Эн

первые полдня прокрастинация, щас работа, и мне привезут тортиков

начала читать книгу Марии Кикоть - Исповедь бывшей послушницы- это ёбаный пиздец что там описано

грипп 3 день, очень вялотекущий, температура понижена и слабость, приятная, сопли текут.
хочется валяться, вчера было непонятно грипп или просто сопли, седня есть признаки
проект продвигается.
перед сном было интересное - вспоминала про Б и кое-что интересное испытала, утром это воспроизводимо
вчера наконец встала из-за компа, в кухне поставила свечек, начала играть на гитаре и разбирать блокноты- это слабоинтересно, много фигни.
кое-кто притащил диск и крепление телефона к стеклу и это принесло большое облегчение и приятно стало
первый раз в пэйрс 100%

днём скалолазание 3 часа, вечером крав-мага 1,5 часа
телу нормально так, только очень есть охота, не было времени пожрать, щас обожралась докторской колбасой и вкууусным хлебом

завтра хочу в сауну

утром было чувство что я победитель, куча энергии и приятно жить. нашла себе подставку под айфон чтобы снимать видео - бесплатно и дешёвый чехол со стеклом.

на скалолазании познакомилась с пиздец красивой и презр девочкой, но при этом у неё есть држ. Влюбилась в неё. Хочется ей рассказать про С

Щас охота только лечь и спать

прочитала про мелатонин, оказывается у него намного больше функций, чем я думала, и ложась спать в 22 я влияю на своё здоровье кучей разных положительных способов. Это пиздец как важно.

я не понимаю тех, кто не хочет потратить месяц на перестройки и ложиться до 12. Есть способ : надиктовать на телефон под тета-ритмы + звуки природы(они более усыпляющие), про расслабление всех своих мышц тела, от кончиков пальцев до головы, и в конце дать себе однозначную команду спать. Днём получить много света, породить настроение "горы сверну" - чтобы получить серотонин- предшественник мелатонина, попить в конце концов мелатонин пару раз как снотворное. Это пиздец как важно

Снился клёвый сон

мне клёво на улице.
- 22, а я одела штаны из софтшелла, под них очень тёплое ермобельё, 2 куртки, одна пуховка, вторая тонкая из корелофта, это прималофт, скрученный в спираль, тонкий и пиздец тёплый флис, носки походные в трек на минус и варежки на -20.
Применила принцип из похода - перед выходом на улицу хорошо согреться (в ванной) и сразу одеться по принципу многослойности. И постоянно где-то греться, или активно двигаться, и мне охуенно.
и нет жкс от того, что холодно, потому-что тепло.

довольная, после бани. Ещё за мной 3 мужика ухаживало, а я делала так, чтобы они соревновались между собой. И работает).
двое хотят продолжить общение, третий быдло, у него аллергия на активных девушек.

Начала разбираться в своей жизни.
Посчитала деньги за месяц, удивили расходы за телефон, кое-что поменяла в тарифе.
Вообще удивило сколько денег я трачу, хочу больше получать. И свести все расходы к минимуму.

Составила список чему хочу учиться и завела тетради, наклеила в них закладки
отложила вещи которые хочу продать, напишу объявления в группы
Скачала фотки на флешку которые распечатаю и повешу в логове
Поняла, что чсв приводит к тому, что я лишаюсь денег, которые можно просто попросить, что и сделала- будет приход.

Ещё есть список привычек которые хочу сделать постоянными. И составила список бань в которые пойду. Клёво

Живу в хостеле в отдельной комнате, в другой куча мужиков и все почти курят, и в туалете. Сегодня буду с ними разбираться.
Это усиливает желание съебаться отсюда как можно скорее и быстрее снять логово.

может не сама буду разбираться а через менеджера, но кажется он вчера им делал внушения и не помогло. надо нажать на все точки в психике которые можно без агрессии может это поможет. Хотя быдлорусские - наврядли.

хочется устранять агрессию и прзр, потому-что без них взмд с хлд в 10 раз эффективнее

пойду писать в ванную, там не курят

настроение хорошее несмотря на это, смотрю квартиры

2 дня посидела за буком в неудобной позе, и заболела поясница.
После сна прошла на 80% Утром полечила себя и остатки прошли.
Щас сижу удобно за столом, и мне приятно. Заказала чай. Смотрю на Мачапучре и причудливое облако. Пиздец она красивая.
утром влбл в В

Это я втянулась в фейсбук- начали отвечать, переписываться, и вчера нашла на 10 интересную для меня книгу, с трудом оторвала себя в 11 чтобы лечь спать.

