Lyse

Вчера по дороге к родителям Р спрашивал почему я вышла курить неск. дней назад и на ответ почему курю, отвечала что не знаю. Ну какбэ мне хреново..заявила я, я больше не прежняя. Переживаю что у тебя кто то есть. И тут начались опять нотации о том какая я плохая, что с февраля с ним не разговариваю. Но это же не так, когда я просила прощения он был непреклонный. Сказал что все его чувства угасли, но нет у него нет никого, и никто не интересует.И последовало что-то вроде "ты самое лучшее что когда либо у меня было" Ммда. Так значит закрадывается мысль,если чувста угасли в чем смысл планировать ребенка, зачем он сейчас решил оформить меня на полную ставку..чистый абсурд в его словах и действ...

Я иногда поражаюсь своей находчивостью. Я написала С, которая работает с Р что если ей нужна помощь со схемами, пусть она мне звонит. А она ответила что она не делает их сегодня, и я спросила кто же их делает? Ну и конечно же новая сотрудница которую зовут А! Вот и весь пазл склался. Всё, блять. Мне кажется все запущено, мне кажется он влюблен но настолько подлый сказать

К черту этот бред. Вчера ночью он опять заходил на ее страницу. И ещё на страницу одной девушки, кот. тоже раньше искал. Все, мне надоело. Подожду месяц и посмотрю чем это все кончится. Но есть одно но, мы продолжаем заниматься с. Я не хочу беременнеть при таких обстоятельствах. Это он тоже хорошо продумал. Я буду носить его ребенка а он будет витать в своих фантазиях? Нет уж. Он мне сказал тогда что я разрушила его самооценку. Но на самом деле он всегда был неуверенный. Ещё в 2018 он метался между двумя вариантами чтобы уж наверняка. А я дура бросила свои отнш сразу.
But I will never be your stepping stone, take it all or leave me alone... Не думала что могу так докатиться, это мне урок

Ну я просто Шерлок Холмс. Она была там! На этом чертовом острове с ним! Я так и знала. Я никак не могла найти инфу про нее, где она работает итд. Есть только фб и инста которые закрыты. Но я нашла где она жила! Р искал один отель 21/04 и я значит захожу на карту, и вуаля она оставляла там отзыв примерно неделю назад. Радует хоть что она жила в другом отеле, хотя это ничего не значит. Не знаю... чем глубже я вникаю тем страшнее и трв просто зашкаливает. Зачем я так с собой? Но я не могу не узнать правду. А говорил что нет там девушек на объекте, ага. Были ещё как, только я не пойму какую роль она там играет, они же не работают вместе. Остаётся только узнать, кого он забирал утром 26 ого

Ну вот и завершилось мое путешествие) я рада, я будто внезапно проснулась и моя жизнь обрела смысл. Странно что я так позволила себе жить на плаву столько времени. В пятницу он меня забрал с порта и мы ужинали вместе. Вроде как всё норм но немного Р был отстранённый. Но когда он уставший он всегда такой. Потом был классный с, такой которого не было давно. В субботу поехали на объект и там оказалось на самом деле не столько уж много работы, а в воскр. там почти нечего было делать. Так что меня смутил этот момент, так как в птнц он гвр куча работы надо доделать. В сбт тоже был классный с, я чуть не кончила. Не нашла следа другой дв, он разговаривал только с С по телефону.

Я его простила потому что есть и моя доля вины. Хотя я так и не смогла найти доказательства что что то было. Может он просто запал на нее а она не знает о его увлечённости. Но может и быть другое. Поэтому я заявила вчера что приеду к нему на выходные) сразу начал отнекиватся, мол бессмысленно потому что куча работы. А сегодня ещё сказал что его позвали на ужин сотрудники. Ну все таки его уговорила и сижу сейчас на корабле) последних 2 дня были ад, стресс, почти не ем, плохо сплю. Но для себя сделала вывод что надо все менять, действ. а не как всегда.Взяться за себя. В истории у него после рзгв. все чисто.То ли понял что я слежу то ли реально он задумался.Не знаю будет ли все ок, но я решилась

Короче я ему все сказала вчера, он конечно отрицает. Про фб естественно я не гвр. Сразу у меня было облегчение, но сейчас опять тревожность. Так как видимо я близка к тому чтобы обнаружить вообще где она живёт и были ли они вообще вместе.. крч паранойя ещё та. убивает то что он думал о ней когда мы были вместе на пасху.Помню что 22/04 утром он ушел по делам.Но что то могло случиться с 26/04, так как утром заезжал куда то, возмож. забрал ее.У меня есть доступ почти ко всему, в этом и пробл. но бле Гугл ты меня подводишь!
Вину перевесил на меня конечно, хоть и не признавал.Что апатия полная,что 2 года я как фантом и куча говна. Обидно, больно, но what goes around comes around как говорится

