Nika пише
По поводу кв пока ничего не понятно.
Утром тренировалась в зале. С тренером. Подтягивалась, приседала, уже 30 кг! С техникой ещё не совсем наладилось, не на каждом повторе контролировала спину, в итоге на последнем упражнении почувствовала неприятные ощущения в пояснице. Хорошо что тренер квалифицированный на восстановлениях, вправил мне позвоночник, да так что сам хруст слышал. После никаких не нужных ощущений не было. Занималась ногами, жим платформы делала, тягу и сгибание ног. Чувствую завтра оценю все труды. Возможно утром на кардио поеду.
Завтра долгожданный выезд! Урааа! Не верится даже. Работаю до 18, не знаю когда собирать вещи и т.п. Может сейчас приеду, начну хотя бы
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