Иногда возн мысли- может со мной что-то не так, что мне так клёво одной? но мне и с кем-то приятным клёво тоже, только таких лд мало.
Щас хочется план а то залипну в книге.
Есть самоосужд, что она не научная. Да нахуй.
Ещё - у лд депрессия, а у меня нет- что-то не так? Хуйня

моё фото в группе пейзажи залайкали куча человек, интересно можно ли это использовать для продвижения, да, - надо в основной профиль ещё добавить фоток и обновить инфо о себе прикрепить пост о том кто я и что делаю за деньги)

и ещё нужна фотосессия в медицинской одежде и в официальной. чтобы контраст был и вид для мудаков

и ещё захотелось группу сделать которую давно хотела

немного тревожит что в друзьях есть мжк которые обо мне знают больше чем мне бы хотелось

Б ответил, клёво

режим 22-6

со сном всё супер 22.00- проснулась ночью часа в 4 - 8. 30

Я дура, что раньше не брала термоодеяло из су, что оно излучает вредные электромагнитные волны, седня в первый раз спала в тепле без обогрева бутылкой с горячей водой. Даже проснулась от жары и выключила его.

Помню что снилось, но СФ не приснилось. Но у меня вообще со снами трудно. Утром СФ,дроч.
Потом ко мне обратились как ко врачу, провела экспресс-диагностику и вылечила головную боль от низкого давления одной чашкой кофе. Надо кое-что ещё проверить и спросить.
Вкусный завтрак : оладушки со сгущёнкой, банановое ласси и свежий кофе.
Не хватает фрагментов, щас сделаю несколько и пойду на рекорд).
Хочется оживить рд желание учиться

Притащила стул в комнату, теперь у меня есть настоящий стол и жидкий стул.
Ура! сижу за столом и сру.
Сделала группу в фейсбуке, начала заполнять. Хочу 3 группы.
7 минут 10-с-ф озв, было сильноприятно.

появились новые СФ, накачала фоток
сделала 2 посадки английских слов на мемрайзе
хочу кончить и чтобы было сильно приятно

Переезжаю в новую комнату, сейчас отдала себе отчёт, что перестала мёрзнуть, сижу в футболке и ок.
45 мин фрагментов, открытия, устранила обиду, моя теория по разделению людей на группу работает.
После обиды в которой не осо состояние слабоприятное вместо сильноприятного как было утром
2 сеанса в pairs one По этой игре можно отслеживать как нэ влияют на результат запоминания и вообще что влияет на память

с утра пиздец клёво после кое-чего, проснулась в 5.55
притащила оладушков и с утра ела в постели со сгущёнкой и чёрным чаем и клубничным шоколадом
только сегодня, на третий день после забегов захотелось ходить наверх, в горы. вчера могла идти но почти не хотелось. Предвкушаю как пойду и буду делать кое-что с камнями, пялиться на них.
План по фрагментам проёбан, накопилось 8 часов несделанных, хочу сегодня часа 4 сделать щас и начну
поменяла фон рабочего стола
пиздец приятно жить, хочется ещё оживить свою психику фрагментами, щас есть вв что я могу ей управлять наконец-то, ну и 39 дпо

консультация по медицине, я себя люблю как специалиста. Мне пиздец интересно решать системные задачи про здоровье. Вчерашняя дала хороший результат на данный момент, посмотрю чё дальше будет.

разбор

уссачка статья Собчак про религию с геем Красовским
https://snob.ru/selected/entry/93638
Политкорректно всё конечно
Читаю Диму Зицера, нравится что он пишет
влбл усиливается

сходила в кафе, со мной познакомился англичанин который сразу начал говорить мне что я должна делать, поржала над этим. Ну тем лучше, когда вижу сексиста он сразу попадает в группу людей номер 3, что выгодно.

вкусный кофе, шоколадный круассан который не доела и взяла с собой, шоколадка риттер спорт с клубникой

исследовала влюблённость, сделала несколько открытий. Час фрагментов, стало приятно жить.
Наконец-то вышла на уровень стабильно высокой энергии, хочется пожить в нём несколько дней, не кончая. Осталась в горах ещё на 3 дня

Чувство переизбытка энергии.
Это потому, что мысленно и решительно отказалась от С.
И потому-что восстанавливаюсь после переходов. Заметила во время своих забегов, что на каком то этапе я просто сижу на камне а тело как будто наполняется энергией, спешит это сделать пока есть 5 минут отдыха. Ч-во наполненности и наслаждения Есть впч что я аккумулятор - желательно полностью разряжаться чтобы не оставалось никаких сил и тогда потом будет зарядка с запасом, при условии что достаточно дпо

пишу свою статью, затягивает, приятно
20 раз твёрдость
СФ
хочу фрагментов, ща пойду есть в ява коффе ява завтрак и кофе мокку в большой кружке и делать фрагменты, у меня потребность в них по 1-3 часу в день.