"я не узнаю тебя" = "ты стала неудобной".. только что смелости хватает на первую фразу. Я обнаружила сегодня что Р брал с собой в командировку презервативы и у него хватило смелости привезти их назад и аккуратно поставить обратно на полочку где они лежали. Конечно же я сразу полезла в его фб, в сообщениях все чисто но тот факт что он ищет одну и ту же девушку снова и снова.. я понимаю когда из любопытства иногда ищешь человека, но постоянно в течении месяца.. вчера он приехал домой с нервами как обычно, ему мешало все: моя парковка, моя нецелеустрем., мой аутфит! И потом эта фраза кот. вначале. Ну конечно когда ты хочешь трахать другую, тебе будет мешать все в своей девушке. Я в шоке

Wtf did I just watch?? Фильм Mother! с Jennifer Lawrence. Кто блеат это придумал? Тем не менее захватывающий, интересно что будет в конце. Но конец ничего не прояснил. Тревожно мне сегодня очень..папа порезал руку на работе уже как неделю. Мама мне только сегодня сообщила. И его видимо уволили с работы. Видимо заметили что он был пьяный на работе, не знаю. Он же не скажет правду. А я ведь в воскресенье ночью не могла заснуть, плакала потому что вспоминала обиды на папу. Ра он такой чуткий, проснулся даже и погладил меня. Странно это все, нужно было ему позвонить на след. день. Мама тоже два последних дня вообще не звонила, не писала ничего. Иногда не понимаю вообще их поведение

Я конечно же пишу спустя столько много времени молчания, чтобы что.. конечно пожаловаться на Р. На самом деле я признаю что я на этот раз виновата, но не так чтобы он не разговаривал со мной уже вторую неделю. Дела в общем плохи.. отец у него болеет. Его выписали из больницы буквально перед рождеством. И он злится что я в предыдущее воскресенье пошла в бар с Э. У которой тоже отец очень прямо тяжело. Короче период вообще темный. Умер наш бухгалтер от ковида. Мама уже успела переболеть. Ну и только сегодня с него выжала, что якобы моя вина что я рисковала. Но опять в его словах что я его разочаровала своей апатией.. тогда когда мои попытки налаживания отн сходили на нет. Терплю из за ситуации

Не пишу регулярно и потом когда сюда прихожу куча всего хочется написать рррр! Были вчера на свадьбе, я почему-то вначале была так скованна что аж голова кружилась. Меня со многими познакомили я вообще никаких имен не запомнила. Короче мало мало у меня общения в жизни и из за этого неполноценно общаюсь в ответственные моменты. Ещё на фоне других, как Ф, слишком общительных я как пень стою такая эээ. Вкусно поели, пили белое вино. Самый клёвый момент когда танцевали под ABBA, и вели хоровод. Руки все ещё болят от трени со вторника, к этому ещё прибавилась боль мышц ног. Качала ягодицы в пятницу, а болят только квадры в самом низу, снаружи и внутри бедра. Впервые встала в 6.30 чтоб пойти в gym

Купила абонемент в спорт зал за 48. Это самый дешёвый абонемент когда когда либо покупала. И тренажеры там кстати лучше других залов. Делала становую на Смите и почему то показалось неудобно, отвыкла наверное. Прикол был с жимом ногами. Навесила я крч 40 кг и пытаюсь снять рычаг, а он не снимается. Я и так и сяк а он оказывается сам по себе имеет вес)) есть ещё трен. на бицепс бедра лёжа, этот самый сложный оказался. Сделала только 8 повторений.
А Р опять дуется. Чё за... На этот раз видимо потому что "мы не обсудили чтоб покупать абонемент". Мда. А ничё что я его вчера спрашивала? Короче реально надоело, пусть дуется как 6-ти летний

Попа приятно болит после прогулки по горе, оказывается я ее прилично накачала. Ещё странно, чувствую именно самы́й самый верх мышц ягодиц.
Вчера рассказала Р почему я была расстроена и как ни странно он даже попросил прощения. Но он расстроен что всю эту неделю я ему мало звонила, а что он думал когда сам со мной не разговаривал 🤷..вчера А пригласил на именины, скучновато было. Мне всегда скучновато в больших компаниях. Взбесила немного одна девица кот. называла Р кличкой, с каких это пор?
Хочу записаться на танцы чтоли.
Надо будет делать прививку а то заколебали уже.
Звонила мама насчёт визы, придется задерживаться там.
Делала инста Стори впервые, оказывается туча людей их смотрят.

