я в окр мире - возн нсл в голове, тельце и чувство тайны, всё стало незнакомым и интересным. Ещё изменилось отношение к людям- захотелось понимать, что они делают и исп а не что говорят.
*15 мин уверенность : симпатки мне ничего не должны
Возн рж жить своей жизнью
*начала убираться в логове немного
Насыщенно

ем и драчу, забила на тренировку.

Разбирала и устраняла чпрвсх к симпаткам.

15 мин сдвигов уверенности, что мы равны. Разбор двух основных механизмов щас. Общалась с Надей, выписала все СУ о БОбеженках, симпатках и мире. Он все неадекватные. Стало легко жить, приятно.

Охуенно крсивые деревья- стволы белые от инея и искрятся под фонарём, на ветках капельки. Из открытий- вв- у меня сформировалось за годы оч сильное усилие, щас оно само работает даже на 3 дпо, от этого уверенность появляется в будущем. в себе.

Я ебанутый презрительный псих по отношению к симпаткам. Хочу что-то делать с этим. Вспомнила историю своей "дружбы" - я никогда не умела дружить- или заискивала или использовала.

Покаталась на лыжах в лесу, оч клёво, тельце сильнее и сильнее с каждым годом. С первого раза встала и поехала без ошибок. На стволах искорки под фонарём светятся, возн чувство сказки и радостное ожидание.

проснулась, драчила неск часов, приятно. 3 дпо

Решила бросить мужа. После сдвигов уверенности и пинков кое-кого поверила,что он вытирает об меня ноги. Вчера час и 15 минут двигала уверенности
Щас приятное уверенное состояние. Мне очень клёво от этой мысли. Не понимаю, как я могла столько времени вытеснять степень его презрительности ко мне.
После лечения у остеопата я похухоль. Жру вкусный оливье с холодцом и тортиком и мне очень хорошо).
Приехала в N, сразу возн облегчение, когда увидела красивые деревья. Тут совсем по-другому всё. Хочу тут жить какое-то время.
Есть приятное впч своей целостной жизни, есть свои интересы. А со мной оч дружелюбна и вежл. у меня фоновое ожидание,что меня будут осужд за омрачения. Клёво,что не сбывается

кончила вчера второй раз,
в шоке от разборов мужа, как я могла столько времени с ним общаться, непонятно. фоново ннв всех мжк, хочу с этим поработать. Хочу исп безразличиле
закончила курс минералы на мемрайзе,
еду кататься на лыжах
есть пвк делать фрэги и бороться с послеорг охуением
ещё поучусь