Сф, возн нжн, с оч сильными офо

До этого написала свою теорию общения, где всё по полочкам. Нейрофизиология, стратегии, группы лд.
Прочитала письмо девушки, которая годами подстилается под уродов, под тупого овоща-мужа, выполняя программу от матери на самоуничтожение, будучи при этом опытной в бизнесе, красивой, сильной. И прямо зло взяло, захотелось написать ну предельно понятно чтобы что-то изменилось у неё. Не верю что что-то изменится, но может она уже дошла до ручки. Меня это пнуло написать, обычно долго раскачиваюсь.

Обожралась немного, но так как был понос, то тяжести нет.

http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2016/04/vyihod-iz-treugolnika-karpmana/

Горячий душ это охуенно.
Залипла в инете, щас вылезу и пойду есть.

Пожилой японец только что лазил за моим полотенцем на крышу).
СФ

Пришла в гест, жду комнату.
По дороге накатывала жкс от того, что уезжаю из любимых мест, а я её устраняла.
Щас уже хочется в тепло, ещё одного подъёма наверх не хочется, хотя через дня 4-5 бы захотелось.
Утром выпнулась позавтракать в бэйкери из геста в котором стояла, и мне дали целый чайник свежего кофе с охуенским круассаном
От треков перестаю обжираться, потому-что жизнь насыщенная, много хожу и испытываю много приятного и развиваюсь физически.
Хочу список того, что мне дал и что я себе дала в этом треке.
20 озв

4 дня интенсивного трекинга, я уже летаю если отдохну хотя бы ночь. Акклиматизация + мышцы на ногах подкачались и вес ушел
2 дня назад прошла вверх за 10 часов 30 км до 4900м, в конце шла как зомби, второй раз подвернула ногу, в середине начались месячные, болело все что может болеть, но мне нравятся сверх нагрузки.
за день восстановилась и сходила к красивейшему озеру, обратно был сильный ветер.
Вечером изнс мжка:-) понравилось, только сделала сильный маразм

Сегодня почти те же 30 км вниз, не дошла одну деревню, болят коленки

С психикой произошло кое-что волшебное, и продолжает происходить

2 дня назад вылез огромный герпес, проходит медленно

Хочу физических рекордов

Наверх.

Вчера было охуенно на 100500.

Отсиделась в комфорте 4 дня и снова тянет вверх.
Хотя уже холоднее чем было, зато небо ясное. Удовольствие от трекинга сильно зависит от тренированности и способности преодолевать гор бол, я воин).

Ещё впервые начала влюбляться с такой же силой как в С в других людей и хочу в себя.
Немного получилось. Это самое охуенное восприятие, на 100500, когда я к себе испытываю сильную влюблённость. Такое же желание приятного как до этого я испытывала к мужикам.
Когда я убираю всё, что мешает этой влюблённости, и снижаю чсв, то становится неебически приятно. Было совпадение.

Читаю книги по бизнесу, думаю о том, чтобы сделать второй сайт или купить его. Но купить у кого хочу наверное не получится.

Читаю Кастанеду
написала статью про знакомства
сделала паблик и запостила дофига чего
Читаю книгуи Аллена множественные денежные потоки и Мороза про гениальность в бизнесе
Блять, я вообще ничего не знаю о финансовой грамотности, а это довольно просто.
Обожралась немного

Спустилась с гор, там целая жизнь прошла, хочется описывать свои приключения. Подвернула ногу, заболела гриппом (? была температура), но это всё прошло за один день больше чем наполовину.
Обожралась, часто была полуголодная потому-что шла быстро и много и высоко, а еда дорогая. Впервые перестала испытывать жкс от этого

Душ впервые за 12 дней, до этого только голову мыла
Люблю такую простую жизнь, где необходимо только идти и согреваться и охуенно красивые горы, пиздец как красиво
10 дней по 2 часа устраняла презрение. На 10-й наконец появилась ясная картина откуда оно берётся. Много мелких прорывов.