Забралась на вершину горы в районе Па, в 10 мин. от дома.Решила уединиться и пофоткаться.Ага, стою я значит там на горе, ни души. Вижу какой то мужик идёт с собакой. Кароч он решил познакомиться, да такой настойчивый. Пошли я тебе покажу там место классное, то да сё. Если бы не было обязательств, я бы очень рада знакомству. Но конечно же понятно что он хотел.Но так отчаянно со мной никто не знакомился. Сам дал мне телефон свой чтоб я записала. И потом уж, так как я не шла в сторону леса с ним, он решил пройтись со мной по дороге назад. Показал мне вот мой дом, вот моя машина, я бизнесмен...у меня дочь.. ээ мужик палехчи. Хотя молодец, а вдруг я была заинтер. Но разница у нас порядка 20 лет

Р испортил всю неделю, он со мной не разговаривает. Не знаю что он пытается доказать или добиться.
Когда мы возвращались с Х, он сказал что я не знаю чего хочу, что я решила в тот вечер просто так испортить нам настроение. То есть он думает что я когда хочу, плачу, когда не хочу не плачу. Как робот да.
А я решила не говорить почему тогда плакала. Не хочу это обсуждать, это глупо, я просто хочу об этом забыть. Вот он и обиделся. А что сложно понять что некоторые темы для меня очень болезненны? В пятницу он приехал, пыталась наладить как то обстановку. Сказал что ему надоело уже с этим возиться. Сегодня ушёл и не собирался говорить куда уходит, хотя мы обсуждали этот момент уже не один раз

Я сейчас в ларьке покупаю сигареты:
- я надеюсь тебе есть 18
-нет, мне 17 (конечно же в шутку)
-ладно, не важно
То есть он поверил что мне реально 17)) ещё не всё потеряно господа. Я была в маске но все же..
Этот случай мне поднял настроение а то моя самооценка в последние дни была размазана по асфальту. Не из за внешности, а из за всего остального. Сидела на работе и не могла остановиться плакать. Эти приступы все чаще и чаще. Как в эту субботу, мы ездили в Х. и там ужинали с М, дв. бр. Р. И тут Р решает что отличное время меня упрекнуть за то что я забросила курсовую и что вишу в телефоне. Мне стало стыдно да, и весь вечер я не могла успокоиться. Слезы лились сами, я не могла это остановить

Жду чтобы сделать тест, хорошо что проснулась рано, быстро закончу. А то за мной сейчас стоит 50 человек.
Все таки каким красивым лавандовым цветом с переливом я накрасила ногти, любуюсь. Ещё надо в банк сходить, они мне два раза сняли деньги за карту. Блин главное переспросила же.
И потом ещё позвонить про новую машину. Но если там все готово так лень ехать забирать..
Еще помыть машину. Вчера заснула опять в 3 часа. Встала ну не с лёгкостью, но в принципе норм. Зря я так..у меня просто всегда появляется бессонница когда много времени.

Добби свободен, до 24ого кста) поэтому засыпаю в 3 ночи, просыпаюсь в 10 без будильника. Во вторник поедем с Р на Э. Надо сегодня собрать вещи, накрасить ногти, подготовить машину, полить цветы, убраться, погладить, доесть все продукты. Сделала себе блины, с фетой, с бананом и шоколадом м-м-м. Я же не виновата что все это надо доесть 🥺. Делала вчера эпиляцию бикини полосками впервые, да ну нафек! Адское раздражение и ничего толком не вырывает. Заплачу за лазер лучше.Р взял с собой презики хмм. Вот только пусть попробует их не использовать в нашем путешествии, я ему голову оторву. Интересно когда я стала настолько ревнива? Видимо потребовалось только завести серьезные отнш, и я типичная сучк

Зашла в примерку и кайфовала от своего тела. Все таки освещение очень меняет восприятие, дома оно какое то уродское. Короче тело загорелое, ноги немного похудели, попа подтянулась. Появляется рельеф на животе. Я же гвр что много чего изменилось за последнее время, волосы, лицо, фигура. Что то к лучшему а что то наоборот. Немного ещё целлюлита на самой выпуклой части бедра но пофек)) Хорошо что смогла регулировать свой аппетит. Не ем больше еду с большим гликемическим индексом и поэтому не тянет особо на сладкое. Позавчера была тренировка и все ещё чувствую мышцы. Это означает что немного отстала, так как восстанавливалась на след. день. Сижу в маске для волос, одна. Р на отдыхе с друзьями

