Се-Некий пише
Часть 1
Когда то я прочитал книгу Джона Сарно Как вылечить боли в спине и это сильно помогло с больным коленом, думал что буду инвалидом, и со спиной немного. Практиковал я ее мало, но сейчас надоело постоянное напряжение в спине, это вызывает нэ.
Перед сном 2 раза минут по 10 я концентрировался на мышцах, расслаблял их и говорил себе, что это страх сидит в мышцах, держит их напряженными, что таким образом я спрятал страх от себя, от сознания, когда то сделал такой выбор спрятать подальше страх, т.к это приносило больший дискомфорт, чем напряженные мышцы. Но теперь я устал и хочу чтобы мышцы были расслаблены, а страх вышел наружу, чтобы я его осознавал и смог с ним бороться, устранять.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