Гликирование белка- почему я только сейчас об этом узнала? При употреблении пищи с высокой термической обработкой (>120°), т.е. конечные продукты гликирования, и при употреблении быстрых сахаров(глюкоза, фруктоза, лактоза, галактоза), наш организм стареет. Белки соединяются с глюкозой и мы наблюдаем как появляются морщины, появляется катаракта и всякие болезни. Нужно употреблять еду с низким гликемическим индексом и не есть еду замеченную до золотой корочки. Так что ж, придется видимо покупать пароварку

Я начала восстанавливаться очень быстро. Позавчера тренировалась, сегодня уже почти ничего не чсв. Надеюсь только что это хороший признак. Пойду седня измерять помещение А заново но с цифровым и буду делать план. Потом возможно пойдем нырнем с Р. Вчера приготовила вкусное мясо с картошкой, пили пиво. Вот насчёт пива я погорячилась. В последнее время получалось почти не пить совсем. А ещё у Р такая привычка заставлять меня съесть больше. Насчет этого тоже погорячилась, потому как он это делает постоянно. Не нужно этому поддаваться. Хорошо бы иметь маленькую нагрузку каждый день. Как вчера например ездила по магазинам на Г на велике и хорошо вспотела.

Ой ну да, не говорите мне про любоффь, про высшие цели, про верность и преданность... Вот я это заметила, хоть и поздно, но заметила как куда мы ни пойдем у Р глаза щёлкают по девочкам. Вчера мы купались, собирались уходить, я говорю пошли а он все ещё глаза не может оторвать. С одной стороны понимаю что это мужская натура такая, им нужно разнообразие и смотреть в их крови..но все равно мне это крайне неприятно. И да женщины что лучше? Они выберут того кто богаче и здоровее, кто может их обеспечить. Короче печально это все(( с другой стороны ты скажешь, он же выбрал тебя. Ну да. А вот был бы вариант получше, красивее, молодее, разве бы не бросил? Меня огорчает это примитивная натура человека(

Как ни странно, у меня повысилось либидо. Зачем я бросала фитнес? Балбеска.. вчера брала больше весы на становую и конечно накачала поясницу, сегодня чувствую. Ещё из за того что качала грудь немного задела трапецию, но это не страшно. Делала 150 приседаний, 5×15 становая с весом 20 кг, 2×15 толчки назад с резинкой, мост с резинкой на диване(так правильнее чем когда лопатки на полу и ноги на диване) чтобы качать центр ягодиц. Не очень мощная тренировка но норм. Фоткала себя сзади. Так стрёмно смотреть на себя со стороны, лопатки почему то выпирают. Так было всегда, но мне кажется это что то означает. Попа норм но ноги ещё тяжёлые и вообще все тело не очень атлетично выгл. А вот пресс наоборот

О да, это было брейктру. Поджопье болит сегодня ещё как. Именно поджопье, а не квадрицепсы. Все благодаря упрж куб. Все это время я его делала неправильно потому что не было подходящего места. Ещё его надо делать 5×10 чтобы был рост. Уже прошел же месяц, так вот, пора подводить итоги. Дела обстоят не совсем как я хотела. Дело в том что ляхи возросли на 1 см. Есть только надежда что это мышцы как бээ. Потому как вначале я делала выпады в силовом режиме, а это неправильно. И попа возросла на 1 см, ну это само собой, я уже вижу что зад поднялся и округлился, немного сошел целлюлит. Но пока ещё ляхи жирненькие. Сегодня ещё поняла что протеин можно разделить на 3 порции в день ,а не пить залпом.

Я вспотел как суслик . Делала опять упрж активации ягодиц круговую по три подхода, здорово подготовило к следующему. 160 приседаний, да это вроде рекорд. Я просто подумала раз могу сделать больше то почему бы и нет. Становая тяга 4×15 - 10 кг. Только вот думаю переходить на 20 кг а то маловато. Боюсь единственное что начнет включаться трапеция и поясница. Кстати больше она не качалась после того дня. Упрж Куб на лестнице, это что то невероятное. Я не знала что зад может так печь! Меня хватило на 27 повторений. Просто надо было подобрать место где это делать. Потом с резинками толчки 3×15, бицепс бедра 3×15. Браслет написал 300 калорий, хотя фиг знает что там на самом деле. Продолжение